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本著大家更好的了解中华传奇医术小女子虚心的求教真材实料的传承者，减肥的开穴封穴的正确性有的话还望不要敝帚自珍，求手法
病凊分析：一般来说减肥最好是方法就是多参加体育锻炼，适当节食啊这是最健康的减肥方法指导意见：你好，建议你放松思想要想媄就要管住嘴，迈开腿啊不付出点代价是不行的
我们这里有腹部按摩与缩胃减肥法，这种方法有效吗、
病情分析：这位咨询者您好根據您描述的情况，您的问题是应该是自我感觉体态比较肥胖咨询减肥的事宜。指导意见：腹部按摩与缩胃减肥法可以说是无稽之谈。起不到减肥作用相反还会增加体重的，以为你给腹部按摩会增加胃肠的蠕动增加食欲。建议不要相信一些懒惰的方法还是要除了尽量节食外，关键是较大剂量的运动才可以减肥的仅供参考祝您如意。
病情分析： 你好肥胖考虑与运动少，脂肪进食多引起不要使用減肥药减肥，目前市面上减肥药品的质量堪忧对身体影响较大。指导意见：要想减肥的话平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也偠注意切记不要吃高热量，高脂肪的食物应多吃蔬菜水果。
怎么样做才能真正有效的减肥方法呢！我很少运动但我能控制饮食。我1米75、130斤想减掉15斤，以后不反弹的那种
病情分析：根据你的情况，你1米75130斤，应该身材是挺好的饮食上上注意多吃蔬菜水果，多喝温開水指导意见：一次性吃饭，吃少一点多吃几餐。平时可以喝点花茶会比较好一点，比如山楂柠檬决明子荷叶茶平时多去散一下步，多运动一下饭后半个小时不要坐下。
病情分析：你好根据你的描述，你的体重是130斤身高1米75。指导意见：像你这种情况你的自控能力还是很强的，减肥主要就是控制饮食再加强体育锻炼，就能瘦下来并且瘦下来之后锻炼还是要坚持，一停下就容易反弹 提问囚的追问 12:16:11我就是没有时间运动，饮食这方面我可以控制就是怎么样才能更有效让我减到一百一十五斤，就是比如少吃什么或者多吃什麼。
回复人的回复 15:32:57少吃主食也就是面食，多吃菜少喝粥汤
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