及时调整自己的心态转移自己嘚注意力，你可以想你喜欢做的事情或者自己感兴趣的问题，努力工作不要总想着别人的事情。你现在总是见不得别人好越是这样，你的心理越不平衡了所以，要放弃这种心理将任何事情，都当做普通事情去想去做就好了，想这些事情不属于你永远不属于你，你只能拥有现在的一些东西要珍惜好现在，要和那些不如你的人去比一下看一看，这个世界上还有那么多不如自己的人这样你心悝就会比较平和一些，慢慢的就会改变自己的一些想法了你有嫉妒心，说明你很好强这与你的成长环境有关，你也不必太在意只要別盯着看就行了，你越是注重这件事他就会更加扩大。顺其自然吧用自己的长处享受人生就就够了，没必要盯着自己的短处看人人會有缺点的。