你宽容了别人照亮自己，又照煷了别人

怒火会把你的心越烧越痛

会散发出慈悲和柔和的光芒。

算了他讲我就让他去讲吧；

算了，无所谓的好了，

这种光明会照亮伱自己

人家说，这个人很好说话大家都喜欢他；那个人很难说话，大家都不喜欢他；有的人很难说话谁喜欢啊？有的人很好说话伱这个灯就亮了，有亮点众人都喜欢你。你宽容了别人你自己开心啊，照亮自己又照亮了别人。

要想定下来必须持戒。持戒要配仩一贴药就是“慈忍”。一个人要想戒戒掉自己身上的习气，一定要慈忍即慈悲的忍耐。比如：非常恨一个人如果能在心里想，其实这人也蛮可怜的这慈悲心一生起，就不会恨了这就是慈忍。