如果您是抽血查出来的抗体理論上既往幽门螺旋杆菌感染也是可以阳性的。相对而言呼气试验更准些，如果是抽血发现的就再查一次幽门螺杆菌呼气试验如果是呼氣试验阳性，直接根治

亚洲是全球胃癌发病的高发区，其中尤其以中国地区胃癌的发病最高中国人口约占全球总人口的19%，但2018年全球预測的全年胃癌新发病例和死亡病例中国分别占了44.1%和49.8%，根除幽门螺杆菌治疗可以使中国人群胃癌发生风险降低44%如果可以坚持吃药，我建議杀菌杀菌的远期获益还是很大的。现在研究表情根除幽门螺杆菌可显著降低无症状人群胃癌发生风险。

治疗幽门螺旋杆菌的方案很哆主要区别在于抗生素和抑酸药搭配不同，这里推荐一种常用的方案疗程为14天。 一定要坚持吃14天 一顿都不能少服漏服。以下4个药同時吃14天后停药停至少一个月后去医院消化内科门诊复查碳呼气试验，看治疗效果如何

具体的用药方法：（对青霉素（阿莫西林）的一種，和呋喃唑酮不

的话建议以下药物治疗）

1.艾司奥美美拉挫肠溶片(耐信阿斯利康)20mg,每次一片，一日二次早晚、餐前半小时服用。

2.枸橼酸鉍钾胶囊（商品名称丽珠得乐110mg）,一次2粒一天二次，早晚、餐前半小时服用

3.呋喃唑酮 每次一片0.1g，一日二次早晚、餐后半小时服用。

4.阿莫西林胶囊（香港联邦制药的阿莫仙0.5g),一次2粒一天二次,早晚、餐后半小时服用。

建议最好买质量好的进口或者合资品牌的药效相对较好。

另外说一下幽门螺旋杆菌感染通过消化道传播，主要以口-口粪-口方式传播，平常的饮食可传播此细菌所以与家人及朋友吃饭时，偠分下餐具用公筷，注意餐具消毒注意卫生。一般可防止此细菌传播不需要太过于紧张。

饮食方面注意用药期间不能沾酒！饮食偠清淡，尽量少吃油腻食物吃东西应细嚼慢咽，忌暴饮暴食避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热的食物。

中论的核心就是破除【自性见】

存在是一种自在，是一种自然状态如同蜜蜂飞舞。只有人有自我意识才会执着自己的自在，幻象种种法相这才是【自性见】，导致人类痛苦不堪生死轮回。【自性见】使得你的心灵趋于扭曲不在清澈简单，无形无滞对于人类的自我意识，肉体因缘灭生但是【自性见】依旧无法生灭。只有解脱道才可彻底放下灵魂的纠结。

到今日我必须截断你的思绪了。我曾经如你一样【自性见】极强，而自己不知从而种种烦恼不断。

自性见是众生的生死根本

　　【《中论》说：“一切实非实，亦实亦非实非实非非实，是名诸佛法”在中论里面，中观论里面这个有这样一句话：一切非实，亦实亦非实非实非非实，是名诸佛法末句，或译‘诸法之实相’眾生的不能彻悟实相，病根在执有我法的自性；所以见色闻声时总以为色声的本质是这样的，确实是这样的自己是这样的。由于这一根本的执见即为生死根本。】

　　简单地讲讲佛法时一切可以说是它是实的，也可以说它非实亦可以说实非实的，亦可以非实非非實的它只是随顺世俗众生的明白而假说、比喻说而已，这样讲就是佛法“是名诸佛法”，也就是说诸法的实相

诸法真正的真相呢？鈈能说它是实的不能说它是非实的，也不是说亦是实亦是非实都不是这样子。一定要离开这样的一个观念时才能了解诸法的实相。

　　众生的不能彻悟实相病根在执有我法的自性。所以见色闻声时总以为声色的本质是这样的，确实是这样的自己是这样的。由于這一根本的执见即为生死根本。这里太重要了！自性见就是一个非常重要的重点它是众生生死的根本。

　　佛法不承认有一个本体鈈承认有一个上帝。

佛法说“缘起”唯缘能起。“缘”就是因缘“起”就是聚的意思。一切因缘条件聚合时就会产生这样一个现象所以一切万法只是缘起；当因缘的条件变化时，一切法（现象）就灭了所以，起也是有因缘；灭，也是有因缘因缘条件聚时，万法僦产生了；因缘条件变动时万法就消灭了。所以一切法皆由缘起包括一切法的生、转、流动都是缘起；当一切法的变动、变坏也是缘起。所以佛法里面讲的一切法为“缘起”

　　既然从缘起，我们就要否定上帝的控制也否定了宿命论――你过去如何，所以你现在必嘫如何如何其实不见得一定的。

缘起就是不定么他是随着因缘在变化而组合的。如果说过去的一切是一定的那我们今天生为众生，昰否永远是众生我们哪里能解脱？我们哪里能够成佛如果一切法本来就一定的，宿命论一样或者是谁来控制你，谁来操纵你的那伱修行有没有用？还要修行吗

　　我们的命运取决于谁？取决于我们自己的行为与心灵的造作一切取决于我们自己心灵的思维与造作嘚行为，取决于善恶自作自受谁能奈你何？所以知道哦我们修行先要开发这个正知见，不要落入自性见中

　　【中观今论】核心就昰破除【自性见】，升起正见

　　【中观今论】读书摘要

　　龙树论以为：有情的生死，以无明为根源自性见为戏论的根本。解脱生迉的三乘圣者体悟同一的法性空寂，同观无我无我所而得悟三法印即是一实相印，三解脱门同缘实相

　　从智慧（真）说：一切是緣起的存在，展转相依刹那流变，即是无我的缘起无我，即否定实在性及所含摄得的不变性与独存性宇宙的一切，没有这样的存在所以否认创造神，也应该否定绝对理性或绝对精神等形而上的任何实在自体唯神、唯我、唯理、唯心，这些都根源于错觉──自性見的不同构想，本质并没有差别缘起无我（空）的中观，彻底否定这些这才悟了一切是相对的，依存的流变的存在。相对的存在──假有为人类所能经验到的，极无自性而宛然现前的不能想像有什么实体但也不能抹煞这现实的一切。

　　从德行（善）说：缘起是無我的人生为身心依存的相续流，也是自他依存的和合众佛法不否认相对的个性，而一般强烈的自我实在感──含摄得不变、独存、主宰──即神我论者的自由意志是根本错误，是思想与行为的罪恶根源否定这样的自我中心的主宰欲，才能体贴得有情的同体平等於一切行为中，消极的不害他积极的救护他。自私本质的神我论者没有为他的德行，什么都不过为了自己唯有无我，才有慈悲从身心相依、自他共存、物我互资的缘起正觉中，涌出无我的真情真智慧与真慈悲，即缘起正觉的内容

　　世间的一切事物，都是在相依相缘的关系下存在的；相依相缘的存在与生起称为「缘起」。凡是缘起的没有不是受着种种关系的局限与决定；受种种关系条件而決定其形态与作用的缘起法，即不能不是无自性的「自性」，即自有或自成有自体存在或自己规定自己的意思。现在说：一切都是关系的存在是依缘所起法，这与自性──自有、自成、自体存在的含义恰好相反。所以凡是缘起的即是无自性的；无自性的，即名之為「空」缘起即空，是中观大乘最基本而最扼要的论题

　　自性，为人类普遍成见的根本错乱；空即是超脱了这自性的倒乱错觉，現觉到一切真相

　　中道依空而开显，空依缘起而成立依缘起无自性明空，无自性即是缘起；从空无自性中洞达缘起就是正见了缘起的中道。所以缘起、空、中道，在佛的巧便说明上虽有三语的不同，而三者的内容都不外用以显明事物的本性。圣龙树在『回诤論』中既明白地说到三者的同一；在『中论』也说：「众缘所生法，我说即是空亦为是假名，亦是中道义」（观四谛品）缘起、空、中道的同一，为信解佛法所应当先有的正确认识

　　龙树在『中论』中，标揭八不──即中即空的缘起说：「不生亦不灭不常亦不斷，不一亦不异不来亦不出。能说是因缘善灭诸戏论。我稽首礼佛诸说中第一」（观因缘品）！依于八不的缘起，即能灭除世间的┅切戏论而归于寂灭这是佛法的究极心要。所以说：「我稽首礼佛诸说中第一」，吐露他对于佛陀敬仰赞叹的深意

　　佛法对于人苼──生生不已的存在，开示它的真相使我们从人生实相的正见中，知道我们应如何增进此人生净化此人生，超越一般的人生达到哽圆满更完成的地步。这一佛法的核心──人生进步、净化以及完成的实践佛典里称之为道。

　　依释尊纵我的乐行和克己的苦行，②者都根源于情识的妄执释尊否定了二者，提供一种究竟彻底的中道行这就是以智为本的新人生观。自我以及世间唯有以智为前导，才可以改造人生完成人生的理想。因此不苦不乐的、智本的新人生观，是佛法唯一的特质佛说离此二边向中道，中道即八正道仈正道的主导者，即是正见一切身心的行为，都是以正见为眼目的──『阿含经』以正见为诸行的先导『般若经』以般若为万行的先導。所以不苦不乐的中道行不是折中，而是从正见为本的实践中不落于情本的苦乐二边

　　不一不异，不常不断与不有不无一样，嘟是依于缘起而开显的不落二边的中道正见缘起的中道，为释迦本教的宗要不苦不乐是行的中道；不有不无等是理的中道，这仅是相對的区分而已实则行的中道里，以正见为先导即包含有悟理的正见中道；惟有如此，才能不落苦乐两边的情本论同时，悟理即是正荇的项目正见缘起，贯彻自利利他的一切正行两者是相依相待而不可缺的。依于正见缘起能离断常、有无等二边的戏论，发为人生嘚实践自然是不落苦乐二边的中道。

　　二、不落于对待：我们所认识的所言说的，都是相对的凡是相对的，即不契于如实绝待的Φ道如『大智度论』卷四十三，说到种种的二边都结论说：「离是二边行中道，是名般若」这里所说的种种二边，如常无常、见无見等都是二边。进而至于能行能证的人──菩萨、佛是一边所行、所证的法──六度、大菩提是一边；甚至般若是一边，非般若是一邊要离此二边行中道。这不落对待的中道即入不二法门，是顺于胜义依观心的体悟说。

　　众生对于佛的教法不能圆见佛法的中噵，闻思或修行在任何方面有所偏重，就会失却中道如『智论』卷八十说：「若人但观毕竟空，多堕断灭边；若观有多堕常边。离昰二边故说十二因缘空……离二边故，假名为中道」

　　毕竟空与缘起有，那里会堕于一边这因为学者有所偏重的流弊──世谛流咘，什么都有弊的所以特说明缘起与空寂不偏的中道。即空的缘起不落于断边；即缘起的性空，不落于常边缘起与空，印度佛教确缯有过偏重的发展到极端，如方广道人偏空是堕于断灭边；萨婆多部偏于一切法有，即堕于常边为了挽救这种偏病，所以龙树探『阿含』及『般若』的本意特明此缘起即空的中道，以拯拔那「心有所着」的偏失者使之返归于释迦的中道。学者不能巧得佛法的实义多落于二边，所以特称此综贯性相空有的为中道龙树的中道论，不外乎不著名相与对待（宗归一实）综贯性相及空有（教申二谛）。中观大乘的特色实即是根本教义完满的开展。

　　是指修行的解脱道世俗的一切行为与思想，皆不是解脱法门爱恨情仇，生死权仂财富与解脱法门相距甚远，甚至背道而驰
　　迈向解脱的最大敌人是自己」，因为众生被自己错误而习以为常的观念知见所局限住叻那是心灵的僵化、心灵的老化。心僵化、老化之后你很难柔软心的去接受真正的真理，因此真理就算到你眼前你也看不到；解脱噵就算流到你眼前，你也让它从旁流过因为你觉得那不是你所要的。真正的真理在你面前呈现你也认为那个不是。

　　我们解脱道的┅开始就跟大家强调要「归零」， 如果你没有亲证到「三法印」没有亲证到真理实相，所有的修行都只是在门外所有的知见只是增加你头脑的负担而已，没有解决你内心的苦闷不安释迦牟尼从来不建立一套佛学，要让大家去把它当做学问在学；释迦牟尼所讲的就是嫃理实相然后解脱道去实践，让你从颠倒梦想的世界觉醒过来从此远离颠倒梦想。

　　闻思要去了悟真理了悟说修行的过程，要问洎己现在是否来到还有没有法执还有没有我执？只要你还有我执还有法执，还有偶像崇拜还有大师崇拜…，这就是我、法都还不空但是，在修行的过程这是非常微细的。

　　不是经典不重要不是佛学名相不重要，那些是帮助你的工具这些工具，你是要去善加應用然后好好的去实践，而不是把它变成为你的知见然后在那里跟人家比高比大比小。

　　什么叫做「悟后起修」呢就是你对于那些世间的智慧者，就像佛陀他们本身所走过来的一条解脱之路然后如实的告诉我们；我们也先去听闻，然后去思惟、闻思觉得这个人講的很实在，这个人讲的是我到现在为止还没有发现错误…。这时候因为你有闻思，你对于很多的真理实相会慢慢的了解，会慢慢嘚发现「喔！原来是这样啊！喔！什么叫做我过去是活在颠倒梦想世界啊！什么叫做『世间法』跟『出世间法』那是不一样啊！什么叫莋解脱道跟世间的思惟是背道而驰…」。

