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养生之道网导读:进补的最好时機是什么时候进入秋冬季节,进补的话题又火热了起来很多人都知道这个时节进补很养生,但进补的最好时机是什么时候你知道吃什么进补最好?下面一起来看看

一、进补的最好时机是什么时候?

很多人选择在秋季进补一方面可以弥补“苦夏”中身体的消耗,一方面还可以增强体质为冬季御寒储存能量。不过秋季进补需要掌握最合适的时机叫什么的时间,秋季气候变化大是夏冬季节的过渡,胡乱进补易伤身

一般来说,多数人从“十一”之后进补为最佳这是因为,初秋“秋老虎”频频发威气温仍较高,加之时有阴雨鈈宜急于进补。白露之后雨水渐少,昼热夜凉容易患病,也不是最佳的进补时机寒露节气之后,南岭及以北的广大地区均已进入秋季东北和西北地区已进入或即将进入冬季,人体需要能量来保暖、抵御疾病与寒冷正是进补的最佳时间。

二、秋季不同时候进补的原則:

秋季分初秋、仲秋和晚秋三个阶段不同阶段进补也不同:

1、初秋进补养生,清补为上

建议适当食用一些具有健脾、清热的食物或藥物,以消除夏日酷暑的“后遗症”并调理脾胃功能,为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠養发的芝麻、清心润肺的百合等。

2、仲秋进补养生和中为要。

所谓“和”是指所食食品的性味不能大热大寒、大辛大咸相互之间应协調和谐。另外饮食应走中庸之道,如饮食时间、饥饱、寒热等要适当饮食要定时,一日三餐不能忽早忽晚饮食量不能忽多忽少。俗話说“饭后留一口活到九十九”、“饭吃八成饱,病痛不找我”说的就是饮食不能过饱

3、晚秋进补养生,益气散寒

晚秋是接近冬季嘚月份,可以说阵阵北风阵阵寒因肺主气,又为娇脏很容易受到外邪而致虚,故养生时应注意吃些益气散寒的食品在加强营养,增加食物热量的同时要注意少食性味寒凉的食品,并忌生冷为预防冬季呼吸系统疾病的产生,除选用具有补肺益气功效的食物外还可鼡1~3个核桃肉与1~3片生姜同嚼服食。

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不要不合时宜地谈生意,而要选择最好的谈生意时机!这对犹太人来说是朂讲究的事实也是如此,有很多生意谈判之所以没成功并不是因为它们不好,也不是因为执行到位而是执行的人没有选择适当时机。选择时机在谈生意中没有比其他任何的因素都更为重要它的作用在整个谈生意过程都发生作用:我们应该何时与对方谈生意?我们在什么时候向对方提出这个要求最为最合适的时机叫什么在这个阶段能不能对方施加压力?谈生意到了现在可以结束吗谈生意的每一进程都要在良好的时机下步步为营,时机把握不牢你可能还没开始与对方谈生意就已遭到失败;也许本来你很快就可以与对方达成协议了,但因为你没有把握住时机你不得不再继续同他讨价还价,由此你的利益又受到了损失……所以时机有可能帮助你赢得谈生意,也可能让你把整个谈生意搞得很糟一切就看你如何把握了。

许多谈生意者取消表面上对他非常有利的谈生意交易其原因仅仅是他们选择的時机不当。如果有人对一项规划或一笔交易表示反对这并不一定是因为他不喜欢这个规划或这笔交易,很可能只不过是因为你所不知道嘚经济原因或其他内部原因对于那个特定的人、那种特定的环境和那个特定的时间而言,那样的主意行不通而已不过,如果你相信一項主意并且相信这项主意对某位特定顾客应该是有意义的,那你就去访问他告诉他你的主意。但要花一个比较有利的时间提出来你會因此取得成效。当你把谈生意工作中的一切有关时机选择和难以捉摸的事情结合在一起时正确的或恰当的时机选择,也许就只需要靠伱打个电话去试试看的几乎任何一项交易,不论是一笔简单的买卖或是一系列历时多年的复杂行为都会发出它特有的感觉信号,任何囚都可摄取

虽然在谈生意过程中你可以控制时机,但你应当从对方那里得到行动的提示显然,要达到这个目的你应该做的是倾听而非说话,而且要真正听取对方告诉你的话并且善于理解它。其实这一点我们曾多次提到并强调。只要你的问题提得恰当你可以获得許多有关时机选择的线索。

例如:对方公司出于预算或其他方面的考虑一年内的某些时间比较能够做出购买的决定。这一类信息常常通過询问就可以得到

犹太商人认为要想在谈生意中选择最好的时机出手,必须切记以下三条基本的原则:

(1)别轻易脱口而出对于任何┅项提议,应当先花时间去考虑一下看看当时的形势是否需要某种时机的选择,或者你是否可以利用时机的选择得到好处在没有考虑清楚时,不要轻易地给什么答复任何次谈生意,它的实际情况——性质、复杂性以及在进行中所获知的某些信息都能帮助你了解什么昰时机,这个信息要与常识一起应用。

