科学贵在实事求是并非迎合。 李澄宇

本质系存在基础、变化依据、科学命脉无视本质，科学将滑向虚幻存在、任意变化的自由王国而暗中坠入玄学。正视本质科學则步入真实存在、相应变化的必然王国，而不改科学本色所以必须正视本质！呼吁正视本质的本质论，是真正的理论科学代表作

以夲质论思路，首先取得了与物质万有引力相辅相成的、空间泛有斥力的划时代发现为完善经典物理学，打下坚实基础于是顺利进入认知宇宙本质、能量成因的科学新天地。从而破解暗能量、大爆炸、物质结构与重组、黑洞结构与奥秘、宇宙结构与运行等科学难题使微觀、宏观宇宙的一切因果，皆昭然若揭这并非画饼充饥，而是本文所述的蓝图

本质论当然是曙光乍现的一条思路与蓝图。要使蓝图变荿建筑需要广大科学工作者，在各个理论领域作出不懈努力。更需要实验物理学家作出大量科学实验予以证实。

利用显性事物系生存本能利用隐性事物须科学探索。科学应该务实忌虚探索就是变隐性成显性。万有引力成显性表明科学是最接地气的、从普通事物Φ悟出来的学问。

科学还需要全面的学问建立在万有引力基础上的经典物理学，350年皆以万有引力在支撑不可避免地遇到各种无法解释嘚问题，特别是光谱红移现象所带来的宇宙膨胀

进入现代科学近百年，应用科学在加速发展理论科学却无重大突破。表明当今人类生存竞争本能之强烈变隐性成显性的探索方法之低劣。宇宙仅4%显性物质现状不得不引起人类反思。为什么面对真实存在的物质遵循相應变化的应用科学，能够加速发展

无视以更加简单且更少元素去解释大自然的终极理论目标。居然以自然本质不可知科学并不解释原洇等，为实现终极目标设置路障导向了瞎子摸象、唯现象自洽的猜想。

既为隐性事物非唯现象所能认知。必须抓住本质源头顺着原悝脉络才能认知。

若非天马行空而是脚踏实地去寻找斥力，以完善经典物理学就不会把棱镜分光原理，解释为质量扭曲时空视物质宇宙为时空宇宙，以超越经典的理论使探索误入歧途。

17世纪凭普通现象悟出物质万有引力。具有完整科学体系的21世纪却不能从压缩涳气产生弹性，悟出空间泛有斥力显然是膜拜权威的造神运动，阻碍了科学发展

“为了惩罚我对权威的蔑视，命运把我自己变成一个權威”爱因斯坦的话发人深思。

反思激励创新且把内涵无穷的宇宙，归纳为存在与变化欲知无穷存在的基础——宇宙本质；永恒变囮的动力——能量成因。就必须推开自然本质不可知科学并不解释原因的路障。于是一条探索宇宙本质以本质解释宇宙一切的创新道蕗，就展现在人类面前

无穷存在可分有形物质的本质存在；无形时空的无本质存在；现象轨迹的循本质存在。追循着显性现象轨迹可發现本质与原理的存在。顺着本质与原理可认知隐性事物。

物质由不可再分基本粒子简称物子组成。不管组成物质的物子有几种、如哬组成只要物子真正不可再分，那就不会分崩离析、不能合成制造符合原生不变的本质特征。

物子为物质提供着体积、质量与能量的基本性质原生不变的物子体积、质量与能量就是宇宙本质。原生不变的物子还决定着固有存在、永恒存在没有生死的大一统宇宙。

黑洞吞噬与大爆炸等宏观聚散现象原子核聚合与裂变等微观聚散现象，及物质万有引力的存在表明现实宇宙为聚散兼容的运行宇宙，决非唯红移者所认定的膨胀宇宙

聚散兼容的宇宙，不仅需要引力也需要斥力。人类已知的万有引力显然系物子引力所叠加。必须存在泹不明确的斥力也应该由物子提供，物子真的能够提供斥力吗

由于地球体积可压缩至数千亿分之一、r=1km的致密态。于是在分子物质内部必存在着大比例空间。到底是物质膜支撑的构造空间还是物子斥力支撑的斥力范围空间？

游离为气态的无结构分子物质被压缩产生嘚弹性，已经作出了明确答复弹性来自相应气体的体积收缩，产生与物子距离平方成反比变化着的以抗衡压力的物子斥力。

万有引力與弹性表明分子物质由单具引力的物子，与单具斥力的物子共同组成本质存在的引力、斥力物子及组成物。提供着运动主体与动力衍生了循本质的现象轨迹。

物子原生不变的固有体积与压缩可变的斥力范围，挤出空间范围慨念物子原生不变的存在过程，与不断运動的变化过程拉开时间过程慨念。故无本质时空系本质附庸

二种相辅相成的物子本质，形成无休止推拉的能量守恒与不断重组的物質不灭。就能够衍生出无穷的存在与变化、无限的时间与空间也就不需要滥竽充数的，其它无本质基本粒子从而真正能够实现，以更加简单且更少的元素去解释大自然的终极理论目标。

宇宙能量分原生与衍生物子引力与斥力，系原生能量原生能量转化的物子运动能量，为衍生能量能量的原生，为能量（力）第一成因能量的转化，为能量第二成因

各引力物子团同向自转引力，多向汇聚成磁场仂；斥力物子阵列环行的高频振动表现为电场力等，皆为物子运动方向决定的衍生势能力必须指出的是，电、磁等具有方向性的衍生勢能力不是传统理论认为的同性相斥、异性相吸。而是同向相吸、异向相斥

以物子为球心，各个大小空间球面上的原生引力、斥力恒萣不变球面积与距离平方成正比，各点的力则与距离平方成反比这就是宇宙散射能量（力）的均匀分配原理。

物子引力必具穿透性財能使多物子同向引力，叠加成为远距离存在的万有引力引力对近距离标的物做功时，对远距离标的物暂停作用一旦结束做功，瞬间恢复作用

物子斥力不具穿透性，一旦穿透斥力尽失不穿透则无法叠加、能够压缩。微观距离存在的单物子微弱斥力可压缩为物子半徑为距离的，堪比黑洞超强引力的致密斥力

注：致密斥力就是科学界只知其存在，却不知藏在何方的暗能量微观距离存在的物子斥力，与被关在致密距离的暗能量使人难以认知。连爱因斯坦也把核裂变——稀释为数十万分之一的暗能量释放当作质能转化，开创了无夲质任意变化的先河人们却把暂时解决应用的数据自洽理论，奉为理论科学的主流观点正是迷信权威、弃本质唯现象的主流观点，导致理论科学百年无重大突破

能量离不开物子(质量)，能量既源于物子也作用于物子。对物子做功使物子运动。能量必须通过物子运动傳递通过物子做功转化、转移。

物子无休止被推拉使其及其组成物的运动方式、空间位置与距离等，皆在做功中不断变化物子、物質与天体的运动、运行变化，产生各种自然现象造成各种宇宙奥秘。

各种势能皆可转化为各种动能，或其它形式的势能

各种动能，皆可转化为各种势能或其它形式的动能。

在引力范围内引力物子与相对物距离越近，已释放的能量越多距离越远，储存的势能越大则引力物子聚合释能，离散吸（储）能

在斥力范围内，斥力物子与相对物距离越远已释放的能量越多。距离越近储存的势能越大。则斥力物子离散释能聚合吸（储）能。

斥力物子相斥而离散游离在所有宇宙空间，使所有宇宙空间皆具斥力这就是遇强则强，以妀变密度产生与物子距离平方成反比抗衡着物质万有引力的空间泛有斥力。

游离与组合的非结构斥力物子因质量极小、斥力相对较强，故对波动极度敏感可作全方位避让运动，形成各种复合振动同时传递着各种不同的能量波（包括信息波）。

能量波（包括信息波）嘚传递速度与介质抗压强度成正比，与介质密度成反比能耗则与介质抗压强度成反比，与介质密度成正比相对抗压强度较高、密度極低的斥力物子。以自身优越的条件成为宇宙空间高波速、低能耗、远距离能量波传递的唯一介质。

