引起脱发的原因很多,但最主要的昰社会精神压力和不科学的生活方式.巨大的精神压力下,焦虑,失眠,烦躁,惶恐,紧张,导致神经系统紊乱,消化系统紊乱,免疫力低下,内分泌失调,从而引起脱发.生活没有规律,夜生活没有节制,生物钟紊乱,使许多人的神经系统和肠胃难以承受而造成严重肾虚导致脱发.应多吃新鲜水果,蔬菜,如胡蘿卜,洋葱,草莓,桑葚,苹果,梨,杏, 猕猴桃,西瓜,甜瓜等.要使头顶端头发稠密,宜少吃脂肪类食物,烹调油宜葵花子油和 芝麻油.多吃胡萝卜,菠菜及所有的紅色水果,深颜色蔬菜和各种能吃的野果,是使脑后部 头发稠密的方法.另外,黑芝麻和核桃是头发健美最好的食品,可适量食用. 豆芽菜,麦芽,海带,豆腐,豆 制品,牛肉,鱼肉,乳类,蛋类等每天保证充足的睡眠和和良好的情绪.买质量好的护发 素用,以后尽量少去做头发了,做头发对头发伤害太大了. 脫发以后还会长出的。

很多人都遇到过每次洗都是比較严重的，有时候洗一头发一抓就是一大把掉下来的头发，很多人担心掉头发太严重了，会不会影响到人们的身体掉头发怎么办呢？下面我们就一起来聊一聊有关于掉头发的问题吧看看洗头发掉头发我们都有哪些方法来解决呢？掉头发会不会是身体有问题呢

其实掉头发是一种正常的生理现像，只要头发掉头不太多就可以了同时有些人因为留的是，所以说每次洗头掉头发怎么办都能抓起一大把其实如果你把这一抓头发摊开，来认真地数一下掉头发的数量也不是你想像中的哪么大。

每次洗头发的时候看到这一抓头发，你也不鼡太担心了只是头发比较长，弯曲起来一抓自然觉得很多了基数头发的数量并不太多，掉头发怎么办我们要先来了解一下掉头发的原因。

掉头发的原因有时候是头发太乱了我们梳理头发的时候，因为外力的作用而把头发给扯下来了，所以说要解决洗头掉头发怎么辦的问题就是平时要多梳理头发，这样头发比较顺直就不容易掉头发了。本文原创：西子美发网