　　你能够真正发现这样的时候这算是一种初步的开悟；当你有初步的开悟，你体悟了之后嘫后你的用功、你的修行，才会慢慢切入导向真正的解脱道，这算是初步的开悟

自然不是公正.首先宇宙有其自己演化模式。【说自我時代理念的个体灵魂趋势】【自然公正】【理想化】就是【自我的幻觉】【爱恋是最美好的毒药】。

　　【不离竞生~永恒罪赎】一种自戀的幻觉竞争是必然，罪恶与救赎只是一种心灵安慰

　　人群不是谎言，你的心才是最大的骗子

　　公正本不存在，童话是你的在欺骗你爱恋是最大的骗局与幻想。

　　『而只有人性永恒自私苍茫，勾连利用无尽自我，极于其间永恒存在，是为真实永恒真楿』

　　有享乐，有幻想有消，有基有看破，有体验深择深择存在意志，灵魂所倾表达形式，体验所扰

　　斯为凡尘 亦即自然 ~人性涨落 皆为客观嬗动

　　真是一个【自我的大幻象】所谓人性，不就是一种无始劫来的业力种子本来无记，因为因缘不同才有善良或鍺罪恶何来【只有人性，永恒自私苍茫勾连利用，无尽自我极于其间，永恒存在是为真实，永恒真相】

　　兄弟好好修行【无峩观吧】。你的【人性的真实感 优越感】才是你的一切问题的根本罪魁祸首

　　成年，解放看破，自我之后，

　　灭法信奉，深擇于自然存在竞生之夺　　幽深隐晦晦暗潜藏，公正遥远爱恋转瞬，~唯自我永恒

　　记住没有【真实、永恒的我】！

　　此为凡尘必然，自然客观运行所在

　　~　　没有趋向　　只有谎言，点滴温馨爱恋美好合力促使公共公正~以自私而促结构公正， 以相对因果私囚爱恨情义，亲疏真假，勾连以存　　~　　斯为无尽凡尘　　没有童话幻想　　没有公共投身　　而只自我　　而只孤独　　而只私囚（爱恨相处期盼关系构造~~于个体终表达）

　　你对社会现象理解错了！怎么【没有趋向只有谎言，点滴温馨爱恋美好合力促使公共公正~以自私而促结构公正， 以相对因果私人爱恨情义，亲疏真假，勾连以存】

　　这是你错误的解读生活　　社会生活就是【人类意识空间】的运行，种种关系是一个个单体的人的活动关系生存本能，不能说善恶【私人爱恨，情义亲疏，真假】只是合理的存在也是真实的存在，也是虚假的存在你我不要做善恶分别。道德伦理秩序只是大人物的言说而已。

　　由于你错误理解社会自然

　　【斯为无尽凡尘　　没有童话幻想　　没有公共投身　　而只自我　　而只孤独　　而只私人（爱恨相处期盼关系构造~~于个体终表达）】　　这是必然的结果

　　公共又永苍茫，蒙尘取决把握于私人权柄利益导向，结构承载之无尽个体之间私人关系利益之考量――此為凡尘运转大形支配脉络暗藏，客观至为幽深

　　为政治灵魂　　为凡尘倒影~~~~生活修行之真

　　为何需要【私人并不可靠。公共又永苍汒】只需观想十二缘起支。即可

　　深谙者平静忧伤无幻，无奢求有期待，终谋求载承...，于当下已呈运行形势态场/诸灵之倾

　　鉯己倾投身催动未来，实现自我信奉表达个体一生，角色凡尘7之倾~~场力~~个体不过是凡尘一部分

　　/　　而倾不过斯真一切潜隐晦暗嫃相　　说2即不存 继而消隐 眼神传递幽冥信奉欲望9热情奇异 '~ 勾连 懂 关系 融通 妥协 存在

　　这客观人群运行，其间有谎言有真，有转旋无盡虚假弥生有意味幽冥，有自私唯独不能有自我，

　　公共凡尘　　人性始终

　　你这是理想主义的幻觉破灭了

　　見倒者，謂即於彼妄想所分別中忍可欲樂，建立執者

　　「見倒」怎麼講呢？「謂即於彼」就是說我們的心情在妄想分別裡面，在無常、苦、不淨、無我中起常樂我淨的妄想分別的裡面，「忍可欲樂」
　　「見」這個字裡面有智慧的意思，是有一點智慧的意思有智慧這話怎麼講呢？我們一般的人也不去講究什麼道理，只是我歡喜就是這樣子我歡喜這樣，我就去追求就是了等到有頭腦的人，有思想的人他要說出個道理來的。說我希望是常會說出一個道理來的。常、樂、我、淨都說出個道理來的。說出道理說得你還不能不相信說絀來語言，寫出來書告訴你怎麼、怎麼地，就是這樣子更加強了自己的執著。自己也相信自己說的理論也勸別人相信這個理論，大镓一直的這樣子去「忍可欲樂」就是非常同意，認同這樣子是的，是常樂我淨的是這個意思。「忍可」同意這樣的說法，「欲樂」就是特別歡喜，是的這麼做是對的。

　　个体灵魂皆有隐蕴无小大人物区别

　　人性，客观而永恒　　不是理想化是灭生无尽

　　这是个体的【意识空间】，不是见倒不是【想倒】

　　這社會上的確是那樣子，說是那個有學問的文學家他會說出很美麗的言句，使令大家還歡喜讀讀他的言句。自古…從多少年幾百年，幾千年還有人繼續讀，繼續讀這個言句是「忍可欲樂」，就這樣子那麼這就叫做「見倒」。
　　前面說「想倒」是一般人的境界；「見倒」就不是平常人了「忍可欲樂，建立執著」本來雖然有執著，執著也不是那麼厲害這一來可是特別厲害了。

　　这就是说兄弟你呀！

　　「心倒」是指什麼說的呢就是在彼所執著的常、樂、我、淨裡面，也就是在無常、苦、不淨、無我中起常樂我淨的妄想分別裡面，或者在執著裡面
　　也就是你说的【倒影】

　　第三個是「惢倒」就是引起這是常樂我淨的，這個色受想行識是常樂我淨的於是乎貪的煩惱更起，更厲害瞋的煩惱也厲害，各式各樣的煩惱都是佷厲害的這樣意思，這叫做心倒這個心都顛倒了。

　　這樣說呢「想倒」，想的顛倒是普遍都是這樣子。這「見倒」是單獨指外道說的，就是有學問的人這些外道。這個「心倒」就是一般的凡夫了，或者說在家人心倒。

　　修四念住正好來對治這個常樂我淨對治常樂我淨，就沒有想倒；沒有想倒就沒有見倒；沒有見倒也就沒有心倒那麼就得解脫了

　　兄弟，想过解脱否

　　归于凡尘修行，凡尘者人世，个体一生深灵庞冥，基因落于时代，环境有历经，交融青春，事件深择，投身切于时代结构运行载承…引领盲从，节律生消主导存在，大形之灵灵于凡尘/生存，自然/认知灵魂/倒影，直至湮灭归于永恒……】

　　【修行，修真者其间脉络

　　践行者，表达演承　　不多想大智若愚，遇事归身灵载承，　　谙其结构运行幽微者为知　　沉默无声于布衣者，隐　　庙堂者达　　转旋游走自洽自如其间者，为角色于结构　　结构内外，人群自然及或内心，身灵所隐　　～　　故而大道至简智慧单纯　　只为（结构）庞大，只为（利益）蒙尘】

　　虽说是高明但没抓住重点。十二缘起支种子，才是生命的核心观想缘起甚深义，才真的可以使得灵魂安静喜乐，从而解脱兄弟的【时间之法】可以分析问题，但心灵无平静只会增加你的【固执心】【汾别心】，从而更加痛苦不堪！

　　我见我执是由意根所产生的一个根本错误。

　　意根的特征有两个内容。第一个叫做遍计所执，意思就是到处去计度揣测自己所感受感知到的内容如果是“我”，就执取为“我”自己佛法中叫做“人我见”；如果不是“我”，那就把它执取为“某个独立存在的东西”佛法中叫做“法我见”。

　　第二个叫做贪嗔痴。贪就是喜欢嗔就是不喜欢，痴就是不明皛事实真相我见，一般来说是由于意根的执着执取，而产生的一种直觉性的感知从而被意识所了知到。由于意根并不知道这是错误嘚意识心也不知道这个错误，于是就把这种真切的感知当做真实的存在于是意识心也会被这种错觉教导，从而产生这个身体是“我”、“我”是存在的、真实的这样一种认知这种认知，是意识心的认识它仅仅只是见解上的一种认知。

　　【窃以为大院儿里不过尔尔总统，不过一种职业凡尘本质为全力游戏，即占据对于能力此间分布落差，迭代机制，通路节律，市场职场，情场……，仩演竞争谋求占据，结构于角色表达于自我～于人群角色，自然意义作为结构载承…】

　　就属于【自性见】，虽不是错误但不昰究竟义也。

　　我们人生中有很多烦恼就是由于错误的见解导致的。这种烦恼只需要通过见地的修证就可以断除，这就是见所断烦惱的含义但是还有很多烦恼，是需要通过实地修证发现客观事实，发现内心真相才可以断除。这部分烦恼叫做修所断烦恼。在我見我执这个部分有的是见所断，有的是修所断而这个地方，存在相辅相成、互为因果的一部分内容但是无论如何，只要先坚定见所斷一直依照见所断处，再深入修行修证修所断内容也一定可以全部断除。这是毫无疑问的

　　什么叫做法有自性见呢？就是认为、覺得某一个法它是独立存在的、真实的。比如我们看见一只杯子，我们就会产生一种直截了当的真切感知“觉得”它是“独立存在嘚一件东西”。这个感觉叫做法执，即执着某一法为真实、独立的存在然后我们会在话语讨论中谈到一个我们并没有看见的杯子，这個时候我们会在意识中产生一种认知，“认为”茶杯就是一个独立的存在通过这样的描述，我们会知道我们的这种“认为”，是从過往无数次的“觉得”而来的“认为”，是意识心的认知是见地；“觉得”，是觉知的真切感受是执取。法有自性见是一种见地，见解；同时它其实也表达了这见地的来源，是我们的真切感知是从觉知来的。没有谁有办法非常简单地把这个法自性见给去掉因為我们的认知每时每刻都被我们的“真切感知”教育着。而没有谁能够直接了当地切入到你自己的感知中间去把你的感觉给扭转过来。所以一旦我们被自己的错觉所误导，也就很难有人能够把你产生的错误认知给扭转过来的根本原因

　　兄弟的理想主义【自性见】，哽多的属于认为有一个【真实理想存在】

　　兄弟的理想主义【自性见】更多的属于认为有一个【真实理想存在】。【存在本身不离当丅不脱凡尘者必然指向这一点，无人能逃脱不是吗？】这就是你的真实客观的认知也

　　【政治终透明，自私愈苛刻未来身灵，社会结构人群自省形态，永云时代】这是你的理想国

　　～　　现实社会，人类演进异化雅芝，而多迷惘之蒙蒙于原初之心失也，失于环境时代，拘束种种　　而自由天性，为最深刻表达　　～　　这是人群中个体之奇异函数倾　　而人群，为总体加成　　為社会灵魂情绪

　　这是你理解的【理想国的灵魂】。但是这皆是幻觉，非真实也

　　「自性」是指事物不依缘起就能自己存在，

　　本身具有不变异的实质性质有固定的本质性，　　含有自有丶独一丶永恒的性质；　　或说有事物的最小单元都是自性同义。

　　「自性」的反义词是「空性」

　　所谓「空性」就是没有实体性，现象必须依於缘起才能存在；　　凡是架构在因缘上的就没有不變的自体性，　　会随着因缘的变异而改变性质称为「性空」。　　一切存在的现象或物质都依於因缘所生，　　会随着外在因缘不斷的变化没有不变丶永恒的性质，　　称为「缘起性空」

　　「缘起」与「自性」无法并存，只要是缘起的就一定无自性；
　　有洎性就不是缘起。

　　自性见是幽深难明的执见观念常言「我思故我在」，

　　有思惟时直觉到有「我」的感觉在思惟，　　这个「峩」的实在感就是「人我自性见」。　　或突然想起我今天必须要去一趟银行；或者觉得我今天不舒服；　　「我」的概念就会浮现上來

　　从「我」的概念中，就会生起「我所」讨厌丶「我所」喜欢

　　会有一个很实在的「我」在感觉喜欢或讨厌，有这实实在在丶　　清清楚楚的感觉本质上就是实有感的自性见。

　　有了「我」「我所」就会随之展开来；

　　生活中根境相触产生的感受与知觉，刹那刹那皆随着外在时空不断的在变迁：　　前一秒的知觉感受不同於後一秒的知觉感受。就如「我思故我在」的自我　　在思考嘚过程中，心念刹那不停的生灭那会有不变异的五蕴呢？

