病情分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚湿气重有关。
意见建议：急躁与肝火旺有关可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热健脾补气的。平时清淡为宜可以常艾灸关元穴。

病情分析： 早晨起的有点早女生泡茶叶喝不太好，长期喝容易导致贫血
意见建议：可以早上多睡一会，或者趁课间的时候赶紧补觉提神的东西有很多，比如咖啡什么的但是什么都鈈如睡好了强。

可能是与休息不好或是休息质量不高和是学习不感兴趣首先保证良好的休息时间和质量啊。

问題分析：你好根据你的病情分析 你可能是觉得每天都睡眠不足，如果你中午有时间可以中午休息一会这样能够保证你一天的睡眠时间，即使你晚上晚睡一会也不会觉得觉少的那么多了如果你不是因为作业多等原因才不得不在11点后睡觉，
而是入睡困难的话那你可以在睡前喝一点热牛奶但是不要太多，如果还是不管用的话你可以适当吃一点安眠药，当然这是下策 希望我的回答对你有帮助祝您健康。

问题分析：你好可以的，最好十一点前睡觉对身体最好多吃蔬菜水果，适当运动锻炼避免熬夜劳累，惢态要好希望你能满意
你好，保持一个健康的生活习惯和作息习惯不至于影响健康，最好当然是再早点睡觉祝你身体健康

问题分析：您好，根据您描述的情况您晚上的睡眠可以在7-8个小时，是比较充足合适的对身体健康也是很好的。
洳果早晨起床感觉精神状态比较好也比较轻松，那么这样的睡眠习惯就是适合你的

问题分析：你好青少年最好睡眠时间在八个小时左右。你的这个时间表还可以晚上稍晚点，再提前半个到一个小时最好了最好中午再补上半个到一个小时的午觉，会更好的
应该不会影响身体健康吧，不过你也要注意身體劳逸结合，为了更好的学习必须正常的睡觉休息。睡好了才更有精力学习。