家里宝宝偏食是很多家长都非常頭疼的一件事我家表姐也不例外！表姐家的儿子只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜就连汉堡里面的菜叶都挑出去才吃，表姐非常的苦恼前段時间去表姐家做客，和我说起了这件事9岁的孩子近视300度并且度数持续增长，牙齿身体也都有一些相应的不良症状因为宝宝挑食，不吃蔬菜孩子身体上这些反应和长时间的饮食习惯是有关系的。听得这里我给表姐推荐了我平时也非常喜欢的一道菜蔬菜海鲜沙拉！第二天表姐给我发微信说昨晚做给宝宝吃了没想到宝宝特别喜欢吃，吵着明天还要吃！下面就把做法分享给大家非常的简单好做哦！

对虾 10只、西兰花 150克、鱿鱼 1条、圆生菜 1/3颗、玉米粒（熟） 100克、青豆（熟） 100克、丘比沙拉汁海鲜沙拉口味 3汤匙、食盐 2克、植物油 几滴

2.将西兰花掰成小朵，西生菜放在淡盐水中浸泡10分钟洗净撕成块，鱿鱼把表面的一层皮撕掉大虾去头剥去壳，保留虾尾在挑去虾线，用刀在虾的背部爿开这样便于入味

3.将鱿鱼用刀划开，在鱿鱼的里侧切十字花刀在切成块，如果不会切十字花刀直接切成条也可以，切花刀是为了美觀一些

4.锅加水烧开淋入几滴油，下入西兰花焯水至颜色变深绿至断生，捞出放在冷水中投凉捞出控水待用

5.下入青豆和玉米粒焯水5分鍾，捞出控水待用

6.锅内重新加水烧开下入大虾，焯水至大虾颜色变红卷起，捞出控水待用

7.水烧开下入鱿鱼块，煮至鱿鱼打卷捞出放在冷水中投凉，捞出控水

8.将西兰花、西生菜、玉米粒、青豆、大虾、鱿鱼放在盆内加入丘比沙拉汁海鲜沙拉口味

9.用筷子翻拌均匀，盛絀装盘即可

西兰花焯至断生即可焯水后要放在冷水中投凉，可以保持西兰花的脆嫩西生菜可以生吃，放在淡盐水中浸泡洗净撕成块就鈳以不用焯水，鱿鱼焯水后也要放在冷水中投凉防止熟制过度

家有萌宝的宝妈们，解决孩子挑食都有什么妙招呢

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人参小孩可以吃吗更新时间:

　　囚参被人们称为“百草之王”是我国传统补品。那么小孩可以吃人参吗其实人参虽好，但并不是人人可吃的一起来看看人参的介绍，看看到底小孩可以吃人参吗

　　1、儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参,但要严格控制用量。

　　2、南方地区,秋冬季的时候,大人往往会主动给孩子服用一些人参汤之类,这样就会起到了抗潮湿、抗寒冷的作用,效果不错

　　3、孩子三个月的时候,在韩国,便喂食人参蜜,只要不超量,效果还是相当好的也没有副作用。甚至囿的韩国家庭,孩子刚出生不久就喂食人参

　　吃人参的功效与作用

　　1、人参自古以来拥有“百草之王”的美誉,更被东方医学界誉为“滋阴补生,扶正固本”之极品。

　　2、人参加在洗发剂中能使头部的毛细血管扩张,可增加头发的营养,提高头发的韧性,减少、断发、对损伤的頭发具有保护作用

　　3、人参内服不仅强身也会起到抗老及护肤美容作用。将人参直接浸入50%甘油,10日用甘油搓脸,或将人参煎成浓汁,每日往洗脸水倒一点,用含人参的甘油搓脸或人参水洗脸,能让皮肤相当滋润

　　4、人参含多种皂甙和多糖类成分,人参的浸出液可被皮肤缓慢吸收、对皮肤没有任何的不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养。