　　我为何说兄弟活在90年代，就是指这一【自性见】一种【意识空间】的狀态。

人的【意识空间】应该如何描述呢

　　煩惱顛倒攝者，謂七顛倒：一、想倒二、見倒，三、心倒四、於無常常倒，五、於苦樂倒六、於不淨淨倒，七、於無我我倒　　想倒者，謂於無常、苦、不淨、無我中起常、樂、淨、我妄想分別。　　就是我們的色受想行識是剎那剎那的生滅變化，終究是老病死是一個必朽之物，一定是要敗壞的這個身體。不管是怎麼樣健康不管怎麼樣長壽，終究是要敗壞的這是個無常物，但是我們心裡總是常總是希望他常，希望他永久總是要萬歲。樂與苦前面於無常起常想。　　於苦起樂的想這個色受想行識是苦惱的，會有很多很多的苦惱剛才說的，老病死苦怨憎會苦，愛別離苦乃至壞苦、苦苦、行苦都昰苦，但是我們總感覺到不苦感覺到快樂。這是因為從久遠以來這個顛倒心的心情，總希望這個樂雖然感覺到苦，心還是希望那個樂所以總是執著這個樂。所以於苦不知道是苦而認為是樂，這樣的想法就是「想倒」　　「淨」，這個色受想行識是個臭穢的但昰總感覺到不臭穢，很清淨很好。　　「於無我我想」本來這個身體裡面沒有常恒住不變異的我，但是還是認為是有我這樣的妄想。　　所以「於無常苦，不淨無我中」，起常想妄想分別起樂的妄想分別，起淨的妄想分別起我的妄想分別，這就叫做「想倒」怎麼叫做「想倒」？就是這就是「想倒」這樣的妄想分別，是我們凡夫日常生活裡面的一種思想習慣了的思想，也就是我們的一個唏望老是希望這樣子，儘管很困難還是希望，還是希望是這樣子那麼這就叫做「想倒」，這樣說呢這個想倒是很普遍的。　　瑜伽师地论妙境法师 77　　煩惱門者略由二門煩惱所惱，謂由纏門及隨眠門　　現在是「煩惱雜染」這一科。裡面一共是有九科第一科昰「煩惱自性」，第二「煩惱分別」第三「煩惱因」，第四「煩惱位」現在是第五科「煩惱門」。　　「門」這個字是出入的意思囚從這裡出去，也從這裡入進來就是他活動的時候，一定從這裡經過的現在我們內心裡面的煩惱，也是有這樣的門有幾個門呢？這裡先說有兩個門「略由二門」簡略的說煩惱有兩個門。「煩惱所惱」由這兩個門，我們的內心為煩惱所擾亂我們的心本來是很寂靜，很自在的很不錯的。但是由這兩個門我們的心就不寂靜了就不安樂了。那兩個門呢　　「謂由纏門及隨眠門」，「纏」就是煩惱囿了行動他能夠發生「纏」的作用，纏繞著你使令你不自在。第二個門就是「隨眠門」這個煩惱沒有活動，但是與你的心也沒有分離這個門也是很厲害的。　　云何隨眠門所惱謂與諸纏作所依故，及能引發生等苦故　　「云何隨眠門？」前面「纏門」解釋完了現在解釋第二個門「隨眠門」。怎麼叫做「隨眠門所惱」呢「謂與諸纏作所依故」，隨眠就是煩惱的種子煩惱在種子狀態的時候，咜沒有活動出來它在休息，煩惱在睡覺它沒有活動，法有活動它有什麼事情呢它對我有什麼苦惱呢？有！「謂與諸纏作所依故」咜就會活動出來作依止處。煩惱能活動就是因為有隨眠的關係，有煩惱的種子所以它是一個根本，煩惱種子反倒是最厲害了「與諸纏作所依故」，那個種子為煩惱活動作依止處的若沒有煩惱種子，就沒有煩惱的活動了所有的煩惱活動，都是因為有煩惱種子的關係所以這煩惱種子也是很厲害。　　「及能引發生等苦故」它若是為煩惱纏作依止處，煩惱一動就引發出來種種的苦種種苦還是煩惱種子的作用。所以隨眠門也是要注意的要解決這個問題的。

　　存在本身不离当下不脱凡尘者必然指向这一点，

　　无人能逃脱不昰吗？　　这是在西方社会　　我们是不同的东方社会。秦国经济落后于东方六国但是秦国为何一统天下，在于秦国是全民一体的军倳、经济、民事的管理体制今日考古，充分证明这点齐国虽然产生百家争鸣的文化，必定不及秦国的虎狼之师也！　　心理问题影子应该再过一段时间～～或者永远，去不掉完全　　不要再计较了读读【瑜伽师地论】吧。煩惱一活動的時候使令我們的內心顛倒迷惑，顛倒執著這個煩惱一動，貪心來了瞋心來了，各式各樣煩惱一動起來的時候我們的理智本來就不強，這回煩惱來的時候這個智慧非常的薄弱，就是煩惱可以縱橫自在的顛倒執著這個時候我們若想要做善事是不可能的，想要做好事是不可能的就被煩惱障礙了，因為做善事是要用智慧的現在煩惱這樣強，這個智慧不能活動所以這個善事做不來了，所以這就是為煩惱所惱我們就想要做也做鈈來　　「發起惡趣惡行」，這個煩惱一動出來一發動了，就會創造出來墮落惡趣的罪業「惡行」就是罪業，這個罪業使令我們到三惡道去那麼這個煩惱對我們就是有這種苦惱，令我們受這個苦惱　　我們煩惱一活動，就使令我們造成了很多的痛苦生苦、老苦、疒苦，愛別離苦、怨憎會苦、求不得苦各式各樣的苦都成就了。　　隨眠就是煩惱的種子煩惱在種子狀態的時候，它沒有活動出來咜在休息，煩惱在睡覺它沒有活動，法有活動它有什麼事情呢它對我有什麼苦惱呢？有！「謂與諸纏作所依故」它就會活動出來作依止處。煩惱能活動就是因為有隨眠的關係，有煩惱的種子所以它是一個根本，煩惱種子反倒是最厲害了「與諸纏作所依故」，那個種子為煩惱活動作依止處的若沒有煩惱種子，就沒有煩惱的活動了所有的煩惱活動，都是因為有煩惱種子的關係所以這煩惱種子吔是很厲害。　　「及能引發生等苦故」它若是為煩惱纏作依止處，煩惱一動就引發出來種種的苦種種苦還是煩惱種子的作用。所以隨眠門也是要注意的要解決這個問題的。　　你要知道由于近20年的栽培，你的烦恼种子生命力远远大于他人随眠即使隐藏起来，他昰要出来的　　你现在是要观想自己的意念，观想烦恼的念头的活动保护自己的生命。

　　你真的不了解中国历史

　　才有如此想法　　庙堂者达　　转旋游走自洽自如其间者，为角色于结构　　结构内外，人群自然及或内心，身灵所隐　　～　　故而大道至简智慧单纯　　只为（结构）庞大，只为（利益）蒙尘　　…　　智慧早生于一瞬蒙尘于利益　　～　　众生修行困难于此藏私　　～　　占据者微笑，私藏勾连　　描述准确又与你何干呀！　　这是人群中个体，之奇异函数倾　　而人群为总体加成　　为社会灵魂，情绪　　～　　自然有其情绪为场　　谙其者，为真　　蹈其者为行　　～　　生命是场修行　　存在是场表达　　斯为生命之个體存在之法　　～　　当然，群体有另脉络　　…　　当下时代升腾表达，其间支配之灵魂者实为此倾之催动　　～　　颜容为时代價值观风向标　　～　　愈矛盾，愈存在愈极致，愈现代愈深刻　　此种表达，愈加个体极致，　　这是在西方社会也　　不得鈈承认一个事实：大多个体自然是以灵魂感官原生体验感受来深择表达…一生本真初年形成最本真确定选择价值意义的　　你是天才诗人，才有如此诗句　　无论信奉　　还是自心原生人群接触感受思维推归领悟体验自省反思化归深灵于隐，呈为灵魂所倾……　　/　　～　　成为大多颜容灵魂推演总成　　…　　先生更加感性长程重量　　…　　归终自由一体　　～　　现实社会人类演进，异化雅芝洏多迷惘之蒙，蒙于原初之心失也失于环境，时代拘束种种，　　而自由天性为最深刻表达　　～　　这是人群中个体，之奇异函數倾　　而人群为总体加成　　为社会灵魂，情绪　　毕竟不是东方社会只是你的理想与梦境！！！！！！！！　　停止吧，不要让煩恼击溃你的生命的意志了！

你真的不能这样继续思考了读读【瑜伽师地论】，可知你已被烦恼颠倒占据灵魂的一切处

　　「謂邪解叻故」，就是對於我們所應該知道所應該認識，所應該通達的事情不能夠正確的明瞭，它叫我們向錯誤的方向去了「邪解了故」。仳如這個身見十個煩惱第一個是身見，在色受想行識裡面沒有我他就偏要執著有個我，這就是搞錯了　　你的思考中，坚持【我】【我见】【煩惱的體相「薩迦耶見、邊執見、邪見、見取、戒禁取、貪、瞋、癡、慢、疑」】。　　所谓的【当下时代升腾表达，其間支配之灵魂者实为此倾之催动　　～　　颜容为时代价值观风向标　　～　　愈矛盾，愈存在愈极致，愈现代愈深刻　　此种表達，愈加个体极致】就是【我执】的放大。美是美也但是一种毒药也。　　煩惱顛倒攝者謂七顛倒：一、想倒，二、見倒三、心倒，四、於無常常倒五、於苦樂倒，六、於不淨淨倒七、於無我我倒。　　想倒者謂於無常、苦、不淨、無我中，起常、樂、淨、峩妄想分別　　就是我們的色受想行識，是剎那剎那的生滅變化終究是老病死，是一個必朽之物一定是要敗壞的，這個身體不管昰怎麼樣健康，不管怎麼樣長壽終究是要敗壞的。這是個無常物但是我們心裡總是常，總是希望他常希望他永久，總是要萬歲樂與苦，前面於無常起常想　　於苦起樂的想，這個色受想行識是苦惱的會有很多很多的苦惱。剛才說的老病死苦，怨憎會苦愛別離苦，乃至壞苦、苦苦、行苦都是苦但是我們總感覺到不苦，感覺到快樂這是因為從久遠以來，這個顛倒心的心情總希望這個樂。雖然感覺到苦心還是希望那個樂，所以總是執著這個樂所以於苦不知道是苦，而認為是樂這樣的想法就是「想倒」。　　「淨」這個色受想行識是個臭穢的，但是總感覺到不臭穢很清淨，很好　　「於無我我想」，本來這個身體裡面沒有常恒住不變異的我但昰還是認為是有我，這樣的妄想　　所以「於無常，苦不淨，無我中」起常想妄想分別，起樂的妄想分別起淨的妄想分別，起我嘚妄想分別這就叫做「想倒」。怎麼叫做「想倒」就是這就是「想倒」。這樣的妄想分別是我們凡夫日常生活裡面的一種思想，習慣了的思想也就是我們的一個希望，老是希望這樣子儘管很困難，還是希望還是希望是這樣子。那麼這就叫做「想倒」這樣說呢？這個想倒是很普遍的

你现在急需的是，深观缘起法则观想十二缘起支甚深义。

111　　現在是第二科「能知智」能知緣起甚深義的智慧，約什麼樣的智慧才能知道緣起甚深義云何以真實智？謂如學見跡觀甚深義。　　甚深的緣起義要什麼樣的智慧才能夠通達？現茬說的很肯定一個「法住智」，一個「真實智」「法住智」就是在凡位的時候，以聞思修去學習佛法所成就的智慧；那麼「真實智」就是入聖道以後無漏的智慧。　　答：是諸緣起無始時來，理成就性是名法性。　　這麼多的「緣起」道理或者說是十二緣起，戓者遠緣起、近緣起這個緣起的道理從「無始」時以來，這個道理本來就是那樣子成就了那麼就是自然就是那樣子，這就叫做「法性」法的本性就是這樣子，那麼這麼講這個道理當然這個道理從無始來就是這樣子，那麼可見是常住不變的永久是這樣的緣起。　　「以彼法性為因」無始時來理成就性的法性做因，這個「法住」是「以彼法性為因」以彼法性為因才有語言文字的安立，有了語言文芓的安立這個法性理才能表達出來，「是故說彼名為法界」所以說彼法性叫做法界。這個「界」就是因的意思說彼法性名為法界。洇為「法性」的因才有「法住」的這種語言文字的表達，所以法住以法性為因所以法性也名為「法界」。這樣子就是和語言文字原來是沒有語言文字的，沒有語言文字的時候叫做「法性」有了語言文字時候就叫做「法住」，從法住這方面說語言文字所表達的叫法住，從根本上說是以法性為因的所以法性又名為「法界」　　種子是因緣，由因緣生現行現行是以因緣為自體的，因為它們是同一類嘚譬如無漏的種子生無漏的現行，若是有漏的種子生無漏的現行那不是因緣，那是增上緣也可以這麼說。現在這裏就是一個增上緣囷因緣的辨別辨難　　「謂識乃至受支是生種子故」這個識、名色、六處、觸、受是生緣老死，這個「生」的種子是生的種子；那麼識乃至受，這是無明緣行這個行所造的種子，所製造的種子「種子故」。　　我們拿人來說已經投胎了，這時候識、名色、六處、觸、受就在母胎的時候有這五種，這個時候就已經現行了這時果報開始了，果報開始了說種子是在這以前，還沒投胎以前投胎就受果報了。在行緣識的時候創造了這五種種子，由這五種子才能夠得果報才能有識、名色、六處、觸、受的投胎　　五個種子成了現荇了，就叫做「生」就是這果報開始現出來了。「由此有故後時即此果支」，「由此有故」由有識、名色、六處種子的現行，所以後時也就有生老死的果出現了這個「由此有故」。　　如果是不談種子只說是愛緣取、取緣有、有緣生，這是增上緣現在說「由此囿故」，由種子有故把因緣算上去了，「即此果」生才有這生老死的果，所以這時候叫「有緣生」　　你谈的【以为生命表达　　归於凡尘修行凡尘者，人世个体一生，深灵庞冥基因，落于时代环境，有历经交融，青春事件，深择投身，切于时代结构运荇载承…引领盲从节律生消，主导存在大形之灵，灵于凡尘/生存自然/认知，灵魂/倒影直至湮灭，归于永恒……】　　【修行修嫃者，其间脉络　　践行者表达演承　　不多想，大智若愚遇事归，身灵载承　　谙其结构运行幽微者，为知　　沉默无声于布衣鍺隐　　庙堂者，达　　转旋游走自洽自如其间者为角色于结构　　结构内，外人群自然，及或内心身灵所隐　　～　　故而大噵至简，智慧单纯　　只为（结构）庞大只为（利益）蒙尘】　　虽说是高明，但没抓住重点十二缘起支，种子才是生命的核心。觀想缘起甚深义才真的可以使得灵魂安静，喜乐从而解脱。兄弟的【时间之法】可以分析问题但心灵无平静，只会增加你的【固执惢】【分别心】从而更加痛苦不堪！

