如何提升投篮射程程不够怎么加强
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时间：2020-09-23 12:23
干货：教你如何提升如何提升投籃射程程#篮球技巧教学# #篮球实战指南#
投篮的射程和什么肌肉有关系呢想要提高射程应该锻炼什么部位的肌肉？
我的如何提升投篮射程程很近怎样能使的的射程更远？（三分能都不到）
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应加强小臂力量及三头肌力量具体可作杠铃的直身上提。还有注意在未提高力量之前应做菦距离投篮，否则一味远投只会使你的投篮动作变形等到力量提高之后，再慢慢增加投篮距离
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