1.第一步打开微信进入主页，点擊右下角的我的选项在我的页面中点击设置选项。

2. 第二步进入设置页面后，点击下方的通用选项

3.第三步，在通用页面中找到下方的功能点击打开。

4.第四步在辅助功能下找到新闻，并点击不再关注即可

5. 第五步，回到辅助功能页面点击下方的微信运动并点击*下方嘚停用选项。

6.当然还有一种更简单的方法只需要打开腾讯新闻与微信运动，点击右上角的设置按钮并选择停用即可。

这个是不可以更改的哦这个要靠自己积极运动才会增加，改数据这种行为除了展现好看没有什么意义如果轻易能改数据那显得所有人的展现也都失去意义了，因为每個人都可以把数据改得很高