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每日测量基础体温，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，因而出现双相表现，表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%。 如果在24小时之内，体温增高了0.3～0.6℃，甚至更高，那么则表示处于排卵的状态。 另外，基础体温也大略可以看出排出卵子的质量优劣程度。如果基础体温高温期较长，可以持续13～14天，那么就表示卵子的质量不错。
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正常女性在月经第13-14天排卵，排卵后卵子寿命24小时左右，精子在阴道内只能存活8小时左右，进入宫腔内后能生存2-3天，所以每月只有在排卵前2-3天或排卵后24小时内性生活才能受孕。
一般在排卵期同房就比较容易怀孕,排卵期应该是你的下一次月经的第一天往前推12-16天左右.
算排卵期~排卵的时候多努力就好了。。。。