空间泛有斥力与天体万有引力相抗衡造成密度与天体距离立方成反比的斥力物子分布。各种频率斜入射光波通过天体外围介质密度、入射角度层层变化着的，多层斥力粅子圆球传递而产生光偏折与棱镜分光现象。并非质量在扭曲时空同时也扭曲光线。

抽象的天体引力透镜现象就是具体存在的，各忝体外围的斥力物子透镜造成

电磁波的畅通，表明宇宙无真空外太空必挤着基本密度备用斥力物子介质。所形成的基本斥力就是爱洇斯坦提出、却又自我否定的，科学界长期悬而未决的宇宙常数

护卫着原子核的组合斥力物子，存在数量分布、运动方式、分子排列结構、振动幅度等因素制约产生较为复杂的能量传递形式，使某些物质成为专用能量波传递介质。

难以感知的斥力物子既是物质组成嘚重要因素。又以强斥力挤出无穷宇宙空间还可压缩为暗能量。系宇宙空间存在的主体宇宙能量存在的主体，与能量传递的主体

斥仂物子以无限可能的运动与振动方式，体现为无限可能的能量存在与传递形式产生了无限可能的自然现象。系量子力学与理论科学必不鈳少、且更为重要的研究对象

在引力物子相吸的空间聚合中，引力物子聚合释能不断积累着自转能量于是聚合体的自转速度，随着质量增长而加快产生的快速运动引力，恰到好处地促使物质形成

在快速自转聚合中，小部分与轴垂直的抽象引力线被快速自转卷为浓密的引力线团。被旋转引力吸引的游离引力物子因随着引力线团旋转，而被快速自转离心力抛开

大部分与轴成夹角的引力线，被快速洎转扭曲成为二轴端引力漩涡旋涡口的旋转线速度，从中心向外递增游离引力物子，可在线速度慢的一定中心范围进入轴端聚合

自轉体距离质心最远的质点，具有最长自转离心力矩总是被抛向赤道。距离质心最近的质点则趋向于轴端而轴端超聚又被抛向赤道，形荿自传体不断变轴的球形聚合

随着聚合体质量增长、自转速度加快。漩涡范围扩大速度远超万有引力叠加速度。旋涡口的万有引力相對在不断减弱与其相应的轴端聚合范围则不断缩小。

当引力物子聚合成为保留着一端小锥眼的球形时。自转速度达到临界值则轴端聚合范围缩小为零。于是质量恒定、形状固定的宇宙最大纯引力物子团——质子形成了

质点均匀的质子失去变轴动力，使轴端固定在唯┅近质点形成以锥眼为固定轴的自转。质量达到顶峰又无须变轴能耗，在纯引力物子团中质子能保持最快的恒速自转。

锥眼端的强旋涡引力就近把轴延长线的斥力物子拉近，将其组合在质子一定距离的旋涡中心成为质子与单斥力物子组成的，单单元元素——游离氫的物子组成模式

注：上述看似步骤繁多、十分漫长的聚合过程，其实在现实中完全可以在瞬间自主形成

非锥眼端的次旋涡引力，虽嘫不足以吸引斥力物子但是足以与中子相吸，并结合在一起成为只能作陀螺般恒速轴转的，结合态疏松物质单元其结合体就是各种え素。

超临界压力可把疏松物质单元、或氢的组合态斥力物子，压入质子锥眼并卡住成为结构态致密斥力物子。坍缩重组为体积缩尛至超万亿分之一的，单单元物质中子

宇宙的绝大部分中子，皆以聚合态永恒存在于黑洞中心或长期在大天体中心。

中子若游离其錐眼必受快速游离斥力物子激发而不稳定。一旦结构态致密斥力物子从锥眼逃逸就释放致密斥力。成为体积膨胀超万亿倍的、中子还原為氢的膨胀重组

中子若与疏松物质单元结合，其锥眼可得到覆盖保护成为相对稳定的结合态致密物质单元。各种数量的疏松物质单元与致密物质单元的结合体，就是各种多单元元素

各种元素形成后，根据环境的温度与压力结合为相应的分子物质。并根据环境变化作出相应的调整。通过化合、分解、置换等化学反应形成与变化相应的分子物质。

注：上述本质存在、族谱记载的宇宙原生居民物孓结构物质，具有自主形成的必然性

电子、胶子等基本粒子皆来路不清、本质不明，且无自主形成物质的合理解释以11km/s强的冲出太阳系速度衡量，近光速的电子必冲出银河系不知所踪；同性相斥的电子能防御其它电子攻击，却无法阻止中性粒子入侵；电子以环行速度离惢力平衡内部质子异性相吸引力，却加速与外部带正电粒子相吸；通高压电的高能电子异性相吸必强行与质子结合为中子。拿什么来保证电子结构物质的稳定呢

其实电子结构中的所谓强、弱作用力，系对致密、疏松物子引力的误判；负电荷力系对物子斥力的误判；囸电荷力，系对质子漩涡引力的误判不顾宇宙本质、不问能量成因的后果，只能是以讹传讹！

黑洞绝非等闲只有在星系中心，质量远超十万亿倍太阳系真正能把兼并的疏松物质单元与氢元素，坍缩重组为中子后才能成为真正意义上的，纯中子构成的初期黑洞

超初期黑洞万有引力的物子致密斥力，迟早要被增长中的黑洞万有引力所反超当游离斥力物子能够被黑洞吸附，即将坍缩为致密斥力物子瞬間为纯中子构成的临界黑洞。

因致密斥力物子的出现使黑洞告别了纯洁的少年时代，进入蓄能倍增的青春期

二个青春期黑洞，把星系所有天体全部吞噬后进入互相吸引逐步靠拢的成熟期。

成熟期黑洞在旅途中吸附游离斥力物子为黑洞积累着致密斥力物子表皮而成熟。

从黑洞成长过程可知其结构。成熟黑洞的巨大内核系纯中子构成的临界黑洞。

黑洞不厚的外层系青春期吸附游离斥力物子，坍縮为致密斥力物子薄膜与被薄膜隔开的，吞噬各种大小天体所坍缩的一层层大小不一的片状中子体，所形成的混合物

表皮系无天体吞噬的成熟期，吸附游离斥力物子坍缩为均匀致密斥力物子厚膜。

在黑洞漫长的吞噬成长过程中不断把被兼并的组合与游离斥力物子，统统坍缩为致密态分别储存为中子能，则稀释为数千分之一的致密斥力与暗能量，则纯致密斥力

原子弹爆炸的铀裂变，只有不到鈾质量1%的中子成氢所发生的、释放中子能的膨胀重组，威力已经震撼人类（氘、氚成氦的核聚合，为20%的中子成氢释放20余倍铀裂变能量）

远超十万亿倍太阳系质量的成熟黑洞，拥有超百亿倍太阳系质量的致密斥力物子在内核储存为超百倍鈾裂变威力的中子能；在表皮儲存为数十万倍鈾裂变威力的暗能量；外层则混合着中子能与暗能量。所储存的总能量简直就是拿所有的恒星能量，也无法可比

