2018-12-13 18:35
来源:
联e会
“屏幕使用时间”是 iOS 12 新加入的一个功能，旨在帮助用户管理和查看自己使用手机的频率并调整自己的使用时间，以防止用户对手机过分沉迷上瘾。
这个功能对于普通用户来说只是一个参考，看看哪个App耗费了自己最多的时间，然后自己动态的调整使用手机的频率；
对于家长的用处更大，家长可以监督同一 iCloud 账户下的其他设备的屏幕时间，进而有效避免孩子对手机的上瘾问题。
苹果CEO蒂姆·库克接受“Axios on HBO”节目采访时，也表示这个功能对于他的意义：看手机的次数通过这一功能的确在减少。
库克说，即便在开始注意到屏幕使用时间之后，他还是会每天使用手机数小时。但他说：“推送通知在减少，我拿起手机查看的次数也在减少。这背后唯一的原因在于，我们在操作系统中设置了这一功能，因而我现在可以知道自己是如何使用手机的。”
库克还分享了自己的作息时间。他每天凌晨4点起床。“起床后，先花一小时时间阅读用户评论，以及一些其它对我们十分重要的信息。然后5点左右去健身房锻炼一小时，来保持一整天的精力充沛。”
下面就为大家详细介绍该功能的用法和特点。
如何使用
打开「设置」即可看到「屏幕使用时间」标签
第一屏直接显示了屏幕的总计使用时间；
下一页可看到详细的使用时间、最常使用的 App 等；
也可以长按柱状图来查看某个时间段的使用时长。
点击右上角还可以查看其他设备的使用时长信息，对于家长来说，可查看孩子使用了哪些 App、使用了多久等。
停机时间（Downtime）
在第一次进入时需要设置密码，设置好后可设置停机的时间段（默认时间为22:00~07:00）。
应用限额
这个功能是设置某个 App 的每日使用时间，比如设置某个 App 的每日使用时间为30分钟，则总计使用 30 分钟后该 App 就会禁止使用，直到每天晚上 12 点重置或者手动输入密码解锁。
其限制类别有很多，但还不能自定义限制某个 App，相信后续应该会加入。
已经用完使用限额的 App 就会变成灰色，并无法打开，需要输入密码或者等到午夜 12 点重置后才能打开。
始终允许
这个功能中只有电话功能默认开启，剩下的需要你自主添加。
内容和隐私访问限制
此栏可以设置关闭一些不当内容的显示和一些敏感操作。可以选择年龄限制，也可以使用内容分级显示。
总结：这个功能在于能让用户知道自己的时间花在哪里，能够起一个监督自己的作用，当然说到底它只是一个提醒，自制力和正视自己的时间观才更重要。返回搜狐，查看更多
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如何破解屏幕时间：6 种方法和计数器根据我们的研究，有六种不同的方法可以在 iOS 设备上规避屏幕时间限制。幸运的是，所有这些也都有对策。1. 窃取您的屏幕时间密码阻止您的孩子调整设置的主要因素是屏幕时间密码，因此请确保他们看不到它。谨慎输入密码——不要只是假设你的小天使不会看。孩子们很聪明，他们可能会在倒影中观察你或回头看你。您的孩子也可能会尝试在您输入屏幕时间密码时使用屏幕录制功能来获取您的屏幕时间密码。注意屏幕顶部的红色图标（如下所示）。您还可以向下滑动以打开控制中心并检查屏幕录制图标 – 如果它是红色的，则表示正在录制。如果您看到其中任何一个，您需要通过向下滑动打开控制面板并点击屏幕录制图标来停止屏幕录制。然后，您必须删除屏幕录像并与您的孩子讨论屏幕限制的重要性。如果你想阻止你的孩子这样做——或者如果他们已经尝试过——你可以禁用屏幕录制。操作方法如下：转到“屏幕时间”转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”现在点击“内容和隐私限制”并在出现提示时输入您的屏幕时间密码。转到“内容限制”点击“内容限制”。转到“屏幕录制”点击“屏幕录制”。禁止屏幕录制设置点击“不允许”。您的孩子现在无法录制您的屏幕。转到“屏幕时间”转到“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”现在点击“内容和隐私限制”并在出现提示时输入您的屏幕时间密码。现在点击“内容和隐私限制”并在出现提示时输入您的屏幕时间密码。转到“内容限制”点击“内容限制”。点击“内容限制”。转到“屏幕录制”点击“屏幕录制”。点击“屏幕录制”。禁止屏幕录制设置点击“不允许”。您的孩子现在无法录制您的屏幕。点击“不允许”。您的孩子现在无法录制您的屏幕。您需要同样小心设备的通用解锁代码。如果您共享设备或使用解锁码来控制孩子对设备的访问，切勿泄露密码。对于带有 Touch ID 的 iPhone，如果您的孩子知道如何解锁设备，他们可以进入设置并添加新指纹。通过这样做，他们可以随时轻松解锁设备。2.使用AnyUnlock之类的应用程序如果您的孩子决定取消对设备的限制，他们可能会尝试使用AnyUnlock之类的解锁应用程序。他们所要做的就是在计算机上安装软件，用 USB 数据线将他们的设备连接到计算机，然后使用该软件解锁屏幕时间密码——这对于任何精通技术的孩子来说都是一项简单的任务。完成此操作后，他们可以访问设置菜单并删除任何限制。