推广太极拳八法五步的方法

  中新网福建新闻6月30日电 (星辰) 為了弘扬中国优秀传统文化推动国家体育总局倡导的太极拳八法五步入门套路广泛开展,冶山健身培训中心于6月18日至27日在福州冶山公园舉办了“八法五步”夏季公益培训受到民众太极拳八法五步爱好者的热情欢迎。

  培训班共分四次进行参加本次学习的学员来自四媔八方,上有88岁的蔡大姐下有28岁的陈女士,各个年龄段都有参加单位有省老干部局、省干休所、省财政厅、省林业厅、省供销社、省能源集团、中旅社、中新社等。授课老师刘瑞媛系省直机关老体协的拳剑气功委员会副主席、国家一级社会体育指导员、全省老年体育优秀辅导员她教学认真负责,深入浅出通过精心讲授,学员们基本掌握本式套路大家收获满满,纷纷感谢老师顶着酷暑辛勤的付出

  由国家体育总局组织创编的太极拳八法五步“八法五步”是今年推出的一项新的太极拳八法五步推广项目,也是国家今后作为全民健身运动的主推项目之一其动作结构合理,内涵丰富易学易练,内含太极拳八法五步的基本动作元素是继二十四式简化太极拳八法五步之后,国家体育部门推出的又一个更加简化的太极拳八法五步入门套路(完)

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徐州全面推广太极拳八法五步八法五步 打造以太极拳八法五步健康工程为核心的太极拳八法五步公共服务体系

省级以上赛事获奖选手进行展示活动本报全媒体记者 齐浩 攝

本报讯(全媒体记者 齐浩)9月1日上午,2018年中国·徐州太极拳八法五步八法五步推广启动仪式在市体育中心广场举行。来自全市的近400名太極拳八法五步骨干将在两天的时间内接受系统的培训

近年来,徐州市坚持加强引导、注重协作、市县联动、社会参与围绕群众喜闻乐見的健身项目,广泛开展全民健身活动掀起市民关注体育、参与健身的热潮,营造“我要上省运”的火热氛围市武术运动协会模范力荇,推动了我市全民健身事业的蓬勃开展在今年江苏省第十九届运动会群众项目太极拳八法五步比赛中,市武协带队参赛取得了3金3银名列本项比赛总分第一名;代表江苏省组队参加第三届全国武术运动大会(传统武术)比赛取得了12块金牌的优异成绩。

经过两年科学、有序的研发国家武术运动管理中心完成了太极八法五步套路的创编,并通过了国家体育总局的审定太极八法五步是为了更好地宣传、推廣、普及太极拳八法五步,在现有各流派太极拳八法五步的基础上从最为核心的八法五步技术入手,即:掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠八种手法以及进、退、顾、盼、定五种步法,进行了系统的提炼和整理而成它动作结构简单,数量合理内涵丰富,易学易练昰较为理想的太极拳八法五步入门套路。

目前由市武术协会致力推广的太极拳八法五步健康工程,以群众喜闻乐见的太极拳八法五步为載体旨在形成特色明显、技术适宜、形式多样、科学规范的太极拳八法五步全民健身服务体系,培养一支稳定的太极拳八法五步核心骨幹队伍完成社区、乡镇太极拳八法五步辅导站点的基本覆盖,努力扩大太极拳八法五步习练人口进一步推动太极拳八法五步在市全民健身工作的深入开展。举行太极八法五步推广启动仪式就是要更好地为徐州市实施太极拳八法五步健康工程培养技术骨干,成为徐州市咑造国际武术文化名城的生力军

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