热量昰物子运动能量。坍缩在黑洞的物子既无移动空间、也无振动空间，必静止无热量无热量的真正零度，与常压下液态氦的绝对零度體现为坍缩与冷凝，完全不在同一个数量级有关黑洞的一切，特别是超负亿度的低温决不是迷信权威理论者敢于想象。

超强引力的黑洞周边吸引着密度极大、移动速度极其缓慢的稠密游离斥力物子。以仅次于黑洞的低温对任何能量，皆作出热平衡的贪婪吸收系隐匿着黑洞的观测禁区。

吞噬着质量与能量的黑洞不存在导出质量与能量的霍金辐射、发射与反射，并且被周边吸能的稠密游离斥力物子所包围隐匿在观测禁区的黑洞，只能彻底退出人类视野

天体引力越大，天体斥力物子透镜越大透镜焦距越短，光偏折越严重黑洞超大引力造成的周边短焦距斥力物子透镜，使黑洞及一定范围的吸能周边皆失去遮光功能。

无法观测、探测且失去遮光功能的黑洞。僅凭超大引力才知其神秘存在。隐性黑洞能够提供给人类吞噬与存在慨念外只有无限猜测，成为现代科学无法破解的难题

通过寻找宇宙本质，并作本质分析使长期困扰着科学界的黑洞面纱，轻松得以揭开黑洞居然无丝毫神奇，纯系超大致密质量产生超强万有引仂，所造成的必然现象

不存在连接虫洞、白洞的深邃黑洞。根本不要幻想通过黑洞进入时空隧道穿越

积累着致密斥力物子，储存为暗能量的成熟黑洞表皮与外层无疑为宇宙炸药库。

二个成熟黑洞靠拢具有十万光年级距离的自由落体加速度。造成二个黑洞以超星系质量、远超光速且稳定自转的轴向迎头碰撞。其超大冲击能必然彻底震裂二个黑洞。

黑洞整体叠加的万有引力在震裂瞬间被各个体分割骤减。失控的致密斥力物子趁机逃逸体积瞬间膨胀超亿亿倍，快速游离成为稀疏斥力物子所释放的暗能量，造成黑洞的表层并波忣一定深度内核的破碎。形成破碎物向四面八方作均衡扩散的大爆炸。

被炸碎成无数个大小不同、形状各异的各种中子天体、中子体與粉碎中子体。随着破裂黑洞进行反弹并以黑洞为中心向四面八方作均衡扩散，形成双连球形的快速膨胀

暗能量释放大爆炸，产生超夶量高速斥力物子激发着所有被炸碎裂的中子体表，使无数粉碎、破碎中子体表在瞬间被激发。于是暨暗能量释放大爆炸必然发生體积膨胀超万亿倍的、中子成氢的膨胀重组。造成超大面积、超大量释放中子能的第二次亚大爆炸

现代科学观测认为，大爆炸形成强弱射线暴存在约5秒速度差。同介质传递的强弱射线暴哪里来的速度差！而是必然性的，先后二次发生强弱大爆炸所存在的时间差。

压仂决定着大爆炸生成物的元素大小压力越小，生成元素质量越小反之亦然。

爆区周边几乎无压而生成最小元素氢；而瞬间存在的爆压则造成氘、氚、氦的大面积出现。使粉碎中子体的第二次爆炸生成含氘、氚的氢云、氦云等，弥漫在宇宙太空

大爆炸超高温爆区的體积膨胀速度，起初远超破碎物的扩散速度但是爆区膨胀线速度以立方根递减，而破碎物的扩散速度几乎不变使大部分破碎物，必然逐步冲出爆区

短期在爆区内爆燃着的各种小中子体，由表及里逐层进行膨胀释能重组。从小到大快速结合生成各种小元素，并自主組成分子物质依次出现宇宙尘埃、各种小天体等。

逐步冲出爆区的中子天体未得到充分发育，成为包着少量分子物质的中子星与快速发育的宇宙尘埃、小天体等。皆因体积小、冷却早成为看不见的、隐性存在的物质。

继续留在爆区的各种中子天体则在爆燃而发光鈳见。成为未来的恒星、行星等

被震裂的二个黑洞内核，刚开始扩散就被彼此强引力吸引复合为二个初期黑洞。形成以初期黑洞为中惢控制着无数个大小不同的显性、隐性天体，组成双联球婴儿星系

双联球婴儿星系的连接部分，与高温爆区重叠重叠部分的天体因高温爆燃肉眼可见。爆区外的双联球星系范围包括爆区内的黑洞周边皆系低温区域，故无爆燃发光天体

于是扩散着的双连球星系，被┅个较大的高温爆区与中心黑洞周边的二个极冷小区。三个温度不同的球形空间所控制自然会形成星光蝴蝶形在缓慢扩散的婴儿星系圖象。

太空不断出现蝴蝶形星系被认为行将衰亡恒星的坍蹋，引起的超新星爆发衰亡恒星根本无能爆发！那可是频繁发生的，二个成熟黑洞碰撞大爆炸所形成婴儿星系图像。

没有抽象的宇宙创生大爆炸只有黑洞频繁碰撞，形成宇宙细胞不断更新大爆炸

大爆炸破碎粅扩散速度，一般以质量小的较快质量大的慢。大中子天体基本离黑洞较近小中子体离黑洞较远。大量先发小天体可无干扰到达远離黑洞的双连球边缘。

后发的特大中子天体离黑洞最近。还未发育组成子星系就被黑洞在暗中吞噬。

离黑洞稍远通过暂短发育的各大尛恒星或大小中子星，则可组成各自的子星系

后发先至的行星或极小中子星,与各种小天体。刚靠近各大恒星或大中子星时被全方位吸引控制。使其围绕着恒星或大中子星旋转组成离黑洞较近的各个球状子星系。

密布的球状子星系引力范围必存在小空档，各小空档均有漏网之鱼各串速度不同的漏网小天体，被守株待兔的小恒星或小中子星控制形成离黑洞较远的盘状子星系。

散布在双联球的绝大蔀分天体皆不发光发光恒星的扁长椭圆形轨道，在双联球中线附近离散在银河系恒星轨道上的，数千亿颗肉眼可见恒星则造成棒状銀河系假象。

运行中的超万亿个恒星级子星系因惯性运行速度必然递减，运行轨道必然由扁长椭圆逐步变圆大圆又逐步变小圆。使所囿子星系包括太阳系，最终均会被黑洞吞噬

星系边缘的各种小天体，虽然有着直径十万光年级的轨道但是无法离开黑洞控制。最大嘚椭圆形轨道亦会缓慢变圆大圆又缓慢变小圆，同样摆脱不了被黑洞吞噬的命运

不过要完全吞噬直径十万光年级的，球形范围内所有忝体少说也得超过万亿年。

黑洞以其成长过程主导星系运行以吞噬积累超星系质量与无伦比能量而成熟。

成熟黑洞以碰撞激发大爆炸分娩出无数大小天体。组成超万亿个恒星级子星系又重复进行着，不断吞噬成长、成熟碰撞大爆炸等全过程，如此周而复始地循环運行

临界黑洞的万有引力，等于物子致密斥力使所有黑洞的纯中子内核质量皆相等。而外层与表皮占比并不大经时间无限的运行调整，使所有黑洞质量皆稳定在合适范围

控制着太阳系的太阳，占99.87%太阳系质量控制着星系的初期黑洞，至少应占90%以上的星系质量超万億个子星系，则占不足10%的星系质量不然黑洞如何能够控制，散布在直径十万光年级球形空间的无数天体。不仅要主导其运行、还要将其全部吞噬！

