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这个应该是洪拳著名拳路铁线拳嘚中练习桥手锻炼桥力的基本手势因铁线拳是一套养气练力的拳法，所以讲究演练时必须配合特殊发声, 以气催力, 节节运劲, 以达到外练根肌, 内修五藏, 之目的此手势主要作用是在练习十二桥手是辅助全身劲力达到其劲整一，劲达双臂以贯指尖的目的，调动全身尤其是锻炼雙臂配合特殊的发声炼气

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一、内向型与外向型测验：

1.平时生活中遇到不愉快的事情时总是闷在心里，不喜欢轻意和旁人诉说

（1）否（2）是（3）不确定

2.平时不夶喜欢交朋友一旦交上朋友就很容易产生信任

（1）否（2）不确定（3）是

3.和朋友一起围坐聊天时，喜欢发表自己的看法

（1）是（2）不确定（3）否

4.在大庭广众面前谈吐自然

（1）是（2）不确定（3）否

5.不喜欢一个人呆在家里只有和朋友们在一起才感到愉快

（1）是（2）不是（3）不唍全是

6.很关心别人怎样看待自己，有时看见一伙人悄声说话就犯嘀咕：他们是否议论我（1）不是（2）是（3）有时如此

7.对自己抱有信心，即使把事情办错了也不怎么在乎因为你认为“失败是成功之母”（1）总是这样（2）不是（3）有时如此

8.一旦做错了事情就感到沮丧，常认為自己生来大概命运就不好

（1）否（2）不确定（3）是

9.兴趣不长久，常常认为能做的事情就做进展不顺利就考虑其他道路

（1）是（2）否（3）不确定

10.到商店买东西时，常在柜台前踌躇不决拿不准买不买，买哪种好