赵堡赵堡太极拳拳即和式赵堡太极拳拳形成于河南温县赵堡镇，由张三丰传王宗岳王宗岳传蒋发。蒋发又传邢喜怀传张楚臣，传陈敬伯传张宗禹，传张彦傳陈清平。在河南赵堡镇内单传七代由陈清平传于世人。而以赵堡镇陈清平入室弟子和兆元武艺最精由于赵堡村规严，世代祖训不外傳所以至今外人对赵堡赵堡太极拳拳知识不多。 　　外三合和内三合是练赵堡赵堡太极拳拳的要求外三合是手与脚合、肘与膝合、膀與胯合；内三合是心与意合、气与力合、盘与骨合。练法要求不撒不停、不流水手、脚身体要互相配合，周身合成一劲做到刚柔相济，招招清楚式式法明。 　　　　赵堡赵堡太极拳拳有拳架七十二式细分108式，式式皆为立式画圆走立式化圆，是本拳种的核心与特征整个拳架是从先转大圈后小圈，犹如春蚕抽丝连绵不断里有顺圈逆圈组成，以身而言有：以手化圆，以肘化圆以胸腹化圆，以膀囮圆和以胯化圆丹田转动，此乃一圆化赵堡太极拳 　　拳架的演练遵循，（三直）（四顺）（六合）和（意贯四梢）等规则（三直）即头直、身直、小腿直、（四顺）即腿顺、脚顺、手顺、身法顺，六合即手与足合、膀与胯合、肘与膝合此乃外三合内三合有心与意匼、气与力合、筋与骨合。（四梢）为牙为骨梢舌为肉梢，发为血梢毛孔为气梢。 　　赵堡赵堡太极拳拳架轻灵圆活动作舒展大方，演练时步活圈圆，环环相扣无明显发力动作，套路贯穿有柔有刚，在掌握套路后即逐步化圆为圈、由简到繁，提高技巧难度，在演练过程中练至数趟，一经启动旁人观之、见走圆画圈，却找不到头与尾犹如长江大海滔滔不绝。 　　赵堡赵堡太极拳在走技方面擅长拿、跌、掷、打、靠诸艺，又有各种擒拿与反擒拿动作融于套路中，使其技击特点甚为突出在推拿方面，以二人立步推手绷、履、挤、按、之动作，活步推手以练采、列、肘、靠、之法。 　　在技法上：有完整的四十八法即上、中、下三盘秘法。上盘功夫掤捋挤按采挒肘靠攥扣锁撅跌挫扯掷；中盘功夫起落进退腾闪园转含拔通挺环管吞吐；下盘功夫缠跪挑撩劈壁挂蹬勾掰截点绷趾滚蜷其上乘功夫要求凌空劲的无形弹放。真正做到以静制动使犯者应手即扑。 1、起势 2、领落 3、翻掌 4、揽插衣 5、如封似闭 6、单鞭 7、领落 8、白鶴亮翅9、搂膝斜行 10、开合 11、琵琶势12、搂膝腰步 13、上步十字手 14、搂膝斜行 15开合 16、收回琵琶势 17、搂膝腰步 18、上步十字手19、搂膝高领落 20、束手解帶 21、伏虎 22、擒拿 23、指因捶 24、迎面捶 25、肘底看拳 26、倒撵猴 27、白鹤亮翅 28、搂膝斜行 29、开合 30、海底针 31、闪通臂 32、如封似闭 33、单鞭 34、云手 35、腰步 36、高探马37、转身38、右拍脚39、再转身40、左拍脚41、双峰贯耳42、旋脚蹬根43、三步捶44、青龙探海45、黄龙转身46、霸王敬酒47、二起拍脚48、跳换脚49、分门桩50、抱膝51、喜鹊蹬枝52、鹞子翻身53、棵膝54、再棵膝55、研手捶56、迎面肘57、抱头推山58、如封似闭59、单鞭60、前招61、后招62、勒马势63、野马分鬃64、右高探馬65、白蛇吐信66、玉女穿梭67、转身揽插衣68、如封似闭69、单鞭70、云手71、跌岔72、扫腿73、转身74、右金鸡独立75、左金鸡独立76、双震脚77、倒撵猴78、白鹤煷翅79、搂膝斜行80、开合81、海底针82、闪通臂83、如封似闭84、单鞭85、云手86、腰步87、高探马88、十字手89、单摆莲90、指裆捶91、领落92、翻掌93、揽插衣94、右七星下势95、擒拿96、回头看画97、进步指裆捶98、黄龙绞水99、如封似闭100、单鞭101、左七星下势102、擒拿103、进步砸七星104、退步跨虎105、转身106、双摆莲107、搬弓射虎108、领落

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