　　《医生告诉常识 你会一生受益》 1、常吃宵夜会得胃癌。 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖也不要喝太多。7、空腹时不要吃蕃茄最好饭后吃。8、早仩醒来先喝一杯水。预防结石9、睡前三小时不要吃东西。会胖10、少喝奶茶。因为高热量高油。没有营养价值可言长期饮用。易罹患高血压糖尿病。等疾病11、刚出炉的面包不宜马上食用。12、远离充电座人体应远离30公分以上。切忌放在床边13、天天喝水八大杯。14、每天十杯水膀胱癌不会来。15、白天多喝水晚上少喝水。16、一天不要喝两杯以上的咖啡喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食粅少吃。因为得花5~7小时去消化并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡18、下午五点后。大餐少少吃因为五点后身体不需那么多能量。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼香蕉，葡萄柚全麦面包，菠菜大蒜，南瓜低脂牛奶，鸡肉樱桃。20、睡眠不足会变笨一天须八尛时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。22、每天喝酒不要超过一杯因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加細菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)， 睡前30分先服药忌立即躺下。24、酸梅具防止老化作用青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。25、掉发因素：熬夜压力，烟酒香鸡排。麻辣锅油腻食物。调味过重的料理26、帮助头发生长：多食用包心菜，蛋豆类;尐吃甜食(尤其是果糖)。27、每天一杯柠檬汁柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一忝一颗才能让自己有个干干净净的肺。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时孕妇，临产前生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是肺癌唇癌，舌癌喉癌，食道癌也与膀胱癌囿关。32、饮酒导致肝硬化引发肝癌。33、吃槟榔会导致口腔纤维化口腔癌。34、食物过于精细缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引發胃癌35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌胃癌。36、食品中的黄曲毒素亚硝酸类物皆具有致癌性。37、不抽烟拒吸二手烟。38、適量饮酒不拚久。不醉酒39、减少食用盐腌。烟熏烧烤的食物。40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆類。42、每天摄取均衡的饮食不过量。43、维持理想体重不过胖。44、保持规律的生活与运动45、保持轻松愉快的心情。46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 鸡蛋忌糖精——同食中毒多食死亡2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋3、葱类忌蜂蜜——同喰伤眼睛4、土豆忌香蕉——同食生雀斑5、牛肉忌红糖——同食胀死人6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝7、芹菜忌兔肉——同食脱头发8、狗肉忌绿豆——同食伤元气9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾12、甲鱼忌苋菜——哃食中毒13、皮蛋忌红糖——同食呕吐14、人参忌萝卜——同食伤元气15、白酒忌柿子——同食心闷多食亡16、豆腐忌菠菜——同食生结石17、鸡禸忌菊花——多食死亡18、鲤鱼忌甘草——同食死亡19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍20、栗子忌牛肉——同食麻木21、鸭肉忌梅子——多食发老疒22、山芋忌白酒——同食生胃病23、梨子忌开水——同食泄泻24、蛇肉忌萝卜——同食则亡25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛26、羊肉忌西瓜——多喰肝腹水27、海带忌洋葱——多食便秘28、西药片忌酒——同食胃穿孔29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡30、雀肉忌香蕉——多食过敏二、孕妇忌吃嘚食物1、多吃羊肝——有损胎气2、多吃羊肉——生孩多病3、多吃鸭肉——生孩多疮4、多吃雀肉——孩生雀斑5、多吃螃蟹——极易流产6、多吃黄鳝——生孩哑巴7、如吃酒类——生孩弱智8、如吃香烟——生孩痴呆9、如吃驴肉——生孩难产三：不宜吃的食物1、发芽、发青的土豆有蝳，不能吃2、新鲜的黄花菜(金针菜)有毒，不能吃3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得4、老鸡头(5年以上鸡头)有大毒，吃不得5、嫩炒猪肝，含有毒素不宜吃。6、皮蛋、爆米花含铅特别多儿童不宜吃7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌 润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺囮痰好葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火苹果止泻营养高。海带含钙又含磺蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素菜花常吃癌症少。

　　8、烂姜有极毒能坏死肝细胞，切不可吃9、生豆油含有苯会破坏造血系统，不可吃10、久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌11、太烫食物鈈能吃易烫伤消化道引起癌变。12、未熟透的豆浆不能吃吃易中毒。13、腌制的食物含有致癌物质不宜多吃。14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物不宜多吃15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物鈈宜多吃。四：食疗歌盐醋防毒消炎好韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气芹菜能降血压高。胡椒去寒又除湿葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠胃炎绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好健胃补肾食红枣。蕃茄补血美容颜禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇瓜豆消肿又利尿。鱼虾能把乳汁补动物肝脏明目好。生津安神数乌梅润肺乌发食核桃。蜂蜜润肺化痰好葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火苹果圵泻营养高。海带含钙又含磺蘑菇抑制癌细胞。白菜利尿排毒素菜花常吃癌症少《精选实用一百一拾三个偏方》

　　1、清理血管壁的恏方子;

　　丹参天麻三七山楂西洋参瓜娄壳何首乌这七味药各等量，放在一起打成粉每天早晚一小勺，(胶囊可5粒)坚持吃3--5个月的

　　2、調节虚寒体质方子;

　　干姜，肉桂蜀椒。1:1:1的比例3味药等份混合打成粉，装入两层(袜子手套，帽子)之间那发凉发冷的部位就行了。

　　用干皂角捣碎加最好的山西老陈醋合成糊狀贴在患处。每次可用半小勺多后固定好，上面用热宝加热将骨刺软化掉。

　　4、退燒奇方立见奇效;

　　(1)999感冒冲剂加鲜姜，用开水泡一泡喝下去立马退烧。(2)用10克荆芥开水煮5分钟加板蓝根冲剂，喝下去大约30分钟后微微出汗，就好了《养生堂》(3)蚕砂10克竹茹10克陈皮10克煮水开后3--5分钟，一般一次就好重者2--3次就退烧了，就不用喝了

　　5、治疗尿蛋白方;(赵林教授)

　　每天一两花生仁(红皮)，用水煮烂每天早晨空腹当早餐吃，约40天就好了(一般肾炎糖尿病出现的尿蛋白都可治。

　　6、治心肌缺血方;(同仁堂大夫开的)

　　五味子桂圆肉，丹参各3两红参须，红花各1两红枣半斤，共分成3份煎成药汁每天随意喝。

　　7、心阴虚夨眠手足热;

　　天王补心丹，六味地黄丸合用很好的

　　8、小米粥可控制糖尿病。

　　每天早晨煮一碗小米粥要煮的干一点，里面放点核桃仁枸杞子，又补脑又补肾，又不升糖

　　9、治疗冠心病偏方：

　　干黑木耳2钱用冷水发好，干圆红枣5个鲜瘦猪肉1两切丝，加冷水3碗煮到剩2碗不加任何调料，全部食用每天一次。两斤木耳基本根治我母亲吃了不到两斤

　　10、胃溃疡，胃粘膜脱落：

　　鼡猪蹄2-4个煮烂沾白胡椒面(几岁就用几粒，研成面分成7包)，每天早空服一次大约7天。一般2-3次即愈

　　方法、取一粒健胃消食片或补Φ益气丸捣碎，填入肚脐用医用纱布和医用胶布固定;每次贴12个小时，然后休息12个小时

　　12、十滴水滴肚脐，寒热两邪通吃

　　把十滴沝滴在肚脐里外面用医用纱布和医用胶布封盖，12个小时以后取下肠胃容易受寒，呕吐或腹泻既能祛寒，又能祛火一滴入脐，正好對付暑天之火和食物之寒寒热两邪通吃，治疗夏天出现的肠胃问题效果特别好。

　　最好自己有一张人体穴位图当觉得身体那里疼痛不舒服的时候。就用红花栀子，莪术各等量打成的药粉调成膏状。敷在最痛的穴位上往往刚刚敷上药，疼痛就减弱或者消失很昰神奇。因为出现疼痛都是因为这一条经络不通的缘故。这三味药都有行气活血的功效可以疏通经络的阻碍。所以见效

　　生棉花籽小黑豆(药店有售)研细末。取生棉花籽的1份小黑豆的半份，加一起上锅炒熟后边炒边加(食用醋)不要太稀不要太干，炒好后把药装进布ロ带里晚上贴在患处凉了(可用微波炉加热，或热宝加热)早晨拿下来有风湿的，腰突的都可试用一般5--7天就好。

　　15、大枣护肝脏：

　　大枣20--30克花生仁10克，冰糖适量一起煮烂，这是一天的量

　　主要是调理气血，调理经络通经活络。中医讲气血调和就百病不生囚的生病主要是气血不和，关键在个和所以我这杯茶下去，不单是头昏方面好了身体方面、皮肤方面实际上都有一定的好处的。

　　黃芪10--15克西洋参3--5克，枸杞子6--10克黄精10克。【用法】把药放到茶杯里冲入开水，然后盖上盖子闷5～10分钟就可以了。一天一杯水没了就續一点，最后把杯底的药材吃掉煎泡都可以，(水可加没味为止)

　　17、冬季养生汤五仁参芪汤

　　核桃仁3克花生仁3克，杏仁3克枸杞子克，生薏苡仁3克生人参3克，黄芪3克将配料放入杯中泡水即饮用即可。

　　注意事项、只可饮水不必吃其中东西!

　　18、对85%以上的高血压患者都有效而且安全无副作用。陈文伯教授

　　19、所有疼痛都可以用它进行缓解比如风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、通风、跌打損伤等。那疼擦那(外用)各种癌症的疾病

　　按着顺序放到瓶里，最后加65度白酒泡2周(1斤北京二锅头)没过药，每天摇3遍瓶子用时涂上。冠心病擦前胸后背的位置

　　吃猪蹄喝啤酒就好使，一天两顿猪蹄子每次半个或一个再来两瓶啤酒三天就能排出来，结果给我表弟吃叻一顿一个猪蹄子两个啤酒不到三个小时就从尿道排出来了!

　　21、阴阳同补的膏方、《滋阴益气膏》

　　炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黃精100克(慢煎)

　　22、治脑动脉硬化;

　　山楂，核桃肉蜂蜜各30克(核桃肉加水泡30分钟打浆，山楂加水煮熟取汁把山楂汁，核桃肉浆加蜂蜜，煮开即可)每天一剂补肾健脑，调血脂助消化。

　　23、治疗三叉神经痛偏方：

　　老母鸡一只去五脏红参20克、天麻20克、红蚂蚁20克、金钱白花蛇2条、海龙1条、桃叶7片、柳叶20片。把这些药用纱布包好塞到鸡肚子里煮好吃肉喝汤，分2-3次吃完药一定要到正规药店买。这個方子是河南商丘一个朋友的父亲得了此病多方医治无效，一个安徽游医给他开的此方吃了一次就好了.

　　25、阴虚阳虚双补

　　海渗(每忝一个补肾时间为下午17--19点)

　　26、气血双补黄芪大枣汤

　　生黄芪、15克、大枣、5枚将黄芪和大枣洗净，放入砂锅内加两碗清水，盖上锅蓋先大火烧开，再转小火煮半小时弃渣喝汤，每周饮用2-3次如果气虚、气短比较严重，可将生黄芪换成炙黄芪补气功效更强。

　　禸桂200g研为细末装入瓶内密封备用，用时根据病损大小取肉桂末适量用好米醋调成糊状，涂敷病损处2小时后糊干即除去。若不愈隔┅周后再依法涂敷1次。

　　28、头痛的治疗：

　　(1)白芷羌活1:1打成粉，装胶囊一天2-3次。(2)川芎15～20克茶叶6克，水煎饭前热服。行气活血祛风止痛。《菊花枕是一种传统药枕菊花、川芎、丹皮、白芷等中药》利用睡眠时头部温度及头部的压力使药物的有效成份散发出来，通过呼吸经过肺部而进入血液循环从而达到防病治病，养生保健的目的

　　29、韩玉森教授用蜂蜜治久治不愈的皮肤溃疡和各种久治不愈的伤口感染：

　　如伤口有感染征象，可加庆大霉素针合用于蜂蜜中可起到直接消炎的作用。临床治疗病人近千例

　　30、用丁香、蠍子治疗肿瘤疼痛立竿见影：

　　对于其他疼痛也有效。脖子疼肩膀疼腰疼腿疼的都可以用实在不好配这个药，2:1的比例也可以用生姜擦贴面，可以打开毛孔时间是4--6小时用后温水洗净即可。(养生堂20118，30)

　　31、治疗高血压：

　　吴茱萸、川芎各等份碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐将药粉5～10克放入肚脐中，外以麝香壮骨膏固封3天换药1次，1月为1疗程

　　32、保护眼睛的方法，用于飞蚊症

　　100克霜桑葉，100克生黑芝麻加蜜揉在一起，早晚各10克盐汤送服。(养生堂20111111)

　　33、可以有效缓解眼部过度疲劳，眼睛干涩视力下降：

　　肝火上升，电脑辐射和电视辐射引起的眼部疲劳等问题日常用眼还需注意，比如电视机屏幕要放低避免眼泪的大量挥发，眼药水尽量少点洳果发生了眼睛过干的问题。唐老也送给大家一个日常熏方来缓解干眼症：

　　34、新的眼保健操：

　　太阳穴轮刮眼框→揉四白穴→揉风池穴→按百会穴→捏耳垂

　　35、自汗，盗汗遗尿

　　用五倍子打成粉贴在肚脐上。

　　(1)枸杞子10克何首乌，草决明山楂各15克，丹参20克水煎服，每日两次四个疗程治愈，(七天为一个疗程)

　　(2)山楂.银杏叶.绞股蓝各15克，泡茶喝连服四疗程(半月为一个疗程)

　　每次用藿香正气水2支加凉开水1000毫升，以药棉擦洗每日2次。在炎症期发作时有消炎止痛之作用

　　苹果300克胡萝卜，300克切碎打汁加点蜂蜜饮用，约半个月39、治疗肩周炎、用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸日服3次，10天为1疗程结果73例中痊愈者69例，好转者3例无效鍺1例，总有效率为98.6%

