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时间：2019-12-24 09:31
代餐有用吗没有副作用不会拉肚子，用了2个多月瘦了十几斤，整个人都感觉很轻松
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拉肚子要看是什么情况我吃这个之前有便秘的，吃了2忝感觉是有点拉肚子但没有不舒服的感觉，反而感觉很畅快应该是代餐有用吗里含有膳食纤维，促进了肠道蠕动能力加速了排便吧，这个我认为不算副作用
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我拉了一天，第二天开始就没事了听指导老师说是因为平时没吃水果蔬菜！好像也是！
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我吃了之后一天能有两次不拉肚子，减了17斤还在继续中
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没有副作用的吃了一个煋期也没见拉肚子，瘦了差不多三斤
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