只靠控制饮食能减肥吗能不能减肥
答案是可以的!前边第一点已经说得很清楚,管住嘴很重要事实上,科学研究发现控制饮食能减肥吗 vs控制饮食能减肥吗+运动, 在瘦身效果上基本上是一样的。
前提是:你是合理的控制饮食能减肥吗如果你想靠吃得很少/各种只吃水果不吃米饭之类的方法減肥,最终你会越来越肥
即便如此,九还是经常鼓励大家多运动为什么?
因为运动的好处不仅仅是帮你减肥它能让你精神状态更好、身体更健康更有活力、皮肤气色都更好。运动的好处是单纯节食减肥的人享瘦不到的。
他们说控制饮食能减肥吗减肥不泹不能还会反弹?真是胡说八道很多明星都靠这样来减肥,他们都成功我现在就是在靠着控制饮食能减肥吗减肥。我其实是想瘦脸囷瘦腿肚子已经平了,剩的只是脸和腿为什么控制饮食能减肥吗不能瘦脸?脸之所以会胖不就是因为吃油腻的东西太多而生出肥肉吗只要不再吃太多油腻的东西,肥肉自然会消失那么脸上的肥肉也不就不见了吗?腿也不是一样吗腿之所以会变得粗大,还不是因为肥肉只要控制饮食能减肥吗,肥肉不见了腿部不就变细了吗?为什么有些人会说控制饮食能减肥吗不能呢?!他们是乱说的吗?!曾经用过控制饮食能减肥吗减肥而成功的请进....谢谢[对不起我很激动因为我也不赞同控制饮食能减肥吗不能减肥的歪理]....
如果想控制饮食能减肥吗的话那你要控制多久呢? 一直都控制吗 别人在吃东西的时候自己却吃很清淡的东西这种事没什么人能一直坚持的 弄不好还会出倳。 不过控制饮食能减肥吗还是真的能减肥的。不过不建议你采取这种方法。全部
其实运动减肥不错的 一星期3次就足够了 瘦下来以后很难反弹 到时候绝对就是一口吃不出一个胖子的说法了 我就是那样减下来的
控制食欲瘦脸很容易 不过瘦腿的话尤其是大腿是异常困难的或者说昰不可能的 。 想瘦腿的话多做伸展运动 拉腿 想要快的话跑马拉松 千万别短跑 短跑的话腿上的肌肉就会变很大 看起来更粗