髌骨软骨软化症是髌骨软骨退變性疾病，其主要变化包括软骨肿胀、碎裂、脱落继而股骨髁的对应部位也发生同样病变，最终出现髌股关节骨性关节炎

髌骨软化吃叻一年氨糖症是一种常见的关节疾病，那么为什么会引起髌骨软化吃了一年氨糖症呢这是由于髌股关节压力增大、劳损、外伤、股四头肌弹性减退、髌骨活动度受限，髌骨外侧支持带挛缩等等都是髌骨软化吃了一年氨糖的重要病因

这种髌骨软化吃了一年氨糖症有什么临床表现呢？主要的症状表现是膝盖僵硬和疼痛尤其是在长时间屈曲的时候，疼痛感更明显在上下楼梯、蹲起或者跑步的时候，疼痛显著在做屈伸活动时，膝盖会僵硬伴有关节内弹响和摩擦感。

髌骨软化吃了一年氨糖症的产生给我们的身体健康带来极大危害因此，茬日常生活中我们应及早采取一些有效方法对其进行预防：

1. 避免剧烈运动：避免持续性蹲位和剧烈的运动如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量
2. 运动前先活动关节：运动前充分活动关节可使髕骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去增强关节的润滑作用。
3. 注意保暖防寒：天气严寒的季节要給关节保暖，防止风寒入侵
4. 保持合适体重：合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险形成恶性循环，体重越大疼痛越重;反之，体重越轻疼痛越轻。
5. 补充软骨营养：补充软骨的主要营养成分如氨糖、硫酸软骨素

氨糖是合成软骨的主要营养物质，可以修复受到软化的髌骨软骨可对髌骨软化吃了一年氨糖症起到一定的改善作用。

如果是症状较轻者平时注意避免加重髌骨磨擦的活动，如上下山、上下楼等活动或控制体重，避免给膝关节增加压力减少软骨磨损，可有效减少髌骨软化吃了一年氨糖症的发生

如果是比较严重的膝关节髌骨软化吃了一年氨糖，以上方法都不起作用建议前往医院检查就诊，让专业的医生给出合理嘚建议