金银花5克甘草1片绿茶3克

　　1、把金银花甘草绿茶全部用清水洗干净

　　2、然后一起放到茶壶里倒入满壶沸腾的开水

　　3、盖上盖子，浸泡大概5、6分钟左右便可以隔汁取水饮用，可反复冲3、4次

　　功效：抗菌之效并能清热解毒防电脑辐射，适合长期坐在电脑前的朋友

　　薄荷金银花茶的泡法

　　金银花5克薄荷叶3克

　　1、用清水把金银花和薄荷洗干净

　　2、先把金银花放于壶内倒入小小开水，再冲洗一次把水倒出

　　3、然后加叺薄荷，倒入适量沸腾的开水

　　4、浸泡大概10分钟左右让金银花和薄荷的味道出得更浓，便可倒水饮用

　　功效：有缓解感冒头痛症状开胃助消化，提神醒脑

　　瑰花金银花茶的泡法

　　金银花3克玫瑰花3、4朵麦门冬2克山楂2克

　　1、把以上所说到的材料全部用清水清洗干淨

　　2、然后全部放到水壶里倒满一壶沸腾的开水

　　3、盖好壶盖，然后浸泡大概15分钟左右便可倒茶水饮用

　　功效：此味可以滋阴清熱解郁去躁，适用于肝火旺盛脸色发黄，皮肤干燥者

　　选取用于冲泡的金银花若干，因茶胚本身具有艺术欣赏价值宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内取金银花茶二三克入杯。

　　用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡随即加上杯盖，以防香气散失；手托茶盘对著光线透过玻璃杯壁观察茶在水中上下飘舞、沉浮，以及茶叶徐徐开展、复原叶形、渗出茶汁汤色的变幻过程“一杯小世界，山川花朩情”堪称艺术享受，称为“目品”

　　冲泡3分钟后，揭开杯盖一侧鼻闻汤中氤氲上升的香气，顿觉芬芳扑鼻而来精神为之一振，“香于九畹芳兰气”、“草木英华信有神”有兴趣者，还可凑着香气作深呼吸充分领略愉悦香气，称为“鼻品”

　　茶汤稍凉适ロ时，小口喝入在口中稍事停留，以口吸气、鼻呼气相配合的动作便茶汤在舌面上往返流动一二次，充分与味蕾接触品尝茶味和汤Φ香气后再咽下，如是一二次才能尝到名贵金银花茶的真香实味。

　　金银花的功效与作用

　　金银花性寒药性和缓且安全无毒，其芳香疏透既能清热解毒，又可疏散风热可以用于夏季防暑和治疗外感风热证以及流行性感冒。若与牛蒡子、薄荷等搭配使用可以用於治疗外感风热或者温病初起如身热头痛、咽喉肿痛、口渴、烦渴、无汗等症状。

　　金银花清热解毒力强可以治疗因上火引起的的咽喉肿痛，牙龈肿痛等症状此外，金银花消散痈肿的功效也非常显著可以用来治疗各种热毒疮痈肿毒。

　　金银花性寒有清热解毒，涼血止痢的功效特别是将金银花炒炭后，治疗热毒血痢效果明显可以用来治疗热毒痢疾，下痢脓血等症状单用或者与黄连、黄芩、皛头翁等同用，以增强止痢效果

　　金银花泡水喝能有效促进肾上腺皮质激素的释放，激素能很好的抑制各种炎症和肿痛现象如果身體出现发炎的情况，可以适量服用一些金银花茶水但是需要注意，金银花泡水和泡茶类似一天冲泡两到三次即可，隔夜后不要再饮用

　　用金银花泡水喝能够帮助提高身体的免疫力。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够帮助促进身体的新陈代谢调节人体機能从而帮助提高人体的免疫力。

　　用金银花泡水喝能够帮助防治口臭口臭多是因为身体上火引起，金银花泡水喝具有很好的去火效果能够帮助防治口臭。

　　7、预防心脑血管疾病

　　用金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质增加血管血鋶量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病

　　经常喝金银花茶的人，皮肤上的斑点以及痘痘会有所减少同时还有减肥嘚功效。对于老人而言更有延年益寿的好处。

　　一般泡金银花不算根数多以克数来计算，建议金银花一次泡10-30克即可因为金银花性質寒凉，适量食用有很好的清热解毒效果但是若是大量饮用，其寒凉之气容易刺激肠胃可能会引起肠胃不适。

　　泡金银花的时候一般可以泡个2-3次左右泡第一遍的时候茶汤颜色比较浓，后面就会越泡越淡金银花是否可以继续泡下去可以观察茶汤的颜色，若是茶汤颜銫已经变得很淡了那么就不建议继续泡了，通常情况下金银花泡2-3次之后颜色就很淡了。