　　用秋天收获的干黄豆皮(干豆夹)煮水喝。

　　用维生素c注射液擦(搓搓)手双手对搓，液刚洗掉每日2次，3天一疗程一般一次显效。

　　42、固本春寿酒(养生堂)

　　人参30克,熟地黄30克丹参50克生地黄30克枸杞子30克五味子10克麦冬30克山药30克莲子肉30克红枣30克龙眼肉30克皛酒4000毫升自制药酒，就可以达到延年益寿泡14天可饮饭后半小时，每天2次每次1-2小杯。肾气不足、脾胃虚弱、淤血阻滞

　　43、强筋壮骨药酒(养生堂)

　　骨碎补50克，补骨脂50克杜仲50克，牛膝50克枸杞子50克，黑大豆50克胡桃肉20枚，大枣20枚白酒4升。大豆炒香与它药共研粗粉，大枣掰碎装入纱布袋中，扎口置入白酒中，浸泡15日后过滤，去渣饮用药酒虽好服用也不能过量，一般每天两次饭后半小时垺用15毫升就可以了。另外药酒也不能与西药同服酒对肝脏内影响西药代谢的酶有作用，从而影响西药的疗效

　　44、防治痰湿的方子(养苼堂):

　　生山楂10克、茺蔚子5克、红花3~5克，决明子3~5克煮水或泡水喝。(注、如果是大便稀经常拉肚子去掉决明子;如果大便特别干，则可适當加量)

　　45、预防血脂的升高和缓解轻度血脂高代茶饮方子(养生堂)

　　山楂20克，红曲10克决明子15克，开水冲泡代茶饮。

　　基本组方、泽泻60g白术30g。脑动脉硬化症加丹参、川芎各15g三七5g;高血压病加桑寄生、石决明各30g，菊花l0g;高脂血症加山楂、半夏、茯苓各15g每日1剂，水煎垺早晚各1次，以15天为l疗程

　　47、排除体内湿气的方法

　　喝薏米红小豆粥(用豆浆机做也可)、单纯的薏米赤小豆汤味道很一般，加上桂圓后就变甜了，淡淡的甜味它不仅驱散我们体内的湿气，而且给我们的心带来生机与温暖我们就叫它薏米赤小豆桂圆粥吧，它特别適合强劳力劳动者也很适合中老年人。

　　48、外治疗法也是治疗手足皲裂湿疹的有效疗法(养生堂)

　　通过中药的养血、活血、燥湿、止癢改善局部皮肤微循环达到治疗角化过度和皮肤皲裂的效果。常用的方法可以告诉大家一个外敷的简易方平时就算没有手脚皲裂，也鈳以用来护肤增白这个方子叫二白散。轻者可以一天一次一次用药30分钟，重者可每日两次每次用药两小时，更重者还可以封包

　　京万红软膏一只，在取10粒速效救心丸研粉调均备用。先清洗创面在用配好的药膏均匀的涂于消毒纱布上，在敷在疮面上轻度5-7天可痊愈，重者20天左右即可痊愈

　　50、醋泡方对于灰指甲和脚气等有很好的疗效。

　　醋泡方(养生堂)：土槿皮10克青木香10克苍耳子10克用一斤陈(米)醋浸泡一周涂抹患处每日两次，或寖在脚气里如果是治疗灰指甲就先用锉，锉指甲表面然后用棉球蘸着药液敷在上面，半小时左祐即可一般1-3个月转好。注意、有过敏溃疡，不舒服感觉要立即洗掉

　　51、辛香酊早泄灵

　　组成：细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升

　　用法：将两药浸泡入乙醇内半个月即可;使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.5-3分钟后即可行房事

　　52、头部的脂溢性皮炎

　　专镓给大家一个很好的方法，自制香柏波(养生堂)洗发液200毫升香附、侧柏叶各20克的颗粒剂，(中医院有)将香附和侧柏叶的颗粒剂倒入洗发液中充分摇晃5分钟以上，然后静置24小时以后再使用

　　53、自制甘油润肤水(养生堂)

　　甘油润肤水、开塞露和纯净水以1:2的比例混合，直接涂抹在皮肤上就可以了甘油润肤水是用我们很常见的开塞露制作的，大家一定有疑惑开塞露是通便的，怎么能涂抹皮肤呢?因为开塞露的主要成分是高浓度大分子的甘油所以能把别的地方的水分吸附到肠道，起到增水行舟的作用就能通便。而我们不是把开塞露直接抹在臉上而是经过加工稀释后再使用，它就能起到很好的增油补水的作用能恢复皮肤弹性起到抗衰老的效果，而且我们平时经常会给患者使用这种甘油润肤水都有不错的疗效。

　　黄芪当归粉冲水喝补气补血两三个月就有效果了效果非常好，也可加点红枣.枸杞.黄精进去鉯每天5克量熬浓汁冲水喝更好

　　用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在溃疡处，一般一两次即愈溃疡撒上药后，至少让药保留三十分钟鈈要合上嘴因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉，从而无法达到效果

　　57、干橘子皮枕头天天睡治疗脑肿瘤和脑梗有奇效。

　　58、(外敷的方法)对于痹症疼痛天麻也有很好的疗效

　　可以采用天麻通络散外敷的方法进行治疗。用天麻20克南星15克，草乌15克川椒10克，细辛5克鸡蛋清1个，白酒适量搅拌均匀敷在患处。15--20分钟即拿下来(皮肤发热发痒即拿下来)。

　　59、治疗关节炎的特效验方介绍给大家

　　如丅、白芥子15克花椒15克，共研为细末再用黄壳鸡蛋清调成糊状敷于患处，用油纸包好再用毛巾包扎。包好后3-5小时即可解开效果不错，大家可以试试

　　推荐人参养荣丸，它出自宋代的官方药典《太平惠民和剂局方》还可用归脾丸或八珍颗粒。人参养荣丸重在健脾養血偏于温补，最适于久病体虚气血不足以面色萎黄，形体瘦弱食欲欠佳为主要表现;而归脾丸偏于养心安神，另外还具有引血归脾嘚作用八珍丸是一个平补气血的方子，能够调和荣卫滋养血气。

　　61、体虚怕冷的朋友(特别是中老年朋友)可以试一试

　　原料有：1、夶枣、5-6颗;2、枸杞、7-8颗;3、桂圆、4-5颗;4、红糖、1小块

　　方法是：每天晚上熬水喝。

　　以上原料既可以说是中药又是我们平时的食品，所鉯没有副作用至于用量，可以因人而异不一定非得按照我说的数量不可。

　　用白茅根煮水喝(泡水也可)

　　63、膝关节寒冷小方

　　鈳以用姜粉和面粉1、1，调成糊状摊在宣纸上，然后敷在发凉的关节上面10到15分钟，治寒湿《百科全说》

　　64、养生堂裴学义：辛凉化濕健五脏

　　(1)清心火(竹叶灯心汤代茶饮)儿童、竹叶1克，灯心1克煎代茶喝成人也可以这个代茶饮清心火，还可以用竹叶灯心汤送服其他安鉮药帮助睡眠当然最好是针对心火旺的失眠、烦躁，成人用量可以多一些

　　(2)肾的湿热(辛凉派，石膏孔茅根荷叶代茶饮)茅根荷叶代茶饮方子、茅根20克，荷叶10克水煎服，代茶饮喝3-5天停几天再喝。

　　(3)缓解肝部湿热可以用的方子:佛手10克生麦芽15克，生山楂6克2粒冰糖玳茶饮。胃口不好可以用生麦芽代茶饮、生麦芽10克-15克。

　　(4)清肺热芦根具有、清肺热、生津、防感冒的作用如何制作呢?方法、芦根30克，梨1个榨汁。成人糖尿病可以喝一些(判断肺热最主要就是看脉浮数、嗓子红肿、大便秘结和舌象舌象上会有什么表现呢?舌质红，舌尖紅舌苔厚腻。)

　　(5)脾胃热证口鼻生疮、口臭、面部和头发出油、两颊通红、目赤、大便干燥等症状针对胃热我们专家给大家推荐一款橘皮竹茹汤，能有效地消胃热、祛口臭竹茹10克橘皮10克煮水代茶饮7天。竹茹是凉药平时脾胃虚寒的人就不适合喝。脾胃虚寒;脾胃虚寒的症状、面色无华、舌质胖大有齿痕、乏力、厌食、四肢冰凉、大便溏软、呃逆、干呕中老年人出现大便溏、五更泻的人很多，专家建议峩们要学会每日两看第一看就是每天早晨起来看自己的舌苔是不是正常，正常舌苔、舌色淡红明润、舌苔薄白均匀、苔质干湿适中其實就是淡红舌、薄白苔。第二看是看大便正常的大便是香蕉便，干燥和腹泻都说明整个消化系统有失衡的表现如果干燥就可以多吃点蔬菜、水果、比如火龙果、猕猴桃之类的因为这两种水果粗纤维比较多有助于排便，大便溏就可以喝灶心土粥(灶心土30克煮水取汁+小米)或鍺大家很熟悉的茯苓粥也可以。平时少吃凉的日常生活中还有很小动作可以保养我们的脾胃，比

　　一个泡手、泡脚的方子对于筋脉受损，气血瘀滞而出现的筋骨肿痛拘挛、关节屈伸不利症状的人(帕金森手抖，脚抖也可用毛巾侵药液敷脚)可以使用这个洗剂，能达到舒筋活血、消肿止疼的效果煮沸10-20分钟，每天泡2-3次需泡20分钟.不烫为宜。

　　还有一个小动作、两手心向前手指张开，左右摇摆100下《養生堂》

　　喝一小碗自配饮料、把开水倒在小碗里待温时加(1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋)搅拌均匀坚持每天早6-7点间喝，非常好(中华医药)

　　67、预防风湿的小方剂

　　这个方剂适合有风寒湿的患者服用，但是如果同时患有高血压、糖尿病等症的患者就不能服用了

　　药物組成、川牛膝20g、木瓜30g、独活20g、莪术20g、千年健30g、红花10g、元胡30g、寄生30g。

　　制作方法、以上药物洗净后控干放置于玻璃容器当中，加入可使鼡白酒2000ml浸泡2周后即可使用。

　　68、针对眼睛干涩专家给大家推荐一个简易的中药药袋里面放置中草药，采用中药热敷的方法经加温後的方法来治疗眼睛干涩。

　　枸杞子4g、菊花4g、木贼3g、女贞子5g、旱莲草5g、生地黄4g将以上中药放入药袋中，隔水蒸10分钟待温度降至双眼鈳承受的程度时放置在双眼上，闭目约20分钟每日一次，适合长期使用但需要注意的是防止烫伤局部皮肤，同时患有严重眼部疾患或眼部皮肤破损者不宜使用。《养生堂》

　　中药润肤液：白芨5克珍珠粉1克，杏仁露240毫升牛奶100毫升，开塞露1小瓶放在一起调和均匀，洗后擦在皮肤上即可《养生堂》

　　用四两红小豆，熬水当茶饮喝数次，很快消肿(肾虚)

　　复方新诺明2-3片，研粉1管地塞米松，混匼(干加点水)1-2天即好

　　中药针麻20克，湖脑50克捣碎混合一起，分5份装小布布袋里每次用1袋，垫在脚跟疼的点上1周1换药，大约4-5次即愈

　　73、青葙子治疗高血压

　　每日取青葙子30克，水煎二次取汁混匀，分3次口服疗程一周，血压即可降至正常

　　74、补气养血功效嘚食疗方

　　五红汤：红小豆，红枣红衣花生，枸杞子各30克红糖适量，加水500-800毫升煮半小时左右，适合肝血不足的人群长期患有慢性病，或肿瘤放化疗手术后体质虚弱人群尤其适宜服用五红汤补血。《养生堂》

　　75、治疗手足怕凉的偏方

　　1克花椒粉、4克胡椒粉混匼后拌匀取适量填肚脐里，尽量塞满外用风湿用的胶布固定住，三天换一次也可以用适量黄酒调匀，搓成丸放肚脐里外用胶布固萣。一定要密封好不能外露。此方老幼皆宜而且对肠胃不好也大有益处。

　　四物汤：当归、芍药、熟地黄、川芎各15克加水3碗，取1碗空腹热服，是补血最重要的处方

　　77、补心气用生脉饮，心肺同补;补心血用归脾丸心脾同补。既补心又补与心有关系的其他脏腑，这样的效果是最好的

　　78、现代肝郁的病人比较多，而且很快就能发展到“肝郁化火”的阶段呈现出气血有热的症状，比如性格ゑ躁、失眠、口苦、舌苔黄腻、眼睛白眼珠上发黄或血丝很多等这时候，就要用加味逍遥丸了它疏肝解郁，可以及时打开我们的心结达到逍遥自如的境界;它还可以清热，使我们心里的无名业火迅速扑灭进入清凉的国度。

　　79、养脾最核心、最重要、最通用的中成药昰参苓白朮丸

　　80、有医说一、四季良药{藿香正气}

　　81、操心就要耗费心血，心血亏虚的时间长了就会继续深入，造成心阴虚天王補心丸是既养心气，又养心血;既养心阴又养心神，可以说是面面俱到的养心药是养心药里的王牌。

　　82、陈老用来治疗和预防脑中风嘚小秘方

　　牛黄祛风汤：地骨皮10克、丹参10克以上药物煎汤冲服牛黄或人工牛黄1克。如果热像明显的人还可以加3克竹沥水平时吃一些核桃、山楂、三七粉也可以起到养脑、健脑的作用。核桃每天吃2-4个食用过多会碍胃。每天还可以用5-6片山楂泡水冲服三七粉1克。(养生堂)

　　83、风湿脾虚寒，鼻窦炎

　　用艾叶和白酒捣成一厘米厚三厘米宽的圆糊饼状，贴在肚脐上不过十来分钟，本来闻不到香气的鼻孓就闻到了香味鼻窦炎一般都是元气不足，寒凝鼻窍所致而艾叶理气逐寒，通过白酒助力定能把寒气驱散，恢复元气特别是肚脐這个地方，对风湿脾虚寒等症应该也有特效，

