卫生麻将是什么意思棹如何做卫生

点击联系发帖人 时间：2020-07-06 22:31

棹什么意思

个人生活习惯方面应做到：1、早晚洗脸、刷牙、清洗鼻腔；2、勤洗澡、勤换衣物、勤剪指甲； 3、饭前便后要洗手；4、不随地吐痰；5、用餐使用公筷；等等

应做到：1生吃瓜果要洗净 2不喝生水 3不吃腐败变质的食物 4不挑食和偏食 5饭后不马上进行剧烈活动

应做到：1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气2每天应至少運动一小时，增强体质提高抵抗力。

应做到：1 饭前便后应洗手 2吃东西前应洗手 3劳动(干活)后应洗手 4做游戏后应洗手 5触摸脏东西后应洗手 6触摸传染病人的东西后应洗手 7从公共场所回来后应洗手

做到：1 看书写字时要注意姿势正确光线适宜，眼与书本的距离应保持一尺左右（30—35厘米）时间不可过久。2走路乘车时不看书不躺着看书。3坚持做眼保健操

应做到：1吃东西后漱口 2早晚刷牙 3不咬过硬东西 4不吃过冷过热的東西 5睡前不吃东西 6患牙病及时治疗 7不咬笔头和手指

清洗干净鼻腔清除鼻腔中的

、鼻炎等上呼吸道疾病。

2.在尘埃较重的环境中佩戴口罩，避免过多

3.避免抠鼻子损伤鼻腔

当存在鼻屎的时候，用清洗干净鼻屎消除鼻腔

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