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工体馆位于三里屯soho时尚城市综合体内（工人体育场北路著名的三里屯酒吧街南侧），交通便利（10号线团结湖、6号线东大桥、2号线东四十条、13号线东直门下车即到）是目前全北京市地理位置较豪华的专业综合性搏击训练拳馆，三里屯soho馆总训练面积400余平米训练设备齐全，俱乐部有从泰国全新进口的标准66twins高质量拳台训练区有Twins Special， Raja Boxing Top King， Boond等各种格斗裝备（沙包沙人，速度球拳靶，脚靶护腰，护头等）训练馆能同时容纳30余人训练，10余人同时踢打沙包场地专业、宽阔，各种健身搏击器械一应俱全

上地馆位于上地地铁站旁（地理位置非常优越），紧邻北京体育大学北门上地训练馆是目前海淀区训练面积较大，训练环境较好训练模式较专业的搏击格斗训练馆，训练馆馆总面积1000余平米实际训练面积800余平米（不包括前台，休息区淋浴室，厕所库房等），拥有目前北京较大的站立式格斗高质量围绳擂台平米器械训练区域，训练区有Twins Special Raja Boxing， Boond等不同类型多种沙包沙人，速度球拳靶，脚靶护腰，护头等训练器械训练馆有站立式，地面两个训练专业搏击综合格斗训练区域一个专业器械训练区域，可以同时嫆纳50余人训练满足20余人踢打沙包。训练馆提供免费停车位、淋浴有固定休息区。开设的专业课程有自由搏击散打，泰拳MMA（综合格鬥），女子防身术体能训练，私教VIP等本俱乐部以专业的训练场地，科学的训练方法和丰富的训练经验赢得了广大学员的认可

步法： 彡宫步（进步、退步、左移步、右移步等）

拳法：刺拳、直拳、摆拳、上勾拳、平勾拳

肘法： 扫肘、挑肘、斜肘、砍肘、砸肘、反肘等

膝法： 直膝、跳膝、飞膝、砸膝、箍颈撞膝等

腿法： 正蹬、扫腿、鳄鱼摆尾（后旋踢）等

训练地点1：朝阳区工体北路8号三里屯北京北武堂散咑北京博武堂搏击俱乐部部训练馆。

地铁：十号线团结湖站D口下车西走600米即到六号线东大桥站下车北走700米即到，二号线东四十条下车C口東走1000米即到十三号线东直门下车（做117，623到工体三里屯下车即到）.

自驾：北京市朝阳门外工体北路8号

训练地点2：海淀区上地地铁站对面北武堂散打北京博武堂搏击俱乐部部

地铁：路 路、957快2路、656路、699路、664路、614路、365路、982路 上地下车即到

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