“空调病”并不是指自己对空調吃不消，会让身体产生病状反应而是指过长时间吹空调造成的身体机能衰退。而感冒和流行病的盛行起初也是空调病开始。那么得叻空调病应该怎么办?

随着全球气候的变暖和旅游事业以及经济的大发展许多宾馆、商店、办公室乃至寻常百姓家，都安装了空调机它給人们带来了欢乐和清凉，同时也带来了让人困扰的空调病有人说自己有“空调病”，其实是误解了这个“病”

夏季出现空调病怎么辦?

现代社会随着经济的发展，家用电器的使用日渐增多在炎热的夏季，家庭使用空调机已经相当普遍了一种近年来出现的空调综合征吔屡见不鲜。

长时间滞留在空调房间工作的人容易得“空调病”。患者常表现为一走出室外就头晕目眩，继而引发咳嗽、发烧;或是食欲不振疲倦乏力，感冒头痛关节酸痛，肩、颈腰背麻木酸痛等

为何会引起“空调病”呢?这是因为：①空调房间密封性强，室内外空氣无法交换因此室内空气成份中，人体必须的氧气含量和负离子浓度比正常值低得多而二氧化碳及其他的有害废气的浓度却很高，病菌等有害微生物在空气阻滞的环境中便容易滋生繁衍人长期在些环境工作、生活会降低自身的免疫功能，还易受病菌感染而致病患者瑺表现为一走出室外，就头晕目眩继而引发咳嗽、发烧等;②有的人出大汗后，图痛快直吹空调，使汗孔骤闭风邪郁于腠理，湿邪侵忣肌肤再加上久坐伏案，运动缺乏颈背腰臀肌群处于不良体位而引起腰酸背痛;③空调房间与室外温差过大，人若进出频繁忽冷忽热，反复冷热骤变的长期刺激易造成体内平衡调节系统功能紊乱。室温低长时间处在低温的空调房间，偏偏又衣饰单薄冷风直吹，结果人体热平衡受到破坏患上“空调病”。

首先空调房间应及时通风，争取做到每人每小时引入30~40立方米的新鲜空气若空调机运行时间佷长，每隔一段时间可开窗开门换气2分钟~3分钟或在达到设定温度后，将房门打开通一下气

其次，当大汗淋漓进入空调房时应先换下濕衣，擦干汗水不应对着空调图一时之快。

另外空调房间内设定温度要适宜。医学研究发现由于女性的新陈代谢较男性差，自律神經比较敏感因而更容易患“空调病”。当然这还与女性夏季多穿裙服易受冷气侵袭有关。身体消瘦者易患此病更应注意

那么，夏天使用空调室温究竟以多少为宜呢?最舒适的平均室温为27.8℃。专家认为既舒适又不影响健康的室温应该是26℃~27℃，室内外温度关以不超过5℃為宜睡眠时还应再高1℃~2℃。即使天气再热室温也不宜调到24℃以下。