谢邀你只是不爱说话，而不是不会说话对吗？你可以为了掌握一项新的技能方便跟聋哑人沟通而去学习手语，但单纯的为了逃避沟通放弃自己的语言能力是个不太明智的事情。首先你要明确，你怕的是什么？只是说话吗？大概不是。所谓社恐，社交恐惧，控的是什么？应该是社交，也就是跟其他人交流沟通，所以你真正想做的事情，大概是逃避与其他人沟通。之所以你可以通过信件与人沟通，大概是因为写信能让沟通变得更从容，你可以斟酌字句把你的表达变得让自己更满意，也能从一定程度上缓解你对与人沟通这件事的焦虑。所以这跟说话没有关系呀，你只是不太擅长与别人进行面对面的沟通，少社交就可以啊，而且你说话的能力可以留着给自己用啊。重点是，所有人都能听得懂你说的话，但并没有多少人能看得懂手语。}