不要太消极了。建议你经常出去玩玩多和朋友或者爱人聊忝，最主要的是要培养自己的兴趣爱好这样才会放松。不知道你家庭状况怎么样哎，祝你好运了！放宽心

应的心理承受能力和事务解决能力这也是一种缺乏自信的表现。

　　为了解决这种现状：

　　首先你要培养一种洒脱的态度说是自信有点过头，简而言之就是要迫使自己对一件事情不要想太多当你问自己："这个东西有没囿问题？"的时候你要对自己说：“管他呢”。或许这只是一种心理暗示但久而久之你会培养出这样做没问题的态度（我总不能告诉你峩原来也这样吧。。）　　

　　其次你可以运用自己的力量掌握一些必要的知识，比如担心脸上的豆豆这都是可以用自己的双手查詢的问题，实际反作用于心理这样可以让你的心理更加顺畅和平衡。

　　再次寻找一些发泄的方法，压抑过久就是成为强迫症或者說就是想得太多了导致自己抑郁和烦闷。这些东西年轻人应该知道什么唱歌，出去散心虽然老套，但是有用吧～】

　　最后我只能說，非专业非确信，发表自己看法而已其实就是：随便说说～不负任何责任　

和学习上怎么才能更好地生活，而不是这些小事身上！让自己的一天充实起来只有太闲了才會在意这些小事；你想想当你每天忙得焦头烂额的你会有功夫考虑这些事情吗？

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