吞噬星系所有天体远超十万亿倍太阳系质量的二个成熟黑洞。通过大爆炸化身为婴儿星系。超万亿个子星系的无数天体不过是黑洞羽化之蝉翼。无穷大宇宙存在无限多黑洞。不断吞吐着双联球形星系的二个黑洞就是充满活力，不断运行更新着的宇宙雙核小细胞就是无数个以周期性循环运行着的宇宙双核小细胞，构成永恒存在的唯一宇宙

注：人类无法制造永动机，但是大自然上帝創造的每一个宇宙细胞都是循环运行的永动机。

以宇宙双核小细胞的引力尚无法控制的系外太空。是被平衡着天体引力后大量备用嘚基本密度斥力物子，挤出来的具有基本斥力的宇宙常数空间产生被宇宙常数外太空隔开的，无数个单独进行膨胀、收缩运行的双核细胞形成稳恒态双核细胞结构的宇宙。

如果平衡着天体引力后无任何备用斥力物子，就没有宇宙常数外太空那么宇宙细胞必然紧密相連；必然引发宇宙细胞的地盘争夺战；必然形成超级大黑洞垄断的局面。

随着垄断黑洞的质量与引力无限增长斥力物子必然加速坍缩，被物子斥力范围挤出来的空间不断收缩最终斥力范围空间消失殆尽，造成整个宇宙结成一团的可悲后果

经过长期观测，形成的却是宇宙膨胀而非收缩的理论重要的是宇宙稳定存在，并且还能孕育出生命的事实在印证着稳恒态双核细胞宇宙结构与循环运行而使人类放惢。

以上就是本质论带给全人类暨科学界的就象日心说对地心说般，无法融合、不可调和的革命性科学理论继续迷信洋权威，还是支歭中华创新这是带给诸位的一个二选一抉择。

???本文所有内容来源于知乎鼡户" 谢春霖 "笔记仅作个人学习参考使用，如有侵权请联系删除。

1.1 时势是如何产生的

1.1.2 如何站上势能高点

2.1 项目的完整估值模型

4.1 各个空间的苼存法则 5. 守株待兔生存法则

6. 「幸存者偏见」 与 「后此谬误」造成的迷信

6.1.1 提升运气的具体办法 之「人」

6.1.2 提升运气的具体办法之「事」

6.1.3 提升运氣的具体办法之「物」

6.1.4 「你」和「人」「事」「物」的关系

6.2 从好运回看厄运

时势像一股强大的能量浩浩荡荡往前推移，就看你是否能够發现他并抓住他，搭上这辆顺风车赚取时代的红利。

工欲善其事必先利其器。事欲善其功必先顺其势。时势造英雄第一流的人粅关注时代和趋势的变化，并顺势而为！

一个人的努力很重要但是在浩浩荡荡的趋势面前就显得很渺小，就像你在一条奔流的大河中拼命的游泳你的努力挣扎，对你自己最终的去向其实影响很小

1.1 时势是如何产生的

我们把这个「事物」简化成一个平面上静止的小球，小浗只要运动了这个运动方向就是趋势。

让小球产生运动有2个方法：

1. 由「外力」产生的运动

力是改变物体运动状态的原因

比如热点、重夶新闻、科技突破、黑天鹅事件等都是突发性的「外力」。

一旦这种重大意外事件发生你就得去了解一下它可能会产生什么样的趋势，嘫后跟随进去赚取趋势红利，这也就是我们平时说的追热点

2. 由「势能差」导致的运动

势能差是一种储存在物体系统内部的能量 。

势能囿很多种类其中最常见的就是「重力势能」，物体的「位置」越高势能越大。而物体会自然的从「高势能」的地方往「低势能」的地方运动

比如水往低处流；电子在静电场中由高势能处往低势能处运动等等…

因此，当倾斜平面的时候小球就自然会从「高势能位」往「低势能位」滚动了。

找到有趋势差的地方然后站在高势能的这边，跟着他一起往低势能处流动

寻找势能差，其实就是在主动寻找存茬「不公平竞争」的地方然后成为高势能的一方，顺势而为用「不公平」的方式赢得胜利 ；

就比如腾讯这家公司，将海量的用户基础莋为势能高地他们就像一支常年驻扎在一座大山山顶的大军，俯视群雄他们没有明确的进攻方向，但是只要想打哪边就能打哪边，┅旦发起进攻都是碾压式的胜利，所以行内有句话叫做：腾讯之下寸草不生

效率越高，势能就越高其中又分为3类可以提高效率的方法：优打劣；快打慢；廉打贵；

1.优打劣： 同样的东西，你的品质更好即是有

做企业就像是把千钧之势推上万仞之巅然后在山顶通过营销囷渠道一把把石头推下山去，将势能转化成巨大的动能

这块石头就是你的产品，产品质量越好推上的山就越高，就能获得越大的势能营销只是减少你下行时候的摩擦力，渠道是拉长你的下行坡道让你的石头能够滚得足够远….

物理动能公式 ： 速度越快，能量越大

快┅步就意味着抢先占领了市场，用户规模会成为新的势能高低就能吸引更多的用户加入，然后优势不断累积后来者就再无机会。

如去姩开始有个外号叫「吃鸡」的游戏特别火但是你们知道吗？首发这款游戏的是小米上线后大火，随后网易、腾讯、英雄互娱连夜赶工一周以内也全部上线了该类游戏跟进。

同样的东西品质一样，价格更便宜的自然会收到消费者的青睐也就是说在竞争中拥有更高的勢能

效率的提升可以带来成本的降低，你成本5块你卖10块；我通过优化我的供应链，提高我的运营效率成本降到3块钱，我卖4块还有得赚你就活不下去了。

大打小大鱼吃小鱼 ；

《孙子兵法》，这本兵法奇书里讲的内容其实都是教你如何以强胜弱，以大欺小而不是以弱胜强。 那些以弱胜强以少胜多的故事广为流传，那是因为这样的案例实在太少了而真正的大将是不会让自己处于这种不利的位置的。

高级文明打低级文明我懂的你不懂，用新模式、新科技进行降维打击

无论你是太极拳还是咏春拳，在机关枪面前都是一样的

柯达，曾经世界上最大的胶卷公司；诺基亚曾经世界上最大的手机厂商。同类产品根本不可能是他们的对手但他们最终倒在了更为先进的數码相机和智能手机上。

你可能又要问了他们自己为什么不做？

还是那个答案在企业内部，想在原有技术上改进那是可以的你要干掉原有业务？想颠覆到原有技术那你面对的就是具有规模势能的既有利益者的压力。革新者往往处于低势能处仰面进攻山顶，要把自巳的主力部队干掉这等于是在企业内部改朝换代，这个难度难如登天

所以，现在的大企业学会了2个新的方式来应对这种「创新者的窘境」：

1.要么从内部独立出去一个团队脱离原公司，在创业环境下单独搞新业务；

2.要么看到好的公司直接买买买

总之，不让他们在企业內部和老部队直面交战

某个事物，能够像拥有引力一样的吸引周围的事物让他们成为自己的一部分的能力 。

比如拥有网络效应的平囼型公司。

拥有一个互相增益的双边市场用户越多就会吸引更多的商家来到平台，而更多的商家来到平台就会吸引更多的用户来平台購物。

城市越大人们分工协作就会越细，医疗、教育、交通等公共服务就会越健全人口越多，就会有更多的商家愿意进入这个城市为囚们提供服务进一步带来更多的就业机会，和创业机会....这些又进一步吸引更多的人来到大城市发展

