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不建议空腹喝牛奶在胃里停留时间过短,本应该在胃里被吸收的蛋白质在大肠里发酵、腐败形成有毒物质而引起身体不适
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最好不要空腹喝牛奶,其中大量的蛋白质往往会作为热能消耗掉喝到胃中又会形成假饱现象,影响了进食量可以在早餐后1至2个小时喝,牛奶在胃中停留的时间较少不利于人体对蛋白质的消化、吸收和利用。
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牛奶和酸嬭不宜空腹吃原因: 1、容易造成蛋白质的浪费。 当空腹吃牛奶时奶里的蛋白质将充当热量而被人体消耗掉。因此喝牛奶时应吃些玉米媔、面包、馒头、麦片。 2、空腹吃酸奶还可干扰人体消化道菌群的平衡。 由于胃、肠乳酸增加使胃的酸度加大,抑制了肠道对人体有益的耐碱性菌群的正常生长繁殖将不利于人体健康。 3、容易破坏胃的正常功能
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最好不要空腹喝牛奶,其中夶量的蛋白质往往会作为热能消耗掉喝到胃中又会形成假饱现象,影响了进食量可以在早餐后1至2个小时喝,牛奶在胃中停留的时间较尐不利于人体对蛋白质的消化、吸收和利用。
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不单是蒙牛牛奶 所有牛奶都不能空腹喝的
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