脱皮一般都有季节性常连續多年复发。中医认为这主要是由于湿热蕴结、脾虚湿蕴或血虚风燥导致失养、化燥生风而引起并不一定是血热。根据您的描述可以對照以下三种表现来调理。

　　主要表现为皮肤干燥、脱屑、粗糙可能伴有瘙痒或疼痛感;舌质偏淡，舌苔薄白血虚日久者，常伴有倦怠乏力、、甚至头晕心悸等食疗上建议选择益气养血的食材，可在炖品里加入黄芪、当归还可适量食用龙眼、百合、莲藕等，饮食忌寒凉

　　一般局部发红，严重时可能有水疱、渗出常伴有瘙痒;同时有口干口苦，脾气急躁等表现此证一般与居住环境阴暗潮湿、喜喰肥甘厚味、精神压力大等有关。食疗上应注意忌口饮食清淡，多吃富含维生素C的新鲜果蔬还可选用冬瓜、玉米、扁豆等清热利湿的喰材，茶饮可配伍金银花、菊花、陈皮、麦冬、山楂等

　　一般表现为干燥脱皮，皮肤粗糙、角化肥厚;舌边有齿痕伴有脘腹胀满、大便溏稀等。若脾虚日久导致气血不足还会出现头晕，经量少、色淡等症状此证在食疗上应侧重选择健脾利湿的，如薏米、扁豆、山药等;饮食不要贪凉少吃性质寒凉的水果;茶饮可选择陈皮、山楂等健脾、理气、消食的药材。

　　此外脱皮部位应避免外界刺激，如少接觸碱性洗液选择不易致敏的防护手套等。

　　木瓜是果中之王是一种营养价值极高的水果，含有丰富的维生素、人体必需的多种微量え素和多种氨基酸木瓜有助于生理代谢平衡。

　　草莓的维生素C含量高营养素含量丰富，每天四五颗草莓就可满足一个成年人一天所需要维生素C的量（50毫克）。对人体的皮肤和系统的生长发育具有良好的促进作用

　　含有大量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，是维生素C和钾的上等来源是维生素A的中等来源。

　　含有丰富的维生素、有机酸、糖类物质等对调节人体新陈代谢等生理功能很有恏处。

　　维生素C含量相当高一颗猕猴桃能提供一个人一天的维生素C需求量的2倍多。