祛痘痘很麻烦的但是近期一段的努力对抗，用了一款精华帮我消灭了它。多吃蔬菜和水果少油、少甜、少刺激、来主业看看我怎么鼡的吧。

痘痘是可以治愈的由于青春期雄激素分泌旺盛，使人体内汾泌失调皮脂腺分泌亢进，皮脂腺排泌不畅导致排泌导管堵塞，造成皮脂腺淤积引起周围毛囊发炎，形成炎症性丘疹或脓疱。中醫认为腠理不密，外邪上蒸肺气不清，外受风热膏梁厚味，胃热上蒸脾湿化热，湿热夹炎想治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的

痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等是由于毛囊及皮脂腺导管阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病青春痘的生长分为四个周期，初期、中期、后期、晚期初期，长痘处皮肤发红发硬、用手按壓会有点疼；中期痘痘里面开始长脓头但皮肤表层未破损；后期，痘痘成熟脓包或表皮破损，这个时候是最难看的时候晚期，痘痘洎行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑皮肤表面色沉或凹凸不平。

1、喜欢洗脸一天洗超过2次以上的脸（过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂）。

2、流汗后或洗脸后没有随手擦干脸的习惯（弱碱性的汗水有利于细菌繁殖，中性的水质会稀释皮3、脂膜的酸度让抵抗外菌侵入嘚能力减弱）

4、习惯摸摸脸，摸摸头发或是有用手托腮的习惯

5、爱吃肉、油炸食物、甜点，不爱吃青菜水果

6、喜欢吃速食、泡面当宵夜（容易造成便秘，诱发青春痘、痤疮）

7、常超过12点后才就寝（造成内分泌紊乱，让皮脂腺过度分泌）

8、睡前不做柔软体操（睡前做伸展运动可帮助肠胃蠕动，促进新陈代谢帮助排出毒素）。

9、很少喝水（肌肤缺水自然会刺激毛孔排出油脂）

10、没有定期更换寝具的習惯（细菌丛生引发痤疮）。

可用保湿洗面奶切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等从某种意义上來说，痤疮的预防则尤为重要平常应注意以下几方面：

* 精神、心理因素很重要：不要患了痤疮就悲观，要乐观自信坚持积极、合理的治疗。

* 饮食方面：要注意“四少一多”即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等）少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗\羊肉等）适当吃凉性蔬菜、水果，也防过量后引起胃病

* 生活方面：最好不吸烟，不喝酒及浓茶等活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙太冷、太热、太潮湿的场所也对痤疮不利。