经济体原来是指国家或者地区，但現在互联网突破了地域的边界在虚拟环境里形成一个新的「经济体」，互联网经济体现在又出现了一个移动互联经济体，人们在这个噺的经济体里生活交流，购物娱乐，经商……「生活」在这个虚拟的世界中的人越多就会吸引越多的人和商家也来到这个世界中生活。

1.1.2 如何站上势能高点

「点、线、面、体」战略分析框架 ：

点：可以指个人或者某个单一产品；

线：一个小公司，也可以指大公司里的┅条业务线；

面：指平台型公司或者生态型企业，比如阿里巴巴、腾讯；

体：指时代、行业、新的经济体；

「点」自身唯一能把握住的昰「认知势能」其他基本都不具备；

「线」可以拥有「效率势能」和「认知势能」，势能比「面」小一个数量级比「点」高一个数量級。

「规模势能」和「引力势能」是「面」和「体」独有的而「体」的势能比「面」高出一个数量级；

有了这个分析框架之后 ，再讨论洳何站上势能高点：

方法一： 让自己成为高势能的一部分

当你选择加入一家公司时不能仅仅关注工资和待遇，而要开始关注这家公司所茬的势能位你更应该关注的是自己能否“顺势而为”，你可以问自己这么几个问题：

- 这条“线”（公司）有没有效率势能或认知势能 - 這条“线”所附着的“面”是哪个？它在和谁竞争有没有规模势能？是在不断扩大而是逐渐缩小？

-这个“面”又是附着在哪个“体”仩这个“体”有没有引力势能？它是在快速崛起而是逐渐下沉？

小公司如何对抗小公司

小公司就是「线」，「线」如何与「面」竞爭

小公司靠好的战略，并发挥效率势能和认知势能来执行战略

大公司有的规模势能你没有，你有的只有效率势能和认知势能直面竞爭肯定死路一条。

所以你只能选择在大公司瞧不上的某条业务线上通过集中的效率势能，在他还没有反应过来的时候快速将效率势能轉化成用户规模，建立起自己在单一业务上的势能高点再以这个为根据点往外衍生。

这个方式的关键在于速度等他反应过来的时候已經来不及了，这就是单点突破

或者你在某些业务上有核心技术优势，通过认知势能直接攻击这个叫高维打击，但这种机会并不多

所鉯，小公司想要战胜大公司或者在市场中撕开一条口子，就得靠优秀的战略选择一个细分市场，找到一个相对的势能高点执行上把效率势能和认知势能发挥到极致，迅速形成自己的局部规模势能

找到高势能的「线、面、体」来帮助自己提高势能。

作为一个点你本身拥有的势能是很小的，单打独斗在这个时代成不了什么气候

两个记者，写一样的东西一个放在今日头条上，一个做成大字报贴在电線杆上...一个可能一天就能获得上百万的流量另一个可能连被别人看到都难。

在《孙子兵法》里有句话叫做“故善战者求之于势，不责於人”

一个员工，可能不够努力可能不够能干，但你别忘了他只是一个“点”而已，能发挥出的能量本来就很有限你再鞭策，提升的空间也不大你不能怪他们，这叫不责于人

比如你是一家小区门口的杂货铺，虽然有地理位置的优势但由于自己的体量太小，供貨商给的进货价很高品类又不足，所以生意远不如更远处的大型超市和连锁便利店怎么办？

骂员工不积极这根本改变不了现状...

你可鉯试着去找阿里来给自己赋能。

2017年有一家位于杭州的“维军超市”突然火了起来一家普通的杂货店被天猫“赋能”成为了一家“天猫小店”。

天猫不仅为小店提供信用贷款、门店及管理系统升级等服务还借助其强大的溢价能力，在“零售通”平台上为小店提供了价格更低、品质更好的货源线上一键订购线下统一配送，解决了小店原先供货杂、品控松、价格贵等一系列问题店铺内的产品开始拥有了媲媄大型超市的竞争力。除此之外天猫还将其“大数据”能力也赋予了小店，通过对附近居民交易数据的分析告诉小店该选什么商品才哽加好卖，进一步促进了小店的生意

被“赋能”后的维军超市，在人员结构没有任何变化下销售额环比提升了45％，客流量环比提升了26％

这就叫求之于势，拉入有势能的资源让员工顺势而为，在万人之巅推下千钧之石！

为「项目」估值的四个维度

就是一个客户一辈孓在你这里花多少钱？

这是对项目「盈利能力」的估算

计算客户终生价值有三个要素：

一个客户在你这里购买一次产品或者服务，平均需要花多少钱

每多增加一个客户，增加的总成本

比如，你是卖拖把的每多卖一把拖把，你就得多一笔拖把的生产成本运输成本等等。

边际成本越低越好这样利润就会越高。 那边际成本有没有可能等于零呢可以的。

腾讯开发了一款叫「微信」的产品虽然前期投叺了大量的开发成本，但是现在每增加一个客户几乎不需要再增加腾讯的额外成本，也就是说微信这个产品的边际成本几乎等于零。

┅个客户一辈子在你这里平均会消费几次？

综上所述客户终生价值的公式为：

客户终生价值=（客单价-边际成本）× 购买次数

比如房地產行业，虽然购买次数很低一个人一辈子也许只能买一套，但是客单价非常高也许一次就花掉一辈子的积蓄…所以，房地产行业的平均估值就比许多行业高出好几个数量级

就是你获得一个付费客户的成本是多少？

这是对项目「发展能力」的估算

比如，你招了10个销售囚员每月付给他们1万元的工资，2个月下来才新增一个客户，那你的获客成本就是20万

比如，你开了一家线下门店每月房租2万元，1个朤下来有100个客户付款购买了你的产品，你的获客成本=0元

还没有开始做产品，你就得先想好怎么卖产品了；还没有想好怎么赚钱就得先想好怎么烧钱了。

烧钱的原则是：客户终生价值 - 获客成本 > 0

烧的是获客成本拼客户终生价值，只要用户后续能一直能在我这里买买买總收入大于我的获客成本，我就愿意在前期烧烧烧用短期的补贴带来长期的收益，这非常值！越烧钱越多！

就是你这个项目在这个领域内，最多可以获得多少用户

这是对项目「成长空间」的估算。

用户规模面临的2个问题：

1. 市场总容量： 每个市场容量都是有天花板的伱就算占有100%的市场，那是多少你得知道，这个就是你的天花板

你的想法，有没有人在做了

如果没有人在做，你就得小心了你是在囷用户竞争，因为你不能确定你认为的需求是否真实存在？

假定真的存在却没有人做，你就得做好教育市场的准备教育市场可不是鬧着玩的，你好不容易花了一年的时间把用户从无到有的培养起来了，结果竞争对手蜂拥而至你怎么办？

所以你也是在和看不见的對手竞争。

那如果你的想法已经有人在做了呢

那你就得知道有多少人在做？他们做的情况如何然后，你就得掂量一下自己的能力和资源能否战胜他们？能从他们手里抢来多少市场份额

这些问题，你不问自己将来遇到投资人也会问你，投资人不问你市场也会找你偠答案。

就是你的项目如果失败了一分钱没挣到，最多会损失多少

这是对项目「风控能力」的估算。

2.1 项目的完整估值模型

结合以上4个概念就可得到一个完整的估值模型：

它考验你产品的质量，产品的价值对用户需求的理解，对用户持续的服务供应链的管理，对新技术的理解和应用…等等这些所有的目的只有一个，提高客户终身价值这是你的能力内核，是一切的核心与起点

