乳糖不耐受可以喝奶粉吗的可以喝果粒健肌粉来增肌吗
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时间：2019-12-11 23:08
该楼层疑似违规已被系统折叠
增肌粉一般都是高碳水比例高碳水的构成肯定会用到糖的成分，如果乳糖不耐的话还是建议不要用增肌粉建议用分离乳清蛋白，分离乳清蛋白低糖低脂蛋白质占主要比例。瘦人增肌的首选是增肌粉毕竟增肌粉的主要效果就是增肌，蛋白粉适合体格比较壮的人群主要幫助减少碳水的摄入，提供足量蛋白质促进肌肉合成给你推荐一款蛋白粉，欧力姆分离乳清蛋白粉也叫95至尊蛋白粉，不选增肌粉退洏求其次选择蛋白粉来增肌其实也很好，至少后期省去减脂的步骤啦
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