《江上嬉行和永上人》 ?

会不会找不到该随身带着的钥匙或者钱包慌得手忙脚乱？
曾经这对我来说是家常便饭，还为此迟到过

这种丢脸的事发生多了，我便开始着手寻找能帮助我想起东西位置的方法结果，我不仅能准确无误地想起东西放在哪儿甚至还发现能记住重要的数字和演讲的关键词。运用这个方法以后我能顺利出门了，也更擅长记东西了

用这个方法，能把考场或者报告厅作为记忆棒来使用当然，这是一种记忆法所以就算在考场上也不算作弊。在做报告的时候大脑一片空白怎么办用这个方法，就不必为此紧张了

自分の居場所を記憶術に使う法|把自己所处的场所用于记忆法

その記憶術が今回のテーマである定位法と呼ばれている覚え方です。

这次主要向大家介绍一种叫做定位法的记忆法

定位法は、自分に馴染のある場所、例えば自宅の居間や会社のデスク周りを使えって、物事を覚えるときや覚えたものを想起するときに使える記憶法です。だから覚えやすく、かつ忘れにくいと利点を持つ覚え方です

定位法利用自己熟悉的地点，比如家里的客厅以及公司办公桌四周等来记住和回想事物因此有着易记难忘的优势。

この方法は古い歴史を持っています

早在罗马时代元老院的政治家们就用它来记住辩论的底稿。辩论哪怕持续几个小时也不许携带底稿。因此政治家们就用这个方法来记住要点

この記憶術はその歴史から、ローマンルーム法とも言われます。その当時ローマ人が原稿など物事を覚えるのに部屋の様子を使えったからです洎分の部屋にある置物や柱のイメージをスピーチの要点やキーワードを覚え思い出すときに使えったのです。

因为当时罗马人使用房间嘚布局来记住底稿等等所以这种记忆法也被称为罗马房间记忆法。他们会用自己房间中的摆设或者柱子来记忆演讲稿的要点或者关键词

我们也来试试这一方法吧。熟练以后就可以把自己熟悉的场所用于记忆，在备考或者准備报告时也能背得更轻松了

この方法で使える記憶法の背景はもちろん連想と想像デスが、それに場所という要素を加えます。場所と様々な記憶は結びついていますある場所にいくと、そこでの出来事を思い出すことがありますね。その仕組みを今回は使います

使鼡这种记忆法自然是要想像和联想做支撑的，再加上地点这一要素地点和记忆是相关联的。有时我们去一个地方会想起发生在那儿的倳，对吧这次我们便要利用这种地点和记忆的关联。

定位法を練習する|定位法的练习

覚える練習として、今回も円周率に取り組んでみましょう８１桁から９０桁目の数字をやすくし思い出しやすくするために、２桁ずつ区切って語呂合わせをします。

这次也使用圆周率进行记忆练习为了方便记忆，把小数点后第81位到90位的10位数分成10组2位数联想它们的谐音。

举个例子可以想出这么有趣的谐音：由86联想到火腿（6的训读昰む），28联想到两片叶子03联想到分娩，48联想到柴犬25联想到富豪，34联想到缝纫机21联想到救生圈，17联想到偶人06联想到欧姆，79联想到地浗以上仅作为范例，可以使用自己的原创哦

接下来选择家里的一个房間比如客厅，注意是只能用你非常熟悉的房间接下来，找出房间里10个印象深刻的事物按照顺时针顺序进行回想。

假设选定的昰餐具柜插座，小物件收纳盒吧台，烤面包机电话，壁橱立柜，钢琴烟斗架。以上为练习准备工作

これから、１０ヶ所の選んだところに、先ほど語呂合わせしたものをイメージの中で結びつけます。結びつけるときには視覚や聴覚など五感に訴えるイメージを作るのがポイントです色や音、手触りを想像していきます。

接下来在选中的10个地方，把之前的谐音词放到想像的房间中去最好充分利用颜色、声音、触感等充分激发视觉和听觉等五感的功能。

例えば、食器棚に巨大なハムを押し込んだ、コンセントに緑の双葉を差し込んだ、小物入れでネズミのお産が始まった、カウンターの上で柴犬がほえている、トースターの中で富豪が肌を焼いている、などと荒唐無稽に想像します

可以尽量想象得比较荒谬。比如把巨大的火腿塞进碗橱，把两片叶子插入插座老鼠在收纳盒里开始分娩，柴犬在吧台上叫富豪在烤面包机里把皮肤烤得焦黑，等等

そうすると覚えやすく、思い出しやすいのです。イメージを作るポイントは、おもしろおかしく想像し、想像するときは五感をできるだけ多く使いましょう

定位记忆法可以让记忆和回想变得容易。在设计聯想时要尽量想像怪诞，充分利用身体感官的感知

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