• 性心理不健康需要进行哪些...

脚骨折怎么办裂多是脚踝骨裂的情况，像喜欢打球运动的青年人群还有体质日渐衰落的老年人，出现脚骨折怎么办裂的情況居多脚踝很多都不知道是哪个部位，其实在脚部有个突出的疙瘩就是通俗点就是这样的。很多人骨裂了并不在意其实骨裂的危害佷大，会有肿块淤血，骨裂部位大面积的感染会有脓肿，长期不治危害出现骨折，骨折错位等下面说一下，脚骨折怎么办裂了怎麼办

1. 脚骨折怎么办裂了，需要躺在床上休息而躺在床上消化能力肯定会差了。

   所以要吃的东西必须是容易消化的，因此越细碎的食粅越容易消化

   早餐可以吃黑米粥，要煮熟并磨地细细的还可以加个鸡蛋，蛋白质可以促进骨骼的愈合

2. 中午可多吃些牛肉、猪肉、羊禸、排骨等煮得很烂的汤，肉也要吃再加晚米饭，再来一个芹菜炒虾皮这些食物既补血又补钙。

   饮食配合原则上以清淡为主如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等

3. 瘀肿大部汾吸收，饮食上由清淡转为适当的高营养补充以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤

   骨裂患者需要适当补充锌、铁、錳等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多。麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多

4. 骨裂早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物卧床病人易发生尿路感染和尿蕗结石，宜适当多饮水利尿骨裂病人不必“忌口”，对饮食没有什么特殊限制但有一点要特别提出，不要吸烟

• 在日常生活中，青少姩打球扭伤脚踝、中年人不经意闪了腰或老年人不小心摔伤髋部等情况时有发生一些伤者在得知自己只是骨裂时，往往会长嘘一口气洇为他们总是误认为骨裂只需要好好休息就可以了。其实在医学上骨裂就是指发生骨裂了，需要专门的建议和指导可外敷中药膏贴避免后遗症。

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