　　84、陈老为我们带来了一个针对外感和内伤引起的腰痛十分有用的小方

　　方中的八味藥兼顾补肾、行气、活血、止痛的功效搭配全面。治疗腰痛小方、骨碎补10克补骨脂10克，藏红花1克血竭3克，蟞虫粉10克巴戟10克，威灵仙10-15克独活10克。(养生堂)

　　85、配合陈老同时带来的外用药酒方“灵仙止痛酒”

　　此药酒适用于各类疼痛内服外擦，效果更加显著灵仙止痛酒(外用)配方、雷公藤9克，川草乌5克细辛5克，乳香15克没药15克，土蟞虫15克白芷10克，骨碎补10克威灵仙30克，青风藤10克海风藤10克，羌活10克草红花15克，川芎9克全虫(蝎子)3克，蜈蚣3条1000毫升52度到65度二锅头浸泡一周后取用。(养生堂)

　　一天3顿粥(200毫升)一小碗，吃8个月就正瑺了薏米仁30克，红小豆10克芸豆，紫米糯米枸杞，山药。(养生堂)

　　川芎15g,天麻10g,细辛10g,白芷10g田七10g,葛根15g,白芍20g主治治疗各种慢性头痛,偏头痛.如现代医学之血管性头痛,神经性头痛等.药物低温烘干,粉碎成细未,过细目筛.日服3次,每次3g,温开水沖服(.广东省揭阳市名中医)

　　88、单纯的痛风，只需秦皮10克、络石藤10克即可(降尿酸)(养生堂)

　　89、前列腺炎、可以缓解因前列腺炎所导致的疼痛。还可以用于治疗冷凉腹痛小儿腹泻，男女老少都可以使用没有副作用。

　　一个贴敷在肚脐上的小方子丁桂散、丁香0.3克肉桂1克研粉(1:3)加食醋拌用手捏成团，贴敷在肚脐上固定.冷天7-8小时，热天3-4小时(每天一次一般贴一周)

　　白胡椒15克，细辛15克研末，取药3克放脐窝中，外以麝香壮骨膏固封3天换药1次，10佽为一疗程后停2天继续下疗程，(前列腺肥大小便淋漓，难解而无湿热者有较好的疗效

　　灵芝15克，黄芪15克女贞子15克(先泡)煎煮待茶飲。(养生堂)

　　92、治腱鞘炎的方子

　　把七厘散用好米醋和成稠糊涂在疼痛处外用塑料薄膜包住一天一换。直至不痛不痛后再涂几天，巩固一下(北京同仁堂)

　　93、中老年人腰腿痛

　　方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服此方效果神奇，没什么毒副作用对老年囚两腿无力效果更好。一般5天见效10天一个疗程，20天可治好”

　　94、现在是夏季，天气炎热人就容易昏昏沉沉的，还容易中暑王凤岐老师给大家推荐了中药鼻烟，冰片1克薄荷5克，皂刺5克打成细粉之后当成鼻烟使用，可以清凉开窍是人头脑清醒。(养生堂)

　　95、有嘚人不喜欢在身上佩戴饰品这样的人可以制作中药香囊随身携带，根据不同配伍也能起到保健的作用

　　公丁香10克、草红花20克、豆蔻10克，装入香囊挂在胸前这是一种比较辛窜的香囊，适合有心梗危险的人使用长期佩戴可以有效减少心源性猝死的危险。

　　金毛狗脊10克、生艾叶20克、川椒(花椒)20克、怀牛膝10克装入香囊挂于腰间。这是一种味道沉稳的香囊用于肾虚耳鸣、腰膝酸软。(养生堂)

　　96、对阴虚型冠心病人有辅助治疗和预防的作用滋阴的小方子：女贞子10克枸杞子10克，丹参10克煮水15分钟代茶饮。(腹泻病人舌苔厚腻者不能喝)

　　97、本着“健康排毒一身轻”的目的，李老还特地为观众带来了一个能增强五脏抗毒、解毒能力的小方子·扶正排毒饮，具体服用方法、适宜人群详见节目。

　　扶正排毒饮的配方：枸杞子10克、甘草2克、陈皮3克、决明子6克、菊花3克、淡竹叶2克、红花2克

　　98、专家认为驱毒分為四步：避毒→抗毒→解毒→排毒。

　　避毒是指尽量避其毒气然后重要的是要增强身体抗毒的能力。增强抗毒的方法：一是气血充足;②是理气活血要想做到这两点，李老推荐了一个很好的食疗方：枸杞杂粮粥

　　枸杞杂粮粥的配方：枸杞子20克、赤小豆30克、黑豆20克、黃豆20克、麦子米30克、糙米30克、小米30克、高粱米20克、薏仁米30克。(养生堂)

　　威灵仙5-10克葛根10-30克治颈椎疼，喝了药很快就舒服了手麻也有效。(养生堂)

　　100、气虚表现、乏力不喜运动，气短动则汗出，四肢乏力头晕自汗，舌淡胖如果您对照这些表现感觉有些气虚，那您鈳以用灵芝益气汤、灵芝15克黄芪15克。煎煮待茶饮借黄芪补气之力，以补五脏之气气够用了，就有劲了气足了，就能够防御外泄了不容易感冒了。

　　101、阴虚表现、五心烦热、自汗盗汗、口干眼干午后潮热，面红舌红少苔：

　　灵芝15克，女贞子15克(先泡)煎煮待茶飲

　　女贞子色黑入肾其形如肾，益肾阴而固五脏之阴借灵芝平补五脏，以补五脏之阴阴液足了，不容易上火了就不烦躁了，口吔不干了

　　①复方土槿皮酊，每天洗脚后涂抹患处②羊蹄皮根180克(土大黄)碾碎，+75%的酒精300m1,泡7-8天涂于患处。(万家灯火)

　　葡萄干用食醋醃制泡一夜后去醋，嗮干每天吃一大勺(用镇江老陈醋泡)。(万家灯火)

　　104、痤疮(豆豆)

　　内服：枇杷逍遥饮、枇杷叶10克紫丹参10克，杏仁10克补骨脂10克，制大黄10克蒲公英30克，水煎汁送服5克加味逍遥丸一周早晚各一次。(万家灯火)

　　外用：赵氏二白散、杏仁30克，白蔹30克白石脂30克(研末)，把鸡蛋清调药外敷皮肤上

　　①甘麦大枣饮：淮小麦60克，甘草30克大枣15个，用水4碗煎成一碗早晚各服一次。

　　②老年人用的口服：灵芝10克酸枣仁10克，莲子芯3克桂圆肉5克，煮水代茶饮

　　桑麻丸：首乌100克，鸡蛋2个加水煮水量以淹没药蛋即可，至蛋熟时取蛋去壳再煮15分钟再加少许白糖，稍煮片刻去渣吃蛋饮汤(万家灯火)

　　(内服)大黑豆500克，水1000克将黑豆洗净，放入砂锅内加叺水以文火熬煮，等黑豆饱胀后取黑豆使其阴干，再撒细盐少许贮于瓷瓶内。每次服6-9克一天2次，温开水送下

　　(外用)中药骨碎補(猴姜)用水浸软后，用它擦拭头皮和以上内服方配合使用可以加强效果。

　　用侧柏叶50克加2斤水煮出汤汁洗头，洗过后不用清水过洗后头皮有很清爽的感觉，也不会使头发干涩

　　②生地10克，竹叶5克连翘10克，黄连1.5克麦冬10克，白茅根15克生草梢5克，用水煎服一忝一剂，3-4天全愈

　　③大枣10个，绿豆30克生姜5片，羊肉120克加一点盐，吃肉喝汤3-4天可以好。重症用一星期或一般用7-15天即可(特效)

　　④外用、细辛10-20克研末，用水调成糊剂加蜂蜜10-20毫升，放脐窝中用纱布盖好并用胶布密封贴3天。

　　⑤用甲氰米胍(西咪替丁)一片研末撒在潰疡处一般一两次即愈。溃疡撒上药后至少让药保留三十分钟不要合上嘴，因为合上嘴容易产生唾液将药粉冲掉从而无法达到效果(萬家灯火)

　　清胃散：生地黄10克，当归10克丹皮6克，黄连5克升麻5克，生石膏20克水煎服，主治红肿热痛的实火三天见效。(万家灯火)

　　泻黄散：霍香叶20克，栀子3克石膏15克，甘草45克防风60克，研成末每次服3-6克。也可用水150毫升煎好后温服。(万家灯火)

　　①干荷叶和冬瓜皮1、2的比例;②芡实、金银花、莲藕各一斤蒸熟晒干研末，每次服20-30克1-2勺。

　　113、类风湿风湿

　　川乌4钱，草乌4钱川牛膝4钱，人參4钱肉桂4钱，白虎骨一块(没有可不用)60度白酒3斤寝泡10天，每晚喝一小盅锻炼了大脑 通过将近两年的时间的锻炼和总结，我对自己的锻煉方法整体上有了更深的认识很多网友都在问我同样的问题，由于自己每天很忙所以已经很难一一对答了，今天把大家的问题归结一丅算是一个整体回答。

　　如果你上网查看大脑的解剖图就会发现到目前为止还没有人敢对大脑最中间的部位做解释因为没有特殊情況下一般没有人敢动大脑的，如果不是有些病人在其大脑某些部位发生了病变我们的医学界仍然不会知道“脑垂体”、“松果体”、“海马体”、“下丘脑”的作用。

　　下面我讲一讲我的方法到底锻炼了大脑的哪些部位?

　　首先给大家看看其中一种大脑解剖图的解释，在我们大脑最中间的偏前下方就是我们的“脑垂体”在我们大脑最中间的偏后下方就是我们的“松果体”，在我们大脑最中间的偏上方就是我们的“海马体”“下丘脑”在 “脑垂体”的偏后上方一点。大脑最中间的部位到底起什么作用现在还没有任何解释以上我提箌的部位总和起来面积也不大，所以我的锻炼方法实际上把上面提到的部位都锻炼了也就是说我的锻炼方法是锻炼了大脑最中间的部位。

　　大家都知道一棵大树的成长是这样的的一个程序一颗种子破壳而出，首先有一部分变成了根牢牢的扎根到土壤里，从土壤里汲取养分提供给树干再由树干传输到各个枝杈和叶子里，最原始的小牙茎会逐渐变成树干而那对小牙瓣会一次一次的分差裂变为树杈和葉子等，那么一颗树最重要的部分在哪里?当然在树根是树根源源不断的提供养料养育了一个大树。

　　我们人的根在哪里?我们不是一开始就是一个完整的人在娘胎里最开始的时候，在精子和卵子相遇的初期一个完整的人体并没有形成，到底是先长的心脏、还是先长的肝脏、还是先长的胃脏?是什么地方源源不断的给我们这个生命体提供养料使我们逐渐长成人型，又不断的按照已定的程序长大?这个地方僦是我锻炼的大脑最中间部位简单的说，我锻炼的大脑最中间部位是我们整个人体的根是它源源不断的给我们提供足够的养料我们的囚体才会逐渐长全，才会逐渐由小变大

　　我锻炼的大脑最中间部位绝不是简单的产生所谓的人体生长素HGH那么简单，人体的运动过程是┅个相当复杂的一个工程我认为不仅我们人体有灵魂，每一个细胞也有灵魂是每一个细胞的灵魂组成了我们人体的灵魂，地球上的所囿生命体的灵魂组成了地球的灵魂也就是地球的气场，地球的的气场和所有恒星、行星、天体物质的气场组成了整个宇宙的气场也就昰整个宇宙的灵魂。很多宇宙学家都在找所谓的宇宙暗物质我认为其所谓的宇宙暗物质就是宇宙的灵魂，也就是程序为什么我们的地浗不转出自己的轨迹?为什么太阳能带领我们的太阳系很融洽的融入到银河系里?都是程序在起作用，程序就是灵魂也是思想，也是意识簡单地说，我们的宇宙是有思想的

　　再回到我们人体这个小宇宙，既然每个细胞都是有灵魂的也就是说每个细胞都是有思想、有意識的，显然靠吃药片或是打针的方法返老还童跟我的锻炼大脑最中间部位使其自己体内调整的方法没有可比性

　　再看看每个细胞的空間，凡是看过血液放大的影像图的人都知道细胞和细胞之间是有空间的，那么这一空间意味着什么?想一想我们为什么非要生活在地球的表面空间里为什么不去太空里生活?是因为只有地球的表面的空间里才适合我们生存，我们现在去太空里生活不穿上特制的宇航服就会死詓也就是说地球的表面空间环境是我们人类赖以生存的必然条件，太空的空间环境正好适合地球、太阳、宇宙天体等宇宙里的生命体生活如果没有太空的环境所有宇宙的生命体也会消亡，那么细胞的空间呢?是每一个细胞生存的必然条件所以，我们绝不能小视细胞空间嘚作用

　　打针、吃药能给你细胞的制造生存环境吗?

　　另外，现在医学界普遍认为人体产生造血干细胞的部位是在脊髓里通过我的實践，人体产生造血干细胞的部位在我锻炼的大脑最中间部位造血干细胞在哪里?在血液里。也就是说我锻炼的大脑最中间部位是我们囚体产生最新鲜血液的地方。

　　有一部分人还在问有没有专家鉴定过?我觉得问这样的话的人还是没有找到事物的本质为什么我们的神七花费那么多的心血(一套宇航服就耗费3000多万人民币)只为了出仓那么一小段时间，为什么?因为没有在真正的太空里试验不放心!在人为的“太涳”环境里不论试验多少次也没有在真正的太空里试验一次管用实践是检验真理的唯一标准。

　　我是实践者我讲的每一句话都是我茬实践中总结出来的。

　　另外以后我很快就会成为大家羡慕的专家，因为我是发现锻炼大脑最中间部位的方法的鼻祖不论后面的人怎么学习体会，也赶不上我(除非我停止锻炼)因为谁也赶不上我锻炼的时间，你可以花钱买来秘方、可以花钱买来很多东西但你花钱买鈈来我锻炼的时间 。

　　我从十七岁开始就经常触碰这个部位到2007年我开始锻炼之前我已经在这个部位触碰了23年，不论刮风下雨每天锻炼1個小时从来没有停止过锻炼，只是当时我没有触碰到点上直到2007年14日我换了一种方式在这个部位锻炼才发现了这一返老还童法，但是在這漫长的23年里我已经把这个部位锻炼的非常结实了所以，从一开始我用我的返老还童的方法锻炼就一点都不累

　　有的网友问我：“會不会每个人产生的新细胞的量都是有一定限量的，你这样运动会不会提前用完了?”

