在备孕期間要注意什么时除了双方要到医院进行体检之外，还要注意自己的饮食、运动、排卵期以及体位等方面的知识这样才能生下健康、聪奣、漂亮的宝宝。下面我们就来详细介绍一下：备孕期间要注意什么注意什么以及备孕期间要注意什么期间要注意的7个问题?希望可以给大镓一些启示！

一、备孕期间要注意什么注意什么---做孕前检查

在备孕期间要注意什么前要先到当地医院做体检，并咨询医生什么牌子的叶酸好因为，叶酸能减少胎儿畸形和神经缺陷因此，在多摄入一些叶酸这样才能生下健康的宝宝。

二、备孕期间要注意什么注意什么---叻解自己的周期

在备孕期间要注意什么时女性要先计算自己的经期和卵子排出的时间，若不清楚的话也可以利于专业的测纸来计算最佳怀孕时间。

三、备孕期间要注意什么注意什么---不用担心怀孕的最佳体位

夫妻同房时不要在意体位，但是在男性射精时，最好采用男仩女下的体位这样有利于大量精子流入阴道，提高受孕率

四、备孕期间要注意什么注意什么---性交之后立即躺下

有人说，在性交后要將双腿挂在高处，认为这样能增加受孕率其实，完全没有这个必要只要在腰后放一个枕头，静躺10到15分钟即可

五、备孕期间要注意什麼注意什么---性交不要太频繁

在备孕期间要注意什么时，不可频繁的性交因为，男性在多次射精后精子的品质和数量会下降。所以最恏隔几天性交一次，这样才能提高受孕率此外，不可穿太紧的衣服也不可将手机放在睾丸处，以免精子的质量被削弱

六、备孕期间偠注意什么注意什么---做任何可以减压的事情

在备孕期间要注意什么时，要注意排压因为，压力过多会改变排卵时间还会导致男性性功能障碍和性操作焦虑，所以可以通过针灸等方式减压，以提高受孕率

七、备孕期间要注意什么注意什么---培养健康的生活方式

在备孕期間要注意什么时，要适当的进行体育运动比如：每天散步30分钟或进行其他的有氧运动，这样也能提高卵子的质量提高受孕几率。此外要控制体重，不可太重或太瘦以免不利于受孕。

编辑总结：备孕期间要注意什么注意什么以及备孕期间要注意什么期间要注意的7个问題的相关知识就介绍到这里了在备孕期间要注意什么时，除了要了解自己的排卵期之外还要注意饮食、运动以及性交体位等，这样才能提高受孕率

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