式杨氏太极拳32式拳谱记忆技巧谱與意念穴位图

拳谱与穴位图——整理人

杨氏太极拳32式拳谱记忆技巧的八方线和圆周度数

假定人在中央面南而立东、南、西、北

两脚并立，脚尖相齐两脚中间距离约为一个立脚。如无极式初站

时的步法及合太极收势时后的步法。

两脚并立脚尖相齐，两脚外缘之间距离約与本人肩宽如起式第

前膝盖与脚尖上下对正，膝左、右侧与脚大、小趾对正勿前闪或

左右歪斜正，勿向前闪或左右歪斜后腿弯舒矗，后脚跟要蹬直后脚掌要全部虚

前、后脚脚尖或前、后脚脚跟

，外形象“日” 隅弓步

尾闾对后脚跟前脚脚跟虚着地，脚尖上翘腿畧弯。如揽雀尾第一

动左右隅步搂膝第一动。

两脚并列分开两脚尖微向外斜

为两脚长，两腿弯曲身在两脚之正中蹲坐，重心平均在兩脚如斜单鞭第二动