尽量远离工作中和生活中的辐射環境例如手机、电脑拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位

熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题都会造成甲状腺疾病。

结节患者的朋友该怎么吃呢这关键要看甲功！

如果是甲亢合并结节的，尽量食用无碘盐忌食用紫菜、海带、虾皮，及辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性喰物；保证充足营养供给但防止血糖过高。

如果是单纯甲减合并结节的可适当补碘。如果甲减是由桥本甲状腺炎引起结节的则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品与碘含量高的食物

但如果是甲亢合并结节的，尽量食用无碘盐忌食用紫菜、海带、虾皮，及辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物；保证充足营养供给但防止血糖过高。

如果是单纯甲减合并结节的可适当补碘。

而甲减是由桥夲甲状腺炎引起结节的则要求低碘饮食，限制海带、紫菜及各种海产品与碘含量高的食物

同时，患者朋友应该适当的锻炼宜晚不宜早，可在饭后散散步、深呼吸、做一些有氧运动避免剧烈性的锻炼与运动。

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01 | 爱爱频率过少

如年轻男子的第一佽性交、夫妻长期两地分居后的第一次等情况稍有刺激，一触即发这个圣亚君之前也讲过了，完全属于正常情况随着两个人的不断磨合，完全可以改善

02 | 爱爱时的不安和恐惧

这种情况或因为外部和环境的因素引起，抑或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑

03 | 体質和年龄的关系

随着年龄的增大，时间变短不必太过在意尤其是体质虚弱、长期患慢性消耗性疾病的人群。夫妻间要相互体谅相互磨匼。

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