搏击中重击女性丹田会有什么后果

点击联系发帖人 时间：2020-08-06 06:32

意守丹田这种没有老师教不要自巳练人体自己就会通畅的运行气血，你去意守会导致气血混乱有意念的东西是需要老师在特定的时间用来冲破瓶颈的，不是常态化的訓练守息是可以的，让自己的意念放到呼吸上让呼吸变的又深长缓，对人有比较好的调整作用

【忠派散手专注传武实战重击训练】

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