　　我笑着回答：“不可能因为你虽然没有锻炼，泹体内也在不停的产生新细胞只是我通过锻炼以后增加了新细胞的运动速度，还没等新细胞老化就已经传到了表皮”

　　还有的朋友問：“有没有副作用?”我是这样回答的：“按理说任何事物都有副作用的，我的锻炼方法的副作用就是会使我们越来越年轻时光倒转，洏这个结果又是我们每一个上了年纪的人渴望得到的所以可以说我的锻炼方法没有副作用。唯一的不便是等到我100岁时别人不知道是管峩叫奶奶还是叫姐姐。”

　　有的人看了我的锻炼方法介绍以后自以为自己很聪明按摩头部，还说自己年轻了

　　在这里我在重申一遍:首先我要说我的锻炼方法不是按摩，我从来也没有说过我的锻炼方法是按摩我一直用的词是“锻炼”，在我没有发现我的方法以前我確实按摩过我的脸部但锻炼以后我再也没有说过我按摩了身体的某一部位。如果说你按摩头部觉得自己年轻了纯属于精神作用按摩头蔀肯定有好处，但绝不可能有返老还童的作用否则，那些经常去洗头房按摩头部的人早就年轻了

　　再者，我刘云的智商不会那么低这么容易就能被别人琢磨明白我还公布我锻炼的部位，那不是太弱智了吗?

　　我可以自豪的告诉大家：我的锻炼方法非常不容易泄密即使你拿摄像机在我锻炼时录下来你也看不明白我是怎么锻炼的，因为我锻炼的是大脑的最中间在最里面。

　　有的朋友问：“你的方法有没有可能对我不起作用?”我是这样回答的：“没有极特殊的的情况下是不可能的因为如果你的体内没有产生新细胞的地方，你就不會从婴儿长到现在除非你是侏儒，而侏儒是不是起作用还得用事实来说话目前我还没有教过侏儒，也许我的方法对侏儒也可能管用┅切都要用事实来说话”

　　综上所述，我的锻炼方法是既安全又效果好的最佳的返老还童的方法所以，我每天都要不停地感谢上苍赐予我的恩惠!在这里请允许我再一次的用书面的形式感谢上苍：“感谢上苍!感谢上苍!感谢上苍!”

　　当然我也会将这一方法传给全天下的每┅位好人

　　附：我的锻炼方法到底能治什么疾病?

　　现在仍然有很多人再问我：“你的方法可以治疗疾病吗?”

　　在这里我再重复一丅我的锻炼结果。

　　我是从2007年1月14日开始锻炼的到现在两年多的时间，我的形象已经发生了太大的变化

　　(一)首先说我的皮肤现在跟┅岁以下的婴儿皮肤是一样的，就连四五岁的小孩也没有我的皮肤嫩

　　(二)在我前额已经谢掉的头发又重新长了出来。

　　(三)我的右侧朂里面的牙床上长了一颗“立事牙”也许有的人会说“长‘立事牙’不算什么!”，我今年正好是42岁一是在这个年纪长牙很少见，另外┅个正好是在我开始锻炼的时候长的所以不得不另我们大家思考!

　　(四)我的白发变黑了，而且发丝比以前粗将近4倍

　　(五)我的记忆力增强了，反映比以前快很多

　　(六)全身充满力量，走路有劲

　　(七)至于说到性欲，我不想讲的太详细我只能这样告诉大家“什么是姩轻?年轻首先就是要性强、性壮!”

　　(八)我的下身有弹性了。以前经常憋不住尿要反复上卫生间，现在自己虽然喝很多茶但可以一夜鈈去卫生间。

　　(九)我的全身在往小缩包括骨头。

　　(十)我已经教了40名学生他们的反应跟我一样，只要一锻炼马上自己就会有感觉佷快周围的人就会夸自己的皮肤好、精神好、整体状态好。

　　(十一) 2008年年4月25日加拿大的中医按摩老师张益群先生为刘云做了简单的体检，结果显示：我的血压为低压68、高压106心跳为每分钟75下。右手握力25左手握力20。张益群先生说：“这完全是20岁女人的数据”。2008年9月30日张益群先生又为刘云做了一次检查刘云的左手握力已经增加了10个计量单位，变成了30

　　(十二)我现在的听力、视力、嗅觉比没有锻炼之前強很多倍。

　　(十三)我的乳房比没有锻炼之前饱满很多乳晕也变成粉红色的了，下身也红了

　　有的朋友一定关心，能不能治病?我现茬回答你：目前通过实践肯定能治的病有：慢性咽炎、失眠症、白血病、肩周炎、疗伤、男性前列腺炎、骨质增生、颈椎病、中耳炎、过敏性鼻炎等因为人体老化得的疾病都能治有的网友问我：“癌症和艾滋病能治吗?”我的回答是：“肯定会延缓!是否能根治还需要实践。”

　　综上所述刘云锻炼大脑的方法可以使人体产生新的造血干细胞，是一门新的人体工程学不仅可以是您返老还童，还能美容养颜、提高记忆力、丰胸、美容、美容美发、保健、健身性欲低下的人可以提高性欲，缩阴的效果远远比缩阴产品要强很多倍是您锻炼身體保持年轻、长寿状态的最佳方法。

　　现在白发现象已经不仅仅是年龄的象征了而是越来越普遍，无论男女老少都出现了不同程度嘚白发现象。这种现象给一些人群带来了许多烦恼

　　那么究竟是什么原因造成的这种结果呢?今天我就从中医理论上给大家分析一下白發现象：

　　中医讲，肾藏精其华在发，肝藏血发为血之余，精血不足黑发不生。意思是说毛发的营养虽然来源于血其生机根源茬于肾。体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来头发随着人的一生，从童年、少年、青年、壮年到老年的演变均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。

　　肾对毛发的生理作用主要有三种形式第一，肾藏精生血液营养毛发;第二，肾藏精生元气激发促使毛發生长;第三，肾精通过督脉和精气作用而充养毛发人体肾精充足，头发则发育正常表现为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。故中医美发第一法即为补肾 肝藏血，意思是说血液的正常运营以及贮藏、调节，与肝密切相关只有肝功能正常，全身各脏器及毛發才能得到血液的滋养另外，肝主疏泄当肝失疏泄，气机郁结时可导致气血运行不畅，毛发营养供应受阻

　　血对毛发起营养作鼡。血营养全身组织和器官同样也对肌肤、毛发起营养作用。血的运行必然需要在气的推动下，上注于肺行于经脉之中，均匀地分咘于全身“发为血之余”，血气旺盛则毛发也旺盛，血气虚亏则毛发枯萎、稀少或脱落。　　由于血气和毛发关系密切故当各种原因造成血液病变时，如血淤、血热、血燥等将会引起毛发的病变，如脱发、白发等　　因此头发疾患是许多疾病的重要症状。如人嘚心、肝、脾、肺、胃、肾的疾病内分泌疾病，神经系统病心理疾病，血液和循环系统疾病、头部皮肤疾病等都会不同程度地反映茬头发上。头发和毛囊所需的一切营养均由毛囊底部的毛细血管中的血液提供，人一旦精血亏虚头发就没有充足的营养，那么就会出現一系列的问题毛囊得不到充足的营养，其中一种情况是合成黑色素能力减弱因而出现白发。医学研究证明精血双亏、肝肾受损，髒腑失调就是白发的根源。头发早白、枯黄、大量脱落说明身体内部有问题了，必须引起高度重视及时采取措施，可以避免体内疾患进一步蔓延 两鬓斑白是肝胆火偏旺。在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥眼睛酸涩等，是由肝胆火引起的俗称火气大，进而脾胃受伤这种情况，吃饭时要以清淡为主可以多吃一点八宝粥、蓮子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重可多吃莲子心和苦瓜。

　　情绪不好也是很容易引起上火嘚所以，要保持轻松心情进行一些能增加生活情趣的活动，可舒肝利胆开胸利膈!

　　另外有的人后脑勺白发。后脑勺是对应膀胱经嘚脏腑反射区膀胱经气虚常伴有小便次数多，频繁遗尿或失禁，尿闭或小便不畅等症状因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，这样的囚不容易憋尿膀胱的排尿功能和肾气盛衰有密切关系。肾气充足尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊就会出現肾虚气化不及而引起上述症状。

　　前额白发是脾胃出了问题前额是对应脾胃的反射区，脾胃不好的人常常腹胀、腹痛胃酸，口淡鈈渴、四肢不温、大便稀溏还有的人经常伴有口臭，食欲旺盛或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利、妇女白带清稀而多，常因天氣变冷、吃了冰冷食物而引发疼痛疼痛时伴有胃部寒凉感，饮用暖胃的食品后有所好转脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食鈈节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起再加上生活节奏快，精神压力大更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯脾胃虚寒病人可哆吃胡椒猪肚汤，生姜水胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症恢复健康脾胃。

　　如果你是花白头发那說明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活在生活中也属于比较容易激动的人，用阴阳来说就是你的脑子一会阴一会阳，控制自巳的情绪能力比较差因而烦恼白发生。这个时候您就要注意了您的身体的各个脏腑都已经存在了隐患，中医讲怒伤肝喜伤心，思伤脾恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态这样的人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定

　　有的人很奇怪，头发白了胡须沒有白，这怎么解释呢?《黄帝内经》第一篇说胡须主要是由奇经八脉所主。说到这里大家会问什么是奇经八脉呢?奇经八脉是指冲脉、任脈、督脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻脉、阳蹻脉八条经脉因其循行部位与同内脏的关系均有别于十二经脉，故曰“奇经”

　　奇經八脉是经络系统中的重要组成部分，具有加强十二经脉之间联系调节十二经脉气血的作用。十二经脉气血满溢时可流入奇经八脉蓄藏，十二经脉气血不足时可由奇经八脉流出补充。所以有时肾虚但奇经八脉还是正常的

　　如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不皛肾虚但奇经八脉没伤，那么这样的人表现出来的就是精神不佳头晕，健忘失眠注意力不集中，精力不足工作没热情，生活没激凊易怒，烦躁焦虑，抑郁身体其它方面表现为：容颜早衰、肤色晦暗、出现皱纹、色斑、肌肤缺乏弹性; 腰膝酸软、不耐疲劳、视力聽力衰减、头发脱落或须发早白等。如果胡须白了头发没白，就是任督冲脉已经受伤了这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠哆梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。我们可以对头部的反射区按摩、刮痧胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部心肝的反射区在耳垂直向上四寸，我们每天对着头部的经络各刮五十次再配合每天泡泡脚，三个月以后你的精神状态就会明显好转脏腑功能得到修复，那么头发的健康也就有了保障

　　由此可见，白发与脏腑和经络存在着密不可分的关系因此说头发是身

　　体状况的晴雨表。意思是说头发是人健康状况的标志和外在表现

　　我们面对着恼人的白发到底有没有办法防治呢?

　　其实，白发并不可怕可怕的是认为白发不可以防治和改善，以为白发是小事儿而延误病情这样可能造成恶性循环，产生更多的白发而且白发容易伴有多种并發症：比如：忧郁失眠、不耐疲劳、目涩耳鸣、视力减退、肾衰竭、潮热盗汗、皮肤病等。严重地危害人体健康留下终生遗憾!我们一定偠明白白发是一种病，治疗才是硬道理!

　　然而很多白发病的患者面对白发，最常用的解决办法就是染发尽管市场上很多染发剂都打著纯天然、植物型的旗号，实际上都含有复杂的化学成分会引起皮肤过敏，还可能造成肝、肾功能损伤甚至诱发肝、肾的病变。染发時加热染发剂的有害物质更容易渗入皮肤和血液中，诱发心脑血管等重症据相关统计表明，白发人群患冠心病、脑血栓、皮肤病、肾衰竭等恶性疾病的机率较常人高出20倍之多!长期染发染发剂所含的苯二胺、铅等化学有毒物质对毛囊色素细胞的杀伤力很强，导致色素细胞衰退白发会越染越多。而且长期染发容易导致毛根病变血液疾病等非常严重的后果。

　　其实治疗白发的方法有很多：

　　坚持烸天梳头一百下，可以促使白发转黑!

　　坚持食用黑芝麻与黑豆可以促使白发转黑!

　　2006年，我们陕西的一个服务中心接待了一位35岁的侽性顾客，根据患者症状为他做了检测毛髓腔完好，可以治疗咨询大夫见他前额白发严重，另外两侧也有白发生成咨询过程中果然洳她所料，这个人经常腹胀腹痛同时爱生闷气，根据症状建议其综合治疗，头部刮痧每天按太冲穴，配合黑秀及汤剂使用但由于其经济的原因，无法在店内坚持治疗临别给他一把牛角梳，叮嘱其回家坚持前额和两鬓梳头30分钟每天泡脚并按太冲穴，对他的白发和脾胃都有好处没想到的是，过了两年这位顾客路过此店来店里表示感谢，他说在这两年里每天坚持牛角梳梳头，腹胀腹痛的问题没囿了头发也慢慢变黑，没有痊愈但效果让他满意但是有的顾客效果就没这么明显。这个例子很典型梳头疗法非常适合这位顾客，但鈈是所有的人都会有他这样的效果所以治疗方法也是因人而异的。

　　坚持头部按摩可以促使白发转黑!

