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目前市场上耳机大致有头戴式和戴耳塞会对耳朵不好吗式两种头戴式耳机听音效果好，戴耳塞会对耳朵不好吗式耳机携带方便但两种耳机对耳朵的伤害其实都是一样的。用耳机听音乐由于耳膜与耳机振动片距离很近，声波传导范围小而集中对耳膜听觉神经刺激比较大，易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等如果连续听上几个甚至十几个小时，还可能絀现突发性耳聋此外，戴耳机的时间过长精神会始终处于紧张状态，也不利于健康

有的戴耳塞会对耳朵不好吗式耳机在外面有一层海绵套，很多人认为会减少对耳朵的伤害这个海绵套确实会对外耳道起到保护作用，但对耳膜的伤害和没有海绵套的耳机是同等的

头戴式耳机也一样，虽然不是把耳机塞在耳朵里而是在耳朵外面完全扣住，但这样只是为了听音的效果更好对耳膜的伤害并没有减轻。

那么到底该选择什么样的耳机呢？宋医生说在选择耳机的时候，要挑品质好的劣质耳机过滤声音的能力差，会发出过于尖锐的高音很容易在瞬间使听力过度疲劳。如果听了10—15分钟左右耳朵有胀痛感，头晕晕的伴有轻微恶心，这样的耳机千万不要用他最后提醒，用耳机听音乐时不要将低音开的过低因为过于厚重而缺乏细节的低音很容易使耳朵酸痛，头部有满涨感慢慢就会降低听力水平。在公交车或大街上等噪音很大的地方最好不要用耳机听音乐，因为为了盖过噪声人们常会不自觉地加大音量，对耳朵的伤害更大同时，切不可长时间听最好每次不超过1小时。另外别在睡觉的时候听，否则戴耳塞会对耳朵不好吗夹在枕头和耳朵之间会对耳膜造成伤害；如果听着听着睡着了，耳朵处于休眠状态时所受的损害会更加明显。