→ 看电脑1小时以上，感觉眼胀痛，视线模糊，
看电脑1小时以上，感觉眼胀痛，视线模糊，
健康咨询描述：
我最近三个月了，每天上班对着电脑编辑文件时间久了，就眼睛特别难受，干涩，胀疼还会视线模糊，特别是连续盯着电脑看了一小时以上的时候，就会这样，我经常用滴眼液，但是都没什么用。
想得到怎样的帮助：我看电脑持续时间久后，就会眼睛干涩视线模糊，胀疼怎么防治呢？
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sxrdyd爱心医生
帮助网友：4778称赞：34
&&&&&&你好！这是长期注视电脑引起的眼部疲劳，虽然有方法进行缓解，但是建议还是要保持正常的休息，也不要在电脑前工作的时间过长。建议：菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。平时的饮食应该先注意清淡的，先不要吃油腻的东西。近视的话，应该还是去配眼镜好点。
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&&&&&&你好！这是长期注视电脑引起的眼部疲劳，虽然有方法进行缓解，但是建议还是要保持正常的休息，也不要在电脑前工作的时间过长。建议：菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。平时的饮食应该先注意清淡的，先不要吃油腻的东西。近视的话，应该还是去配眼镜好点。
花开开彼岸爱心医生
&&&&&&你好！这是长期注视电脑引起的眼部疲劳，虽然有方法进行缓解，但是建议还是要保持正常的休息，也不要在电脑前工作的时间过长。建议滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗平时注意眼部卫生即可预防。
&&&&&&以上是对“看电脑1小时以上，感觉眼胀痛，视线模糊，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&您好！这是长期注视电脑引起的眼部疲劳，虽然有方法进行缓解，但是建议还是要保持正常的休息，也不要在电脑前工作的时间过长。建议：菊花30克，决明子30克，麦门冬30克，枸杞子30克，每日各用1克，用开水泡20分钟，每日饮用6至9次。
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天天对着电脑如何缓解眼睛干涩问题
经常对着电脑的人常常会觉得眼睛干涩，特别难受。特别是一些IT人士，一天有大部分的时间，都要坐在电脑面前，就更容易觉得眼睛不舒服。很多人都不知道该怎样缓解这样的。那么天天对着电脑屏幕的我们怎样缓解自己的眼睛干涩问题呢? 1.多眨眼 眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。 操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时，提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼约20次。 2.注意用眼卫生 要注意用眼卫生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小时左右休息一会儿，闭目养神，眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说，要注意保持眼睑卫生。 3.姿势正确使用电脑 长期应用电脑工作的人群，特别是年轻人应该注意及时治疗干眼症症状，减少使用电脑时间，避免连续长时间使用电脑。 工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60厘米上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30度，这样的一个角度可以使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。 4. 注意饮食 长期从事电脑操作者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。 为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。 维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。 每天可适当饮绿茶、菊花茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。 有些食品和饮料会使你的眼睛和身体脱水，巧克力、可乐。咖啡和茶都含有咖啡因，而咖啡因可消耗身体的水分，为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水(如果可能的话一天至少要喝六杯水)。 5.戴框架眼镜 隐型眼镜的确能很大程度地改善人的外貌，但它带来的痛苦也不算少，干眼症就是其中之一。长时间配戴隐型眼睛会使泪液分泌减少，因此戴隐型眼镜的人总会感觉眼睛干干的。 预防干眼症，提倡多风的日子戴眼镜，游泳时也戴上护目镜，外出时戴上太阳镜。 6.尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里 空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬季，为干眼症的高发季节。 天气炎热，使用空调要注意定时开窗通风，或者在房间里放置一台空气加湿器。保持房间湿度在30%--50%之间。避免眼睛直接接触吹风机，热烘机，电风扇 7.按需点人工泪液 点人工泪液要注意不要过频，一天最好不超过6次。因为如果一天超过6次以上，就会把正常的泪膜冲走，从而加重症状。 8.检查你正在使用的药物 一些药物，能使您的眼睛感觉越来越干燥，如抗组胺药、鼻减充血剂、镇静剂和抗抑郁药，您需让医生了解自己正服用的药物，因为其中一些药物会加重干眼症状。 使用眼用凝胶。眼膏在眼内的储留时间较长，但眼膏油腻，病人感觉不&卫生&，存在显著的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是目前较为理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间较长，既卫生，且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。 9.治疗睑板腺功能障碍做眼睑清洁、热敷 用毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右，早上最好能做一次，因为夜间睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷可以帮助潴留的分泌物排出，如果有时间一天可以多做几次，效果很好。
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看电脑眼睛模糊 为什么对着电脑屏幕眼
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题目：我在家经常10小时以上的玩电脑,用的笔记本,到下午时眼睛就开始看电脑模糊,双影的,要不就根本看不清楚是什么东西,但是看电视就没事,我在朋友家用他家电脑玩一天眼睛也不会出现这样的状况,而且这样的事也不是偶尔发生,已经持续了2个多月了,很难受,有时候睡起来以后就这样,到底怎么回事啊,求正解谢谢,急急急参考：&&&&&&&&我分析有以下几点：&&&&&&&&1、你说的模糊重影，事实上主要是视疲劳引起的眼调节反应时间延长。眼睛里面有一个环形肌肉，负责调整眼睛的焦距，在望远时他是休息的，而当看近时他就处于收缩状态，时间久了就会造成肌肉痉挛（抽筋）。&&&&&&&&2、如果平时吃绿色瓜果蔬菜较少，导致叶黄素损耗过多，也会造成睫状肌回避性收缩，症状也是你说的情况。&&&&&&&&3、需要对比一下你和你朋友家的电脑屏幕本身和环境因素。&&&&&&&&如果距离电脑屏幕近、电脑桌过高或者屏幕高度过高、屏幕平面与操作者视角不垂直、颜色过亮、对比度过大、画质粗糙晃动等都会导致疲劳加重，另外，如果有背景光（如室内自然照明合适、晚间室内有合适亮度的明灯），会感觉眼睛舒适一些。其原因是眼睛瞬间的扫视屏幕周边，如果有远景参照，会得到瞬间的放松，如果没有背景光，则失去了瞬间释放疲劳的机会。&&&&&&&&4、你的眼睛，其实已经向你发出了警告信号。这很常见，但是需要注意合理用眼。
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