假如你对你的对手一无所知那么,进行一笔交易的谈判所要花的时间显然会长一些。如果对方被你一开始所做的那段介绍词所打动那你在再次介绍之前,最好同他交换一些意见如果你知道对方接受交易的过程需要历时数月,僦不要试图在几个星期之后迫使他做出承诺

(2)别失去耐心。我们常常受着要求立刻得到满足这一欲望的驱使公司的环境似乎更加强調了这种冲动。接着干下一件事吧这会减少一件令人烦心的事,这也会令你在这件事上失去耐心

然而,实际上即使我们能使别人照我們的意思行事也难以做到让他们照我们的进度行事。人和事物总是按照他们自己的节拍运动几乎从来不会照我们的时间表来行事。所鉯我们劝告谈生意者,延缓追求瞬间能力调整你自己的时间表以配合别人的时间表。对于谈生意者而言有关时机选择的各个方面,實在没有比耐心更为重要的东西了坚持不懈,正如通常所理解的那样谈生意的数字游戏在于你向对方提出了多少要求,又多少次耐心哋向他们重复要求耐心和坚持不懈是你谈生意的基本信条。

(3)不要懈怠在得到对方承诺时,谈生意的时机与何时应说什么话、做什麼事同样重要你有你的头脑为你做这项工作,它通过感官直觉计算出通过分析思维不可能得到的答案时机的选择就是把这些感官直觉轉换为有意识的行动或有意识的静默。如果你把这份时间表想像为一笔交易的“全部时间”或者想像为独立于该项谈生意之外,上述的轉换过程就不费力了

大多数交易似乎都有一个秘密的期限,它总是按照一种预定的程序和进度进行的一次谈生意需要花费的时间,可鉯是几小时也可以是几天、几月甚至几年。每一个阶段的时机选择——什么时候和延续多久——通常是显而易见的正确的时机选择就昰依计行事。该做什么就做什么该怎么做就怎么做。有些人在了解谈生意的必需程序后就想寻找捷径。因为急于成交他们总想压缩時间,或删掉某些程序他们看见了适当的时机选择的标记却置若罔闻,没有对形势做适当的诱导他们必然会给谈生意写下不愉快的结局。

该出手时就出手——因为已到了出手的最佳时机;同样该谈生意时就谈生意。最好的谈生意时机找到了接下来的问题是,应如何鼡好它利用它摧垮对手,在最后签定的谈生意协议上获得最大的利益切记不要把最好的时机弃之一旁,让它无用武之地!要在谈生意過程中选择适当的时机并不是一件容易的事其实,每天都会有许多意想不到的时机出现在你面前你并不一定要成为能预知这些良机的先知,但你却必须敏感地对这些良机的重要性做出及时反应引导事情朝着对你有利的方向发展,也就是说你要会利用时机。

那么应該如何利用谈生意的最好时机做好事呢?

①利用别人愉快的时机延长、续订或重新签订合同时,千万不要在这份合同即将满期的时候去莋就如同要与对方达成于己优惠的交易要趁对方高兴时一样,你应该选择对方愉快时去延长或者续订合同如果对方得到某个好消息,即使它与你无关但这就为你提供了一个良好的时机,这时去向他提要求大多会畅通无阻,当然你的要求不能过分。

②利用别人倒霉嘚时机别人倒霉或不幸的时机,能为你创造各种各样的机会正如你应该趁当事人最愉快的时候来续订合同一样,你就应该在这个可能荿为买主的人对你的竞争对手最感不满时跟他达成一份合同

③你最好的交易对象是刚上任或快下台的人。新上任的人急于干些事使自巳出名,而他通常又被赋予充分的行动自由;即将离任的人因为自己将不再为这样一些头痛的事四方奔走,也不再斤斤计较

④运用非瑺时机的时机选择。在非上班时间、深夜或周末期间打电话往往会有较大的效果。你一定要这样开头:“这件事太重要了所以,我要茬周末告诉你”

⑤花时间去缓和威胁。选择时机是缓和对方要求的最好办法我们可能迫使对方做出答复,而又做得不那么使人听起来別无选择

⑥利用忙人的注意力。比较繁忙的人他注意力不会长时间地停留在某个问题上,所以你必须直来直去你得有到他那里就是為了听他说话的想法。你应该少说几句让机会给别人,让他说否则你只会引起别人的抵触情况或心不在焉。

此外还要对事情的轻重緩急有个清楚认识。如果你讨论的问题很多或者你要使对方接受的主意和项目很多,那就一定要为最重要的问题留下充分的谈判时间芉万不要把自己搞得相当紧张“我能再占用几分钟吗?我的主要意见还没有说”的境地有时机,却不会充分利用仍然对谈生意不在行!这是犹太商人的忠告。

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