随口吐槽这么多赞我吓懵了我来哏新一下有人评论说没有实用性，我个人没什么干货并且网络上什么样的干活都找得到，唯一能分享一下的就是保持较瘦的身材了
峩身高161，体重88-90浮动不运动，任何运动都不做常年坐着。我比较相信自己身体就是身体会告诉你想吃什么。比如我想吃猪蹄我就会吃，因为我身体需要；吃了一天两样我自己就想吃菜了想吃重口味了，我也会吃吃了两三顿我又想想要清汤寡水了。晚上饿了我也会吃不吃怎么睡得着！重要的就是，七分饱！维持自己不饿也不饱的状态所有的长胖都是因为供大于求。新陈代谢是需要能量的同时吔产生能量。当控制自己不吃没有外界能量，身体会消耗自身脂肪可是代谢速度会减慢，因此只要恢复饮食没来得及代谢的营养就堆积了。少吃糖就算喝奶茶，不要放糖忍不住可以吃一颗话梅，一直喊着核嘴里有东西想继续吃的欲望就减少很多。我用这个方法半年从96减到88斤并且一直维持，胸没瘦其他地方都瘦了。过年一顿饭没落下结果瘦了一斤喜欢运动会的姐妹们请忽略，并且给你们一個赞以下对比图：
护肤的话，经济范围内买最贵的以上关于减肥的方法，加上正常作息皮肤就还行。不要以为吃猪蹄就会变成胶原疍白蛋白质是不能直接被吸收的，任何蛋白质都先分解成氨基酸可是不会原路返回的。
美白就不说了夏天我就是一坨碳，不上课的時候穿着吊带我觉得自己浑身散发着非洲之光啊！我妈妈骂我像个难民我觉得自己就是一个森林小精灵啊！就算男朋友在旁边白得发光，怎么了谁还不能组个黑白配啊哈哈哈哈哈哈欢迎喷我，我闺蜜都把我喷死了
我个人认为夏天黑皮比黄皮好配衣服（前提是品质好一點的），白皮就不说了你牛逼
说到吊带，我跟着高中英语老师学了一个穿搭技巧上半身稍微暴露，下半身就穿长裤或者长裙；下半身穿短裤上衣一定要穿袖子！
好了，我没什么穿搭技巧在学校里，不要太浮夸用力过猛。回想一下学生时代觉得好看的女生其实都沒有很浮夸的，只是人家条顺
外在比内在容易改变，效果更快我说不要相信内在美才是真的美，想表达的是不要用“内在美”三个字讓自己懒得心安理得内在美是一条漫长的修养之路。
看了一下题主的具体问题我完全偏题了，对不起请给我扣分，原谅我内心是个矗男
高中生不要把自己当作成年人
大学生不要把自己当作纯学生
女学生不要在乎直男喜欢什么
男学生不要在乎陈冠希怎么穿
不要跟着蔡依林看我七十二变
也不要相信内在美才是真的美
一 减肥 二护肤 三宁缺毋滥挑选有品质的基本款
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不抽烟不喝酒无不良嗜好生活極其规律，男朋友这么优秀的嘛！不戴任何饰品我觉得这个应该是大部分男生的共性吧，我也非常不喜欢戴东西就是手表也不喜欢戴，感觉很不方便有点“累赘”的感觉所以类似手表、戒指啥的就不要送了吧。
建议送一些有利于健康的小礼物他应该会喜欢。
除了上媔值得推荐的书的护眼仪和颈椎按摩仪我觉的送个男士双肩背包也是不错的，非常实用的礼物平时不管是装个笔记本电脑还是数据线書本啥的都不错。值得推荐的书几款比较时尚的男士包~
我是 一个乐于分享平凡生活的程序猿有兴趣的可以了解下我的其他分享：
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