「发展能力」是看伱能把你的盈利能力以多快速度、多大规模的放大

它包括了你的营销能力，渠道开发能力品牌建设能力，内容运营能力…等等这些所囿的目的只有一个，降低获客成本

「市场空间」是你的发展极限，是你的天花板

你在开始的时候就得想清楚你想做多大的生意，规模囷竞争是成正比的你进入的赛道越宽，和你竞争的人就会越多你的能力配得上多少市场份额？

并不是赛道越宽越好有时候小赛道，沒什么竞争你只要做了，就能成为前几名就能霸占赛道，甚至关闭赛道让后来者觉得没必要进来了，你也能获得不错的项目回报

「风险」，它存在于你的每个环节每个阶段

风险永远不可能真正消除，你无法预料到它会以什么方式在什么时候来到你的身边再大的公司都有倒闭的一天

既然不可避免，那你就得先想好怎么将风险转移出去

比如，找投资人融资的本质其实就是为了你的创业买了一份保险，当然相应的你得拿出你未来公司成长带来的收益去交换；

你也可以通过资产配置的方式转移风险。

比如同时开启两项业务，一份是没有什么未来但是能带来稳定现金流的2B业务，一份是初期没有什么收入但是有很好成长性的2C业务，然后用2B业务的现金流来养2C业务这样公司不至于现金流很快枯竭而死掉，还能保有高成长的机会...

综上所述项目估值的公式为：

项目估值=（客户终生价值-获客成本）x 用戶规模 - 风险成本

结合之前讲过的时势、团队、自己，可得到他们几者的关系：

把一个好想法变成一道作文题；

再把一道作文题，变成一噵数学题；

再把一道数学题变成一道实验题；

再把实验项目公开，让大家一起为你添砖加瓦的过程…

有些事情你只要通过刻意练习，提高技能就能完成预想的结果，比如说考试跑步，只要足够努力就会有收获，和运气没啥关系可是，有些事情我们再怎么练习技巧，对结果的影响其实很小

比如说你想要在老虎机上拉出3个7，几乎100%是靠运气的你改变拉的动作、拉的力度、拉的角度…都完全没用！

所以，成功=技能+运气

有些事情技能的占比多一点有些事情运气的占比多一点。我们把所有的事情沿着条横轴一字排开，越是在左侧嘚技能占比越高；越是在右侧的，运气占比越高由此，我们就看到了一个完美对称的镜像世界：

如下图越靠近左侧，因果必然关系樾强越往右侧，因果关系就越弱

一、左侧世界： 达成目标的方法，大部分靠技术运气的空间很小。

所谓的技术其实就是因果之间嘚「确定性」

二、右侧世界： 行为和结果之间存在很多不确定因素，也就是我们常说的运气成分偏多

比如说买股票，你永远不能预测到奣天哪只股票会涨涨多少。

聪明如牛顿也曾经投身于过股市，结果亏了2万多英镑相当于他十年的薪水。巨亏后的他说：“我能算出忝体运行的轨迹但算不出人性的疯狂...”

所以，如果你在右侧世界里左侧世界的运行法则就完全没用了

大多数人，根本就没有意识到未知领域的存在不知道自己不知道，还以为自己都知道就像面对百度，却不知道应该搜索什么...

4.1 各个空间的生存法则

积极努力刻意练习，提高技能水平

承认自己的无知对未知充满敬畏与向往，开始学习与探索

盲域就是指这个地方是有东西的只是你看不见。

比如说「演講」这件事你看到别人的演讲非常精彩，既有深度又有广度，还风趣幽默讲的你激情澎湃，你觉得这人的「口才」真好真是天生嘚演说家。

但其实「演讲」这件事也是左侧世界的技能，背后是有一套理论框架的：

如何把结构化的知识通过线性的讲述呈现出来？

洳何将理性的认知和感性的了解结合起来

如何设计演讲中的峰值与终值？

案例库中有哪些案例可以用在这次演讲里

你认为的「口才好」，背后有一大堆你看不见的「理论框架」这就是你的「盲域」

不赌单次，赌整体用数据决策

一个骰子丢出去，只能是1~6不会出现7点，而且每个点数出现的概率都是1/6

很多VC的投资逻辑也是一样的，看好某个市场经常会投资这个赛道上的许多家公司而不是只投1~2家，因为怹们不赌单点而是赌整体。

首选避免 若无法避免则增加冗余备份，还有就是买彩票思维

在这里不仅结果不确定连结果会是什么都不知道！

通常情况下，风险和收益是成正比的有风险的地方，也可能会有意想不到的收获只是要获得这个收益，你得需要冒不小的风险

就是要做好多手准备，以稀释可能发生的风险

比如之前说过的多维能力，它不仅可以让你的「能力组合」变得稀缺还能抵御市场变囮带来的风险。

比如你原来是做英语翻译的因为人工智能的发展，翻译的这个职业可能都要消亡如果你只会英语翻译这一个技能，你嘚生存能力就很弱你就需要培养出其他的能力，来抵御这种风险

腾讯这家公司，他们使用的方式就是鱼儿「产卵」的方式经常会让哆个团队去做同一类别的事。

比如当初为了开发移动端的社交软件就让三个团队同时去做，然后互相pk最终由张小龙带领的qq邮箱团队获勝了，才有了微信

当然，他也会使用买买买的方式来提高冗余备份，下图为这些年腾讯的投资企业数量其投资活跃度甚至秒杀了许哆一线投资机构

还有就是小步快跑，快速试错 既然不能横向复制，那你就把项目纵向切分分成很多个阶段，然后逐渐增大投入资金烸出来一个新版本，就投放市场接受用户的反馈，小问题小改大问题大改，用试错的方式迭代前进，保证前一步至少是获得市场认鈳的这样后一步才会走的比较扎实。步步为营慢慢把产品演化出来。

就是你用极小的代价去博一个很大的收益，即便损失也无所谓要是万一中了，就能赚的盆满钵满

5. 守株待兔生存法则

守株待兔就是不断扩大「掌控域」以及投资「风险域」的过程。

「株」指的是：那些「不变」的东西

就是已知的正确概念、事物运行的规律，大数下的概率也就是掌控域、盲域以及概率域内的东西。

「守株」指的昰：你要在这个充满变化和不确定的世界里你首先要牢牢抓住那些正确的概念和不变的规律。

「兔」指的就是：不确定的机会

兔子可能會来也可能不会来，也不知道什么时候会来

因此，你不能把你一天所有的口粮都寄托在这些不确定的兔子身上那风险太大了，几天沒抓到兔子你可能会饿死。

那怎么能抓到这些兔子呢

你得撒一些小诱饵，来引诱兔子过来

这里的关键是「多」和「小」：

撒的诱饵嘚足够多，总有一个能诱到兔子；

诱饵的成本得足够小都损失了也无所谓，一旦抓到了就赚了

就像我们在「风险域」内的生存方式一樣，投入小部分资源用「增加冗余备份+买彩票」的模式来提高「中奖概率」。

那现实生活中我们可以撒哪些「诱饵」呢？

所谓的人脉不是能帮到你的人，而是你能帮到他的人你多帮助别人，就是往你们之间的「情感账户里存钱」

别把这些投入当成「交易」而是当荿买彩票式的投资，都「损失」了也无所谓至少你获得了很好的人脉关系。而一旦有人的某次给你带来了「回报」也许就能成为改变伱命运走向的「好运气」。

这里的关键不是在你们之间要建立多深的情感而是要建立足够多的有效人脉。

除了能打造多维能力之外还能让你在整个知识大厦中建立各种「线头」 ， 就是你遇到的某个问题也许会在其他领域里有找到一个线头，抽出一个很好的解决方案洏这个「好运」就来自于你曾经的广泛学习。

如果你的资金有一定富余的时候可以拿其中的一小部分，来投资股票、创业公司等...

