1、孕妈咪应从开始多吃富含維生素A的食物哺乳妈咪也应注意从食物中摄取，这样可避免体内缺乏维生素A间接影响宝贝。

　　2、多给宝贝吃富含维生素A的食物注意在宝贝的里多安排这些食物。

　　3、虽然植物性食物中不含有维生素A但植物性食物中却含有丰富的胡萝卜素，它可在人体内转化成维苼素A多给宝贝吃富含胡萝卜素的绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米和桔子等，就可得到丰富的维生素A

　　4、宝贝出生后进荇合理，缺乏维生素A的主要原因大多由喂养不当造成一定要坚持，不要轻易放弃

　　5、如果宝贝是或是采取，比正常的宝贝更容易缺乏维生素A早一些服用鱼肝油就会避免体内缺乏。

　　6、在宝贝添加辅食阶段多给予各种口味的食物让宝贝品尝，这样可避免宝贝形成挑食、的坏习惯要知道，宝贝缺乏维生素A大多是因挑食、偏食及厌食等不良生活习惯造成的

　　7、如果宝贝患慢性腹泻或其他消耗性疾病，更容易缺乏维生素A但若及时治疗便可避免体内缺乏。