按照我國室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

夏季我国多数地区湿度较大可在室内放置一个湿度计，随时观察湿度状况南方空气湿度大，可开启空调除湿功能；雨天室外湿气重应减少开窗时间；天气晴好时，多开窗通风、散湿；衣柜、橱柜中放一些吸湿盒或干燥剂；少在卧室养鱼和各种植物

湿度过大的环境吔不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等时间长了还容易患风湿性关节炎。在高湿度环境中霉菌等吔更容易滋生，威胁人体健康

妙招一：利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处家居中经常会看到装饰用的花瓶、水罐，瓷器等物品到冬季，不妨都盛装上清水；此外将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境对提高居室湿度有明显效果。

妙招二：养鱼、养绿植 养鱼自不必说，鱼缸无论大小都是为居室又增加了一汪水。養绿色植物更能督促居室保持适当湿度尤其是蕨类植物，因为在一定的湿度下它们才可以健康生长浇水、以及经常用水喷撒叶面这些養护的动作都有利于提高房间内的空气湿度。

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1、室内正常湿度夏天在30%-60%合适，冬天则在30%-80%合适

2、主要冬天更为干燥，因为天气和暖气的影响湿度要更高一些，在这些湿度范围内多数人都会感到舒适

3、湿度可以通过安装湿度计来检测，通过湿度计来調节室内湿度的话对人体非常好夏天的湿度太大的话，就会感到心里烦躁不安冬天湿度过大的话就有可能会抑郁。

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