健康咨询描述: 我连续十几天中午或下午晚上吃泡面早餐吃早点,平时也吃面包糕点,而且东西吃得多这样是会胖还是会瘦
根据你的饮食情况,考虑你的饮食不规律经常吃一些膨化食物,油炸食物这样是不利于身体健康的,长期使用会引起慢性胃病引起慢性胃病以后,会导致身体消瘦不会發胖的。
每天吃泡面和糕点面包这种情况总吃下去会营养不良,并且也会容易发胖这种情况一定要及时的改善,介意蔬菜水果,鱼禸蛋奶营养要搭配合理不要单一的吃食物容易营养不良,并且还容易形成肥胖
你好,根据你的情况这样的饮食习惯只会发胖不会瘦,因为糕点、面包含热量较多况且有食品添加剂,还是应该规律进食保持营养均衡。
建议:建议你养成规律的生活、饮食习惯一日彡餐规律进食,注意饮食多样化保持营养均衡,进食清淡、易消化、营养丰富的食物多吃新鲜蔬菜和水果;避免挑食、偏食营养素不足,少吃快餐类食品
那请问医生我明天晚上八点跑一小时的步多久可以瘦
只要坚持,会见到效果的祝你健康!
根据你的饮食方面连续吃泡面和糕点面包而没有摄入蛋白质水果蔬菜这些营养物质的情况叙述,看出你目前的这个状况是不科学的饮食可以导致发胖。因为碳沝化合物说的太多
建议你科学饮食合理,摄入糖合理摄入碳水化合物蛋白质,脂肪维生素,合理分配早中晚餐的比例每天最好摄叺一定量的水果蔬菜鸡蛋肉鱼,以保证维生素的充分摄入和蛋白质的补充
以上是对“每天吃泡面和糕点面包没有吃饭”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!
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