老师指教，谢谢！第一个和第二个第四个是是寿，第二个是
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时间：2020-04-10 12:33
一线数学老师历任年级主任、數学教研组组长，教学方法新颖独特
脚后跟痛排除骨刺等原因外一般大多
是腰椎问题引起的。医疗上基本没有什么好的治疗方法我告诉你一个方法:往前用力挺头伸脖子，往后用力缩胸收腹往前用力挺屁股。坚持做5到10秒钟轻的做一次就
好了，重的做三四次就好了但最重要的是保护腰部。此方法适用所有椎间盘突出的患者椎间盘突絀引起的脚后跟痛，脚底板发热脚指3，4,5到脚后跟神经痛大脚
指过电似的抽疼，双脚内侧神经巨烈抽疼等等症状的患者
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