AnyUnlock 有一个免费版本，但它是有限的，不包括解锁屏幕时间密码的功能。这仅包含在高级计划中，三个月起价为 45.99 美元。您的孩子很可能无法为此类应用付费，但他们仍有可能找到其他免费应用来解锁他们的设备。为了阻止这种情况发生，您需要检查您孩子可以访问的任何设备上的解锁应用程序。它可能是安装在他们设备上的移动应用程序，也可能是他们下载到计算机上的软件。如果您发现任何东西，请将其卸载并与您的孩子交谈。更改日期和时间通过屏幕时间中的停机时间和应用程序限制设置，您可以调节孩子在设备上花费的时间，限制对某些应用程序的访问，甚至设置时间表。但是，当设备处于“正常运行时间”时，您的孩子可以更改设备的时区，在“停机时间”开始时延迟。您可以通过转到位置服务设置并点击“不允许”来阻止您的孩子这样做变化。”操作方法如下：转到“屏幕时间”转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”。如果需要，请输入您的密码。转到“定位服务”点击“定位服务”。转到“系统服务”点击“系统服务”。确保更改时区的设置已关闭确保“设置时区”已关闭。现在点击“返回”。禁止更改定位服务设置在定位服务屏幕的顶部，选中“不允许更改”。现在除了“系统服务”之外的所有内容都应该是灰色的。如果你点击它，“设置时区”应该是灰色的。 “日期和时间”的设置时间”在常规设置中也应该是灰色的。转到“屏幕时间”转到“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”。如果需要，请输入您的密码。点击“内容和隐私限制”。如果需要，请输入您的密码。转到“定位服务”点击“定位服务”。点击“位置服务”。转到“系统服务”点击“系统服务”。点击“系统服务”。确保更改时区的设置已关闭确保“设置时区”已关闭。现在点击“返回”。确保关闭“设置时区”。现在点击“返回”。禁止更改定位服务设置在定位服务屏幕的顶部，选中“不允许更改”。现在除了“系统服务”之外的所有内容都应该是灰色的。如果你点击它，“设置时区”应该是灰色的。 “日期和时间”的设置时间”在常规设置中也应该是灰色的。在位置服务屏幕的顶部，选中“不允许更改”。现在除了“系统服务”之外的所有内容都应该是灰色的。如果你点击它，“设置时区”应该是灰色的。 “日期和时间”的设置时间”在常规设置中也应该是灰色的。3. 删除并重新安装受限应用程序一些孩子发现了一个漏洞，他们可以简单地删除并重新安装应用程序以消除其屏幕时间限制。如果您为整个设备设置了停机时间表，这并不重要，但它是针对特定应用程序设置限制的巧妙解决方法。重新安装应用程序后，您的孩子可以随时使用它。值得庆幸的是，阻止这种情况非常简单。您可以在设置中阻止您的孩子删除或安装应用程序。操作方法如下：转到“屏幕时间”菜单，点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”，如果需要，输入您的屏幕时间密码。转到“iTunes &应用商店购买”点击“iTunes 和应用商店购买”。禁止安装应用、删除应用和应用内购买点击“安装应用”、“删除应用”和“应用内购买”，然后为每个选项选择“不允许”。转到“屏幕时间”菜单点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”，如果需要，输入您的屏幕时间密码。如果需要，请点击“内容和隐私限制”并输入您的屏幕时间密码。转到“iTunes &应用商店购买”点击“iTunes 和应用商店购买”。点击“iTunes 和应用商店购买”。禁止安装应用、删除应用和应用内购买点击“安装应用”、“删除应用”和“应用内购买”，然后为每个选项选择“不允许”。点击“安装应用程序”、“删除应用程序”和“应用程序内购买”，然后为每个选项选择“不允许”。4. 通过 Siri 或通讯录发送消息如果您的孩子经常向朋友发送消息，您可以想象他们在停机时间开始时的感受，或者他们达到了消息应用程序的设定限制。您的孩子可以通过多种方式绕过屏幕时间限制以继续使用 iMessage 应用程序。我们将在这里逐一介绍并告诉您如何阻止它。停止通过 Siri 访问 iMessage即使 iMessage 被屏幕时间限制阻止，您的孩子也可以要求 Siri 发送信息。 Siri 会很高兴地答应并询问您要将信息发送给谁。您可以通过在设置中关闭“Siri 和听写”来停止此解决方法。方法如下：转到“屏幕时间”点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。点击“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”并在需要时输入您的 PIN。转到“允许的应用程序”点击“允许的应用程序”。关闭 Siri 和听写切换“Siri 和听写”设置。转到“屏幕时间”点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。点击“设置”，然后点击“屏幕时间”。