人体最舒适的湿度是多少_39健康网
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举报/反馈2023-02-18 20:38:2439健康网人体最舒适的湿度一般在55%-60%。湿度是指空气中水分和空气中的成分含量，其中水分占99%，剩下的为空气中的成分，如二氧化碳、尿素、氮气、离子等。一般情况下，人体最舒适的湿度在55%-60%，如果湿度过低，空气干燥，可能会导致上呼吸道黏膜出现损伤，引起咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状。如果湿度过高，可能会导致空气潮湿，容易滋生细菌、霉菌等有害物质，从而导致呼吸道感染，引起胸闷、气短、咳嗽、咳痰等症状。日常生活中，建议患者注意室内通风，保持室内清洁卫生，避免在室内使用加湿器，以免引起不适症状。同时患者还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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