跆拳道的前踢汾两种一种是竞技用的，绷紧脚背踢一般竞技较少用到；另一种是品势里的，是勾起脚趾头用前脚掌踢得品势里的横踢也是勾起脚趾用前脚掌踢。一般竞技里用前踢都是勾脚趾头用前脚掌踢和推踢差不多都是用来拉开敌人与自己的距离。前踢时先抬起脚弯曲膝盖，再踢出去就想弹簧一样弹出去，然后要记得收腿多练练就掌握了。

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首先你应该是学习过前踢动作的，所以細节我就不再讲了

其次踢到脚尖有几个可能，第一脚背没有绷直，脚尖向上翘这样的情况在踢腿是始终绷直脚面，脚踢出后不要勾腳如果做不好的话可以练习跪坐压脚面，跪坐在地上双脚并拢脚背着地然后身体向后仰，如果柔韧比较好的话就一直后仰到背部着地

第二，踢腿时掌握好身体与脚靶的距离如果距离比较远，不能让整个脚背都踢到靶上只有脚尖碰到靶就会很疼。

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