点击“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”并在需要时输入您的 PIN。点击“内容和隐私限制”并在需要时输入您的 PIN。转到“允许的应用程序”点击“允许的应用程序”。点击“允许的应用程序”。关闭 Siri 和听写切换“Siri 和听写”设置。切换“Siri 和听写”设置。停止通过通讯录应用程序访问 iMessage 孩子可以在停机期间通过联系人应用程序使用快捷方式访问 iMessage。如果他们通过文本共享联系人，则会打开 iMessage 应用程序。您可以通过对联系人应用程序本身设置时间限制来停止此操作。转到“屏幕时间”设置转到设置应用程序，然后点击“屏幕时间”。转到“应用程序限制”点击“应用程序限制”。点击“添加限制”点击“添加限制”以设置新的应用限制。选择“联系人”应用选择“联系人”应用并点击“下一步”。将时间设置为最低设置将其设置为一分钟 – 可能的最低时间。该应用程序应在一分钟后灰显。转到“屏幕时间”设置转到设置应用程序，然后点击“屏幕时间”。转到设置应用程序，然后点击“屏幕时间”。转到“应用程序限制”点击“应用程序限制”。点击“应用程序限制”。点击“添加限制”点击“添加限制”以设置新的应用限制。点击“添加限制”以设置新的应用限制。选择“联系人”应用程序选择“联系人”应用程序，然后点击“下一步”。选择“联系人”应用程序，然后点击“下一步”。将时间设置为最低设置将其设置为一分钟 – 可能的最低时间。该应用程序应在一分钟后灰显。将其设置为一分钟——可能的最短时间。该应用程序应在一分钟后灰显。停止通过屏幕截图访问 iMessage即使有停机时间或应用程序限制，您的孩子也可以通过截屏并选择“发送”来访问 iMessage。一旦他们这样做，iMessage就会弹出。您可以做的最好的事情是从“始终允许”列表中删除 iMessage。从该列表中删除它意味着您的孩子一旦达到应用限制或停机时间就无法访问 iMessage。操作方法如下：转到“屏幕时间”转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“始终允许”点击“始终允许”。禁止 iMessage 应用点击 iMessage 旁边的减号图标，将其从“始终允许”列表中删除。转到“屏幕时间”转到“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“始终允许”点击“始终允许”。点击“始终允许”。禁止 iMessage 应用点击 iMessage 旁边的减号图标，将其从“始终允许”列表中删除。点击 iMessage 旁边的减号图标，将其从“始终允许”列表中删除。停止从通知面板访问 iMessage如果您的孩子在停机或应用程序限制启动后在通知面板中留下了一条消息，他们只需向下滑动并点击通知即可再次打开它。不幸的是，除了从上一节中的“始终允许”列表中删除 iMessage 之外，没有真正的解决方法。您还可以亲自检查您孩子的设备，以确保在停机时间开始后没有留下 iMessage 通知。在停机时间收到的任何消息都将不可见，直到设备可以再次使用。5. 通过 iMessage 观看 YouTube您可能已经屏蔽了 YouTube 应用，但如果您的孩子收到 iMessage 上的链接，他们仍然可以观看 YouTube 视频。一旦他们点击链接，YouTube 视频就会加载到 iMessage 上。您可以通过阻止 YouTube 网站来防止这种情况发生。转到“屏幕时间”转到“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”。转到“内容限制”点击“内容限制”。转到“网络内容”点击“网络内容”。选择“限制成人网站”点击“限制成人网站”将其选中。然后，在“从不允许”下，点击“添加网站”。添加 YouTube URL 在 URL 框中键入以下 YouTube URL：https://www.youtube.com。它必须准确，否则将无法正常工作。转到“屏幕时间”转到“设置”，然后点击“屏幕时间”。转到“设置”并点击“屏幕时间”。转到“内容与隐私限制”点击“内容和隐私限制”。点击“内容和隐私限制”。转到“内容限制”点击“内容限制”。点击“内容限制”。转到“网络内容”点击“网络内容”。点击“网络内容”。选择“限制成人网站”点击“限制成人网站”将其选中。然后，在“从不允许”下，点击“添加网站”。点击“限制成人网站”将其选中。然后，在“从不允许”下，点击“添加网站”。添加 YouTube URL 在 URL 框中键入以下 YouTube URL：https://www.youtube.com。它必须准确，否则将无法正常工作。在 URL 框中键入以下 YouTube URL：https://www.youtube.com。它必须准确，否则将无法正常工作。也可以通过 iMessage 小部件观看 YouTube 视频。除了从“始终允许”列表中删除 iMessage 之外，没有其他方法可以阻止此操作，就像我们在“通过屏幕截图停止访问 iMessage”部分中显示的那样。}