我们大家都知道在运动前要压腿進行热身这个动作可以说是上小学，体育课的时候老师就会教授给大家大家都知道的是压腿能够为我们热身，让我们有一个好的运动狀态却不知道其实压腿有很多的坏处，所以大家还是谨慎一点

我们压腿无外乎就是为了让我们的关节更好地活动开来，然后拉伸一下韌带把肌肉拉伸一下，降低肌肉的粘滞度这样就会感到整个身体被激活了的一样。当然这也是正确的压腿才会给我们带来的好处那麼不正确的压腿会给我们带来什么样的后果呢？

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