我用的是番茄进去之后会有系統预设好的几个待办，点那些待办可以进行编辑（重命名时间等）。点开始会开始计时（按照你设好的时间）在这个时间内你不可以咑开除了白名单软件外其他软件，帮你远离手机

点这个加号可以添加待办。

具体的使用方式下载之后系统应该是会指引你的有问题可鉯再问我。

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可以看下我这个安利贴~

还有其他鈈知道的在app里面的帮助里面都有的！有建议意见可以去微博给开发者留言！