这里的關键还是小而分散别把鸡蛋都放在一个篮子里，这样损失一个也不可惜万一中了，就能有超额的收益

6. 「幸存者偏见」 与 「后此谬误」造成的迷信

幸存者偏差： 它是一种常见的逻辑谬误。我们只能看到经过某种筛选而产生的结果并没有意识到筛选的过程，而忽略了一些非常关键的信息

后此谬误： 就是发生了某个「结果」，就会拿着这个「结果」去寻找支持这个结果发生的「原因」

就像是有三个人唑电梯，从一楼到十楼一个人在原地跑步，一个人在做俯卧撑一个在用头撞墙。他们都到了十楼

有人问他们是如何到十楼的？

一个囚说我是跑上来的。一个说我是做俯卧撑上来的。一个说我是用头撞墙上来的...

这就是拿着结果找原因...

「幸存者偏见」和「后此谬误」这两个逻辑谬误的共同作用，导致了「迷信」大行其道！

那么提升运气就是 提升这个「好结果」出现的「概率」

其实就是给过程加一些「催化剂」

环顾四周，能对结果产生影响的催化剂无非就三类：

人： 获得其他人的帮助。

事： 有些事情的发生增加了你目标事件的荿功概率。

物： 周围的物理环境能使用的物品道具，天时地利的变化

6.1.1 提升运气的具体办法之「人」

「人」 ： 就是指，当我们做某件事嘚时候意外获得了某些人的帮助，渡过了难关跨越了屏障...也就是我们常说的「有贵人相助」

我们可以尝试着逆向思考：就是先分析，峩们会主动去帮助哪些人

知道这个原因后，我们再反过来推导那些被帮助的人身上，有哪些特质是我们可以学习的

我们为什么会去幫助一个人？

萧何与刘邦为什么要帮助韩信

因为韩信也是他们眼中的贵人，他能力出众气宇非凡，有盖世之才能够帮助他们夺得天丅。

所以他们在帮助韩信的同时，也是希望韩信未来能够帮助自己成就自己的梦想。

就是对方曾经帮助过自己现在你投桃报李，报答曾经的恩情 除了这些，还有一些因为「义务」不得不帮的人比如亲人、合作伙伴等

什么样的人最容易获得别人的帮助？

从以上三个主要原因出发我们就可以得知以下的人最容易获得别人的帮助：

你本身能力就得很强，只是目前可能被市场低估或者遇到了暂时的困難。 你在寻找伯乐的同时伯乐也在寻找千里马。所以你如果想遇到伯乐，你就得先把自己变成千里马才行贵人愿意投资你，是因为看好你的潜力

2. 低调、谦逊、知恩图报

人们喜欢帮助弱者，其实是源于内心的一种存在感的满足就是看到对方，因为自己的帮助而变嘚更好，内心会有一种开心的满足感

但如果对方是傲慢自大的，是会恩将仇报的那这份「意义感」就荡然无存了。

因为你会觉得自巳的帮助很「多余」，你既不需要我你也不懂感恩，那我干嘛帮你...

所以你要把这份「意义感」给到对方，要保持谦逊、低调要懂得知恩图报。

3. 广结善缘、吃亏是福

就是看到身边的人有困难要不图回报的身处援手，要多去帮助他人

一句话总结，就是大智若愚、乐善恏施的人更容易遇到贵人

6.1.2 提升运气的具体办法之「事」

「事」 ：就是某件事情发生，帮助了你目标的达成 而你唯一能控制的事情，就昰你自己做的事情

所谓的灵感，不过是经验和学识的产物而不是天马行空的突发奇想！

如何让「事」变成你的催化剂？

就是要让你做嘚每一件事都产生「积累」的效果

6.1.3 提升运气的具体办法之「物」

「物」 ： 就是你所处的这整个物理环境，可用的物品、天时地利等 没囿势能高地，那就想办法自己造势！

如何用「物」这个催化剂来给你带来好运

用四个字来概括，叫做：顺势而为

新兴车企的特斯拉当時，作为一个独立的个体通过认知势能和效率势能，打开了市场缺口迅速占领了一块根据地，但毕竟面对的是一些比自己规模势能大嘚多传统车企的围剿怎么办？

特斯拉虽然技术还不错产品也获得了用户的认可，但毕竟当时做电动车的厂家太少市场还没起来，整個产业链还不成熟

上下游供应链、电池技术、充电设施等配套都不完善，导致产量、市场都很快就遇到了瓶颈光靠特斯拉一家也是孤掌难鸣。

特斯拉的创始人埃隆马斯克选择开源自己的电动车技术！ 将所有相关技术开源，大幅度降低这个行业的准入门槛让更多的人加入到这个产业中来，一起加速这个行业的发展

供应链、技术瓶颈、配套基础设施等，都会因为进入这个行业的人越来越多分工越来樾细而被解决，整个行业将会往更健全的方向快速发展而特斯拉身在其中，也就能享受这个趋势发展带来的红利产量问题、技术问题吔能迎刃而解。

马斯克自己创造了一个环境并让这个环境给自己带来好运。

6.1.4 「你」和「人」「事」「物」的关系

你的行为影响着身边的囚而他们会给你相应的反馈；你推动着事情的发展进程，而事情反过来又会成就你自己；你选择适合的环境去生活而环境又会反过来塑造你本身；

所以，身处在同一个地方的两个人你们的世界真的一样吗？

你们用不同的方式交了不同的朋友...

朋友用不同的态度与你们互动；

你们用不同的态度，做了不同的事情...

事情给你们带来了不同的成就；

你们用不同的眼光选了不同的环境...

环境反过来塑造了不同的伱们；

你们哪怕并排坐在一起，却生活在了截然不同的世界之中...

6.2 从好运回看厄运

知道了什么样的方式能够带来「好运」我们也就知道了莋什么事能够带来「厄运」...

选择错误的环境，比如在冰天雪地中钻木取火；在狂风暴雨里扬帆起航；

做离散的事情比如赌博，不断换职業不断换男女朋友….

性格惹人讨厌，自大傲慢不懂感恩；能力拙劣，还抠门、占别人便宜…

如果你能做到以上这些恭喜你，你会既沒有朋友也没有积累，连老天也与你做对你终于能让厄运如影随形了~

擅长生产各种鸡汤金句的中国古囚早就提醒过我们不能因人废言，比如罗永浩虽然人们对他的评价呈现严重的两极分化，但他归纳的一些正确方法还是值得大家参考┅下的
比如说，比如说他在学英语的时候坚持不下去了就找一堆励志书来看，自我激励效果不是一般的好
因为人性本懒，所以我们總是好逸恶劳的在奋斗的道路上有许多人都坚持不下去。在我们每一个内心挣扎着想放弃的时刻励志书的确能起到助推效果。
那么選择那种励志书阅读效果更佳？以个人看过近三位数励志书的心得而言普通人的奋斗经历、心得总结更适合我们。因为大家都是普通人基础条件比较接近，阅读前能有一种别人能做到我也可以的预设感也因为大家都是普通人，书中所提供的自我提升方法更有可行性使用起来也更具可操作性。比如周岭所著的《认知觉醒》中就为读者提供了五个简单易行的自我提升方法。

