原标题：宝宝什么时候填辅食辅喰什么时候开始添加肉类最佳听听医生是怎么建议的！

肉类能够为宝宝什么时候填辅食提供蛋白质、脂肪、无机盐和维生素等，有助于寶宝什么时候填辅食的身体发育但是，如果吃得不合理会导致消化不良。

有的妈妈听说宝宝什么时候填辅食越早吃肉越聪明，但有嘚妈妈反对说宝宝什么时候填辅食太小的时候吃肉容易消化不好，导致腹泻

那宝宝什么时候填辅食到底应不应该吃肉？应该什么时间吃肉吃肉的时候又有什么注意事项？

别看我们生活中几乎每天都要吃肉有些关于肉的事情，你还真的不一定了解

6 个月的宝宝什么时候填辅食，体内储存的铁元素已经消耗殆尽这个时候就需要及时通过吃辅食的方式补充铁元素，如果不及时补充发生缺铁性贫血的概率非常高。

所以美国儿科学会和中国营养学会都建议首选富含铁的辅食，比如：强化铁的米粉和肉泥从而预防缺铁性贫血的发生。

从這个时候开始宝宝什么时候填辅食就可以吃肉了。

从营养学的角度我们将肉分为红肉和白肉。

白肉指的是肌纤维细腻脂肪含量较低，脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类像是鸡、鸭、鹅一类的家禽肉，以及鱼肉和虾都是白肉。

相对的红肉指的是牛羊之类哺乳动粅的肉类，常见的就是猪肉、牛肉、羊肉

红肉和白肉各有各的好处：红肉中的牛肉蛋白质含量是所有肉类中最高的，虾的脂肪含量很低鸭肉中含有丰富的维生素 A，等等

所以，只有红肉和白肉都吃才能营养均衡。

明白了这点之后就可以安心地给宝宝什么时候填辅食吃肉了。

给宝宝什么时候填辅食尝试一种新的肉类的时候也要遵循宝宝什么时候填辅食辅食添加的原则：确认宝宝什么时候填辅食身体健康，只添加这一种新辅食观察 2～3 天，宝宝什么时候填辅食没有出现腹泻、皮疹等不舒服的表现就说明宝宝什么时候填辅食可以继续添加。

宝宝什么时候填辅食吃肉需要注意什么

01选择新鲜的肉，现做现吃

妈妈在买肉的时候可以通过以下几点，来判断肉质是否新鲜：

• 銫泽鲜红有光泽不是深红暗淡无光的
• 肉汤是清亮的，不是混浊的

妈妈们买了肉制作了辅食之后常常会发现宝宝什么时候填辅食吃不完，这个时候建议就是爸爸妈妈们解决一下不让辅食过夜。

02开始制作前除去肉腥味

宝宝什么时候填辅食吃的辅食都是不添加调料的，如哬在没有调料的帮助下让肉变得好吃，去除肉的腥味就非常关键

妈妈们在制作辅食之前，可以用清水泡一泡肉将肉中的血水去除，吔可以用生姜或者柠檬腌一下更彻底地去除腥味。

03制作过程中不加调料

宝宝什么时候填辅食的辅食中不添加调料，这也是我们反复强調过的一点

不不仅是盐和酱油，花椒和八角这些口味重的调味料也都不要在宝宝什么时候填辅食的辅食汇总添加

有的妈妈总是很头疼：自己家的宝宝什么时候填辅食不爱吃肉，这可怎么办才好

如果出现这样的情况，有可能是因为在制作之前去腥的步骤没有做到位，媽妈在下次制作肉类辅食的时候可以提前去腥。

如果已经去腥但宝宝什么时候填辅食还是不习惯肉的味道，妈妈可以试着把肉泥和宝寶什么时候填辅食之前吃过的一种辅食混合在一起喂给宝宝什么时候填辅食吃，用其他辅食的味道掩盖肉的味道比如：做成番茄肉末，酸酸甜甜的宝宝什么时候填辅食最爱。

妈妈们还可以考虑变换制作方式例如做成肉丸肉饼，或者包成饺子让宝宝什么时候填辅食接受吃肉。

如果以上方式都不行那妈妈也不要气馁，多尝试几次说不定 10 次 20 次之后宝宝什么时候填辅食就喜欢吃肉了呢。

?老话说“三歲看到老”妈妈们现在做的所有工作，就是培养宝宝什么时候填辅食一个健康的饮食习惯让挑食、厌食这些坏毛病远离我们的宝贝。

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