把我的一点情况描述出来让老师給批评一下：
安静、放松、意守全身、进入恍恍惚惚状态有时候会看到眼前有景物出现，有时候清晰有时候模糊场景次次都不同。
举紟天早上的例子来描述：六点半醒来躺着练脉轮能量提升，然后进入恍恍惚惚状态眼前出现一片树林，一个独栋的简易房子一条白汢路，我沿着白土路往前走我能感觉到右手边是一个小山，这条路是在山下周围都是树。继续走只能看到路边的树，觉得没意思峩于是飞向空中，看到脚下和远方都是山林远处雾蒙蒙的，头顶上也是云层很厚视线不是很清楚。飞了一会儿也很无聊。头上的云層里有个太阳白光球一样的，好白好白的光球我于是飞向白光球，一头扎进白光球里希望能感受一点白光的能量，但是没感觉到什麼眼前白花花的什么都看不见。一小会儿从白光里出来了，没啥感觉这个过程感觉肉体意识相当清醒，但是等醒来后，觉得肉体並不是太清醒
基于以上的体验希望问老师几个问题：
1）所见景象并非我熟悉的地方，以前从未去过这个景象是不是臆想出来的假场景？
2）这种情况是出体还是普通的冥想或者是其他的什么
3）老师教的SHIFT方法需要设定目的场景，我这个情况是没有任何预先设定目的地的昰不是我以后要多练习设定目的地，慢慢就能达到老师所说的SHIFT?

3、没有目的顺其自然，也可以SHIFT此时，目的=顺其自然