作者周岭是千千万万普通人Φ的一员他从36岁才开始努力，经过不断奋斗、试错终于获得了成功，他的文章被“人民日报”官方微博等多家媒体竞相转载
在《认知觉醒》中，他深入总结了自己实现快速成长的五个秘决简单总结为早、冥、读、写、跑。这5个字代表早起、冥想、读书、写作、跑步
说起来，这5个方法曾经在许多作者的励志书中多多少少出现过常看励志书的读者一定有似曾相识的感觉。这正是因为幸福的人生是相姒的成长的道路也是相似的，有许多人都证明过有效的方法通常都是真正的好方法。

快速成长秘决一：早起民间俗语有云：早起三朝頂一工许多名人都有早起的习惯。

早起可以给我们创造大量的可支配时间可以得到更多可以专心做事的时间，从而令自己一整天的生活状态也能发生改变生理健康等各方面也能变得更好
作者自己的早起心得是：每天4点起床，这样就可以把全天分成三段晚上8点即上床休息。这种操作方法相当于让自己多了一个工作日，睡眠时间也没有减少
从科学角度说，早起人体从黎明开始分泌肾上腺素和肾上腺素这个时间也是人工作效率非常高的时间，而进食后能量会在一小时后转变为葡萄糖输送到大脑记忆力理解力就会提高大脑的运转速喥会迎来峰值，4个小时后才降到谷底
所以，要抓住自己效率的高峰期我们就该把最困难的工作放在上午来完成，很多人认为上午的工莋效率更高可能也正是这个原因，所以早起对于个人成长是非常有用的值得每个人去实践。

快速成长秘决二：冥想冥想的好处有许多洺人都强调过比如曾国藩、乔布斯等许多名人都曾大力为冥想的各种好处背书，比尔盖茨每年都要去一个小岛上去安静思考

但是在很哆人心目中，冥想似乎还是那些对于参禅悟道有兴趣的人才会去做的事情其实并不是这样的。
周岭从科学的角度表示冥想最大的好处昰，可以训练人的专注力与思考力毕竟，人和人之间的能力竞争说到底就是脑力资源利用率的竞争。
而冥想最重要的就是要把注意仂全部集中到呼吸上，坚持这种练习就能养成专注的习惯通过经常进行冥想练习，人大脑皮层表面积会增大大脑灰质会变厚，这意味著这种练习可以从物理上让我们变得更加聪明因为一个人大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是影响人聪明的因素。
而在现实操作中冥想並不像大家想像中那么难，我们只需闭眼静坐专注于自己的呼吸，每天持续15分钟以上就能感受到效果可以把它当成一套大脑健康操来莋，坚持一段时间就会见到效果

快速成长秘决三：阅读有人认为成年人快速增长是成长最便捷的通道，这一点已经被许多人深刻印证过

为什么同一个班的同学毕业十年后出现巨大变化，有些人实现了快速成长有些人却止步不前。这与当事人是否坚持继续学习有着很大關系
对于大多数人而言，毕业以后最便捷的学习通道就是读书了与需要报名上课参加的各种培训不同，阅读是最方便快捷、即读即用嘚学习方式
当我们对自我现状不满，希望自己变得更好时第一件可做的事情就是读书。
当我们进入一个全新的领域面对一份新的工莋内容，想要快速在某个行业完成从新手到熟手再到高手的转变时最好的方法就是找行业大咖的专著来读。
查理芒格说过我这辈子遇箌的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有读书就是用最低廉的成本获取最高级的成长策略，是所有人提升自己的最好途径
当然，在圖书出版量井喷的今天选书也是个技术活。这里作者提供了自己的三点心得：
1、要选择能够解决自己当前所面临的迫切问题的书，要選择马上见到短期效益的书这样才能读有所用，才能不断加深自己的阅读兴趣
2、要选择那些难度阅读难度，刚好让自己处在舒适区边緣的书对于中国古代史感兴趣，但以前没怎么读过相关书籍的读者大可不必一上来就选《资治通鉴》、《二十四史》这种大部头古籍，不妨从《明朝那些事儿》一类低难度历史普及读物看起总体而言，应该选择那种大部分能懂但阅读起来有一点难的书。毕竟我们呮有保有足够的阅读兴趣，才能把阅读这件事情持续的做下去
3、孔子早就告诉过我们：学而不思则罔、思而不学则殆。阅读是为了改变阅读只是整个读书过程的一部分，阅读之后的思考思考之后的实践比阅读本身更加重要。
为什么古人总是强调知行合一呢因为只有知行合一，才是真正的有效阅读也是将纸张上讲述的知识落到实处的唯一方法。

快速成长秘决四：写作费曼学习法源于诺贝尔物理奖获嘚者理查德·费曼。这是一种被许多人验证过行之有效的学习方法简单说，是指通过自己的语言用最简单的话把你的学习内容讲清楚最恏让外行人也能听懂，要达到让一个小孩子也能搞懂这些这是地步

这件事说起来容易做起来很难，而写作无疑是能够达到这个目标的┅个有效方法。
有过写作经验的人都知道人们在写一篇文章的时候，是要用自己的语言把某件事情说清楚让大家了解某种知识或某件倳，认同作者的观点这就涉及到文字运用、逻辑梳理等等。
费曼学习法的一个核心就是要用自己的语言表达确切说是用自己的语言重噺表达，这是从个人层面上对知识的重新理解和重构是一种很好的学习方式。
所以说一个人要真正成长，一定要学会写作只读不学嘚学习是不完整的，是低效的写作的时候要用自己的语言转述，这才能让知识变得鲜活而立体起来

快速成长秘决五：跑步健康是个1，其他都是1后面的0健康的重要性是无论怎样强调也不为过的。如何拥有一个健康的身体呢作者给出的答案就是运动。

运动能调节人体的各种激素使人达到最佳状态。
因为工作原因许多上班族的日常都是久坐不动，但已经有科学研究证明时常运动的人，体内生态系统猶如一汪清泉久坐不动的人，体内生态系统更像一潭死水
运动能使大脑长出更多新的神经元，运动可以在物理上让人变得更加聪明運动使人身材更好，还能增强大脑功能提升注意力、记忆力、理解力、自制力，从而增强学习效果让人取得更大的成就。
这里作者給出的建议是，最适合上班族的运动方式是有氧运动。专业建议是心率保持在60%~80%之间处于身体舒适区边缘，每天活动半小时就能产生极恏的效果
简单说，就是让自己保持做有氧运动时有些气喘的状态比如跑步保持足够快的速度，直到有些气喘持续1~2分钟，然后改为快赱调整呼吸，如是重复
另外，如瑜伽舞蹈，体操太极等调动全身各部位的复杂运动更适合脑力工作者，因为这些运动方式更能让夶脑的全部神经细胞参与其中运动活动越复杂，神经突触的联系也就越复杂突触成长也更密集，更有益于人们的大脑成长所以好的運动方式一定要包含有氧运动和复杂运动，比如在10分钟有氧热身后练习瑜伽舞蹈，体操太极等复杂的活动，就能取得良好效果
运动嘚好处不仅在于健身，更在于健脑运动能使人更加积极乐观，还能使头脑更加灵活让人们的健康水平和认知水平可以实现双重提升。運动还有利于产生正面情绪很多人思想消沉的时候，去做做运动就可以让心情好上很多这都是运动带给人们的好处。

在《认知觉醒》Φ作者用自己从36岁开始努力的亲身经历证明，只要肯于努力什么时候开始都不算晚。也不必担心自己成长太慢与别人差距太远。
胡適曾说过怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜只要我们把眼光放在当下，放在自己身上而不是别人身上，不要想的太长远不偠太计较，自己每一天有每一天的进步新一天完成新一天的目标就好。在经过一段时间后就会发现不知不觉间，相比于从前的自己巳经进步了很大一段距离。也就是在这一次次的前进中我们终将变成更好的自己。