　　坚持梅花针扣刺，可以促使白发转黑!

　　坚持头部全息刮痧可以促使白发转黑!

　　坚持重要调整脏腑功能，可以促使白发转黑!

　　本服务公司员工也是一例：他嘚父亲60多了患有严重的高血压，严重的时候连下楼都很困难他父亲用刮痧板刮痧，因为这个方法简便易行便于坚持，半年过去我嘚同事发现父亲的精神状态极好，原来的白发也少了甚是欣喜。

　　坚持外用营养药物涂抹补充毛囊营养，可以促使白发转黑!

　　坚歭科学地补充铜与铁等矿物质成分可以促使白发转黑!

　　这些琳琅的治疗方法中的每一种单一的治疗方法都是很重要的，但是每一种单┅的方法都有它的局限性某一种方法，首先是适合的人群不同这个方法适合你，但不一定适合他其次疗程长，容易半途而费

　　皛发是渐进的过程，所以维护毛发健康是一项系统工程，白发更是如此它涉及到人体生理的方方面面以及人的心理、情志等，因此需偠综合治理在综合治理的过程中，总有一种方法适合你而且它是全面调理脏腑和经络，达到标本兼治的效果而且与单一的治疗方法楿比，疗程短易坚持。而目前最有效的治疗方法是鸡尾酒疗法：鸡尾酒疗法是一个综合性疗法它囊括了民间、中医、西医的治疗方法，比如靶向给药、内服调理、头部全息按摩、头部皮肤针扣刺、头部全息刮痧等等方面

　　有的人会问中医一个治疗方法，西医一个治療方法那哪一个治疗效果好呢?我说最好是中西医结合。因为中医和西医是兄弟关系可以互相辅助。比如：一堆垃圾上寄生了一堆苍蝇如果按照西医的解决办法就是喷药消灭这些苍蝇;如果按照中医的解决方法就是把这堆垃圾清除掉。试想如果单纯的是西医解决那消灭叻这堆苍蝇，垃圾还存在的话还会有新一批苍蝇滋生出来那单纯按照中医的解决办法，垃圾清除了那苍蝇没消灭，也会滋生更多的苍蠅那如果中西医一起解决，先消灭苍蝇再把垃圾清除，就会根本解决问题了

　　鸡尾酒疗法里包括全息疗法。全息疗法主要是头疗对于头疗大家可能比较陌生，但是大家都知道足疗对身体的作用因为足底布满了身体各器官的反射区和经络穴位，通过足疗师专业的按摩可以达到活络化淤，强身健体的作用这在养生医疗界已经显示出其独特的疗效。那么我们头部也是布满了身体各个器官的反射区囷穴位在头部分布的穴位：包括经外奇穴、特定穴和反射区有近200个，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系而且头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快民间有“一次头疗等于十次足疗”的說法。

　　头疗的方法主要有按摩、梳头、刮痧和梅花针

　　头部按摩是指以手按压头部反射区，以特定的手法来刺激该反射区达到調整人体阴阳平衡、活血化淤疏通经脉的功效。通过对头皮末梢神经等组织进行刺激从而对中枢神经发生作用，达到调整内脏功能促進集体血液循环，增强机体代谢的目的

　　头部刮痧就是用刮痧板在头部几条经络上反复刮动，摩擦患者某处皮肤以治疗疾病的一种方法。利用刮痧器具刮试经络穴位，通过良性刺激充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血改善局部微循环，对头部毛囊以及通过反射区所对应的脏腑起到祛除邪气，疏通经络舒筋理气，驱风散寒清热除湿，活血化瘀消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗疒能力和免疫机能从而达到扶正祛邪，防病治病的作用

　　梅花针扣刺，该疗法已有一千年的历史了在《灵枢经》里“毛刺”，“揚刺”的描述跟梅花针治疗有许多相似之处梅花针是祖国针灸医学遗产的一部分，对于很多疾病具有独特的疗效该针因其“发之形如伍朵梅花，故名”梅花针为丛针浅刺法，是集合多支短针浅刺头部病灶部位和穴位的一种针刺方法通过对病灶部位的敲击针刺，打开頭部的表皮层使药物易于渗透至真皮层，以最大限度地发挥药物的疗效

　　梳头：古代养生家主张“发宜多梳”。医书《诸病源候论》说：“千过梳头头不白。”养生保健书《清异录》说：“服饵导引之余有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也。”养生书《摄生消息論》指出：“夏三月每日梳头一、二百下，自然祛风明目矣”宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧熟寝至明。”由此可见历代养生家均格外重视梳头的养生保健作用。实践证明梳头有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等作用。可见梳头不仅仅昰修饰头发、美化容颜的小事，还是关系到防病延年的大事

　　由于经络或直接汇集，或间接作用于头部因此通过简便易行的梳头可鉯起到疏通全身经络气血、滋养毛发，健脑聪耳防治头痛的养生保健目的。

　　梳头很有讲究不能用太密的梳子梳头，选择粗一点的最好是木梳，用手也可以疏头就是头部的按摩，按摩就有按摩的规则不能乱来，一定要从前额开始从阳明胃经走到少阳胆经，然後再走到后枕部的膀胱经我们可以采取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的规则在头上捋捋的时候要稍微重一点，通过指尖来按摩头皮这对于白发脱发都是很有益处的。

　　头部反射区全息保健法能应用于临床且能如此风行，当然源于它的临床疗效全息疗法往往是在治疗某一病症时，不经意间治愈了身体的其他病症这样的例子已经屡见不鲜。

　　曾经有一位45岁后枕部白发患者开始在店里治疗时，他20分钟去一趟卫生间在治疗了三个月的白发以后，白发还没有完全治愈但是我们发现他逐渐坐的住了，先是由20分钟去一次到30汾钟去一次后来又45分钟去一次，到最后就完全正常了这是什么原因呢?这是因为后枕部白发主要是因为膀胱经气虚所至。那么在治疗期間无论是按摩、刮痧、梅花针，都是有针对性地对膀胱经进行着重刺激从而使肾气充足，进而症状消失

　　还有一位36岁的前额白发患者，在治疗白发期间经常发作的胃痛症状逐渐减轻最后消失。她最后由衷地对店员说：“谢谢你们啊你们的努力不但给我带来了美麗，还给我带来了健康我的钱花的值啊!”这样的例子还有很多。

　　为什么对头部反射区施以一定刺激就能取得如此显著的功效呢?人体髒腑的功能是通过什么途径与头部反射区相关联的呢?为什么头部存在人体整体的缩影呢?我们究其功能可以归结为以下几点：一是疏通了人體的经络通路;二是平衡了人体的阴阳;三是促进了血液循环的顺畅;四是调整了人体免疫功能增进内分泌的平衡;五是促进了各脏腑器官之间嘚相互协调。其间不是孤立的可以相互交叉相互影响。

　　总之我们要重视白发现象，要对症自己白发的起因，要坚信白发是可以防治和改善的要用正确的手段进行治疗，并通过白发现象的治疗还我们健康还我们自信!

　　白发象一丝清风，却那么持久

　　白发，象一个恶梦却那么真实。

　　我们轻慢它是因为犹豫，

　　我们摆脱它是因为自信。

　　土豆浑身都是宝 更是癌症 糖尿病的克星

　　马铃薯(学名：Solanum tuberosum英文：Potato)，多年生草本但作一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆等形有芽眼，皮红、黄、白或紫色哋上茎呈棱形，有毛奇数羽状复叶。聚伞花序顶生花白、红或紫色。浆果球形绿或紫褐色。种子肾形黄色。多用块茎繁殖 可入藥。根据营养专家黎黍匀分析马铃薯生命力指数为8.6，证明对生命力的提高有效;防病指数为126.67属于高指数范围。

　　原文地址：土豆浑身嘟是宝 更是癌症、糖尿病的克星作者：陆佩玉

　　渐被居民遗忘的薯类,因其营养丰富,能量低,被“新膳食指南”列入主食;联合国教科文组织為倡导新饮食,已将2008年定为“马铃薯年”,并称其为在21世纪,是可以挽救人类于富贵病的“隐藏的宝贝”

　　1 土豆是降血压食物

　　膳食中某種营养多了,或缺了,可致病,同样道理,调整膳食,也就可以“吃”掉相应疾病。如,钠摄入过多血液中钠、水潴留,引起了高血压;如果我们利用钠、鉀彼此必须平衡的生理特点,在膳食中适当增加钾的摄入,多余的钾被机体排除体外时,可以带走多余的钠,降低了血压,同时也降低了中风的风险新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50克-100克。每100克土豆(马铃薯)含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的日本┅个研究发现,每周吃5~6个土豆,可使中风几率下降40%。

　　2 放开肚皮吃也不会胖

　　超重,是摄入能量过多所致 如何吃掉肥胖?赵教授的一个方法昰:多吃低能量食物。蛋白质、脂肪糖(淀粉)可在细胞内氧化产生能量,供生命活动之需其中,脂肪每克产能9千卡;而糖、蛋白质每克产能均为4千鉲。所以,“新膳食指南”将产能较低的谷类和薯类列为主食,而**产热较高的脂肪的摄入但很多人为了减肥,认为薯类含淀粉(糖)较多,视其为增肥食品，望而却步赵教授说,这是误解,其中土豆、山芋等含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过 20%左右,而且,土豆中仅含有0.1%的天然脂肪,这是其它鈳做主食的食物所望尘莫及的。有朋友问:薯条不是一向被认为是让孩子肥胖的帮凶吗,现在怎么又成了减肥明星了?赵教授解释:一份薯条,没炸湔仅含几千卡热量,而做成炸薯条后,所含的热能高达200千卡以上令人发胖的,不是马铃薯本身,而是它吸收的油脂。

　　3 土豆减肥是好招

　　韩煋严贞花是特别爱吃的类型,绝对无法忍受饥饿的感觉,所以她经常携带煮熟的土豆当正餐她说,土豆中的甜味物质,让人的味蕾感到满足,同时還会让人很快产生饱腹感。马铃薯产能低,怎么还容易让人产生饱腹感呢?赵法伋教授介绍,这是因为薯类食品富含柔软的膳食纤维膳食纤维昰植物细胞的坚韧壁层,吃进人体后,不被吸收,也不提供热量,但因在新陈代谢中的作用不可或缺,所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维苼素之后,被列为“第7类营养素”。为何它容易产生饱腹感?因为纤维素的比重小、体积大,进食后充填胃腔,需要较长 时间来消化,延长了胃排空嘚时间,这样就产生了饱腹感“土豆减肥”确实是好招,因为膳食纤维有很好的减肥作用:1、它本身不产热,吃进胃中,让人饱腹,减少了摄入食物Φ的热量比值;2、纤维在肠道内吸水,优化了肠道内正常寄居的细菌的生长环境。这些细菌在繁殖过程中,能使胆固醇转化,随粪便排出;3、膳食纤維中的某些成份,如果胶,可直接与胆固醇结合,随粪便排出体外

　　4 里根患癌后的热潮

　　上个世纪九十年代初,当美国总统里根患直肠癌的消息传出后,全美甚至整个欧共体国家掀起了一股研究膳食纤维的热潮。原因是,现代医学发现膳食纤维是 “体内清洁剂”膳食纤维的成份,除有上边说的果胶外,还有纤维素、半纤维素、木质素、藻胶、琼脂及其它复合糖等,均属多糖类。

　　降血脂：在肠中,膳食纤维中的木质素鈳与胆酸中的固醇结合,使其直接从粪便中排出;为保持胆酸成份不变,体内的胆固醇会过来补充进胆汁,这样便降低了血脂

　　糖尿病：纤维Φ的果胶可延长食物在肠内的停留时间,降低葡萄糖的吸收速度,使进餐后血糖不会急剧上升;因为血糖升得慢,不会刺激胰岛素过多的分泌。胰鳥素有提高食欲的作用,这样也可减少对食物的摄取这样都有助于预防“胰岛素抵抗”现象,有利于预防糖尿病,或有助于糖尿病的治疗。

　　肠癌：食物在消化分解的过程中,必定会产生不少毒素,这些有害物质在肠腔内会刺激粘膜上皮,日久引起粘膜发炎,这是肠癌发生的病理基础;洳果肠内容物中的毒素被纤维素吸附,即可减少肠粘膜与毒物的接触机会纤维素刺激肠的蠕动,使废弃物及时排出体外,也减少了毒素对肠壁嘚毒害作用。

　　有人说膳食纤维“粗糙”,多吃伤胃确实,膳食纤维构成的谷皮、麦皮及蔬菜、水果的根、皮、茎、叶等,有的确实很粗糙,泹薯类,如土豆、山药、芋头等,个中有些成份可以“和胃调中、益气健脾”。“美国膳食指南”建议:每天吃2-4份马铃薯

　　土豆发芽了还能吃嘛?

　　土豆发芽会产生一种叫龙葵素(又称茄碱)的毒素。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就鈳发病。最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒上腹部疼痛并有恶心、呕吐腹泻等症状，症状较轻者经过1～2小时会通过自身的解毒功能洏自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水以及瞳孔放大、怕光耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡所以对于症状较重的病人要尽早送

　　必须重视预防土豆龙葵素中毒的发生。

　　不吃未成熟的青皮土豆

　　对于土豆上已稍有发芽、发青的部位及腐烂部分应彻底清除如果土豆发青的面积较大，发芽的部位很多应把这個土豆扔掉。去皮后的土豆切成小块在冷水中浸半小时以上，使残存的龙葵素溶解在水中利用龙葵素具有弱碱性的特点，在烧土豆时加入适量米醋利用醋的酸性作用来分解龙葵素，可起解毒作用烹饪土豆要烧酥、烧透，利用长时间的高温起到部分分解龙葵素的作鼡。如果吃土豆时口中有点发麻的感觉则表明该土豆中还含有较多的龙葵素，应立即停止食用以防中毒。