怀孕初期能喝羊汤吗_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
怀孕初期能喝羊汤吗
16:53:11出处：作者：佚名
　　女性朋友在怀孕初期的饮食结构，对于很多女性对于很多以往的食物味觉发生了很大的变化，但为了胎儿的发育，也会正常食用一定的营养成分，可以使胎儿得到很好的营养成分，那么？怀孕初期能喝羊汤吗　　怀孕初期能喝羊汤的，但是羊汤容易上火的，怀孕的时候还是少吃些的，怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话营养均衡的，对胎儿的健康发育更好的。羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等营养成分，羊肉所产生的热量高于牛肉、猪瘦肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、温肾健脾、防病强身、补养气血等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱怯寒者的冬令滋补佳品。　　怀孕能喝羊汤，但是不要过于频繁，每月两到三次，而且只限于冬季。古老的说法说怀孕期间不能喝羊汤，孩子会得羊癫疯，这种说法缺乏科学根据。喝羊汤还有助于产后身材的恢复。怀孕期间要千万注意，尽量避免感冒，不要乱服一些抗生素(消炎药)，需要用的话一定谨遵医嘱。另外，活血化瘀的中药也不要吃，如当归，红花，桃仁，三七，丹参等。太过辛辣油腻的食物，海鲜，烟酒，毒品都会对胎儿造成不良影响。&产前宜凉，产后宜温&饮食清淡，蔬菜水果为佳。怀孕期间的饮食注意事项　　第一期妊娠早期(0～3个月)：是胚胎各组织器官形成时期，也是胎儿最易致畸的时期。这一时期要注意膳食应多样化，营养丰富全面，以清淡少油腻主，少食多餐。同时要注意不要吃太凉的食物，螃蟹、甲鱼等海鲜尽量少吃，以免造成流产;还有生冷、含有刺激性、油腻的食物也尽量少吃;要忌烟、忌酒，忌毒品，避免饮用浓茶和咖啡等刺激性饮料。　　第二期妊娠中期(4～6月)：胎儿平稳发育期。这一时期，妊娠反应基本消失，食欲趋于好转，胃口大增，胎儿发育加快，因此食物的品种应更加多样化。含蛋白质、钙、铁、锌这些重要元素的食物必不可少，同时要补充含叶酸、维生素E、维生素D、维生素C之类的食物。如绿叶类蔬菜，瘦肉，蛋，奶，鱼等。　　第三期妊娠晚期(7个月以后)：胎儿成熟稳定期。这一期是胎儿生长发育最迅速的时期，也是胎儿大脑细胞发育的关键时期。所以孕妇每天除了食用上述食物外，还应适当补充对胎儿大脑发育有好处的食物，如核桃、虾、菌类(蘑菇等)，同时还有补充含碘的食物，如海带、紫菜等。但要注意保持体内的酸碱平衡。精彩推荐：
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||||||||||||||||||||华西都市报―成都羊肉汤未检出增白剂 但有餐馆加了羊肉香精
日期查询：2014&年&12&月&17&日&
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第0a08版：第一眼
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成都羊肉汤未检出增白剂 但有餐馆加了羊肉香精
随着冬至和羊肉消费旺季的来临，羊肉汤的质量安全受到市民关注。
　　　　7成受访者不敢喝 专家：可适当添加，但不能加多了　　“冬至到羊肉俏”，在冬至到来前，成都市食药监局针对羊肉汤可能存在的非法添加情况，开展了为期半个多月的专项整治。12月16日，成都市食药监局公布，在抽查的82家羊肉汤样品中，均未检出二氧化钛即增白剂。但工作人员发现，仍有少数餐馆添加羊肉香精以增味增香。尽管国家相关规定允许在羊汤中可适量添加羊肉香精，但仍有大部分市民对羊肉香精明确抵触，并表示“不喝”。　　羊肉香精到底是什么？对人体有无危害？带着这些问题，华西都市报记者一一进行了求证。通报抽查82家羊汤馆未检出增白剂　　随着冬至和羊肉消费旺季的来临，羊肉汤的质量安全越来越受到市民关注。近期，针对有餐饮企业使用羊肉香精、增白剂进行调味的传闻，从11月底至12月中旬，成都市食药监局开展了为期半个多月的专项检查，范围覆盖成都全市19个区（市）县及高新区、天府新区成都片区，共检查经营羊肉汤锅店的餐饮单位8400余户次。　　检查中，食药监局随即抽检了82家羊肉汤锅餐饮店的羊肉汤，共计83批次。重点检测是否存在滥用食品添加剂的行为，结果显示，83批次羊肉汤均未检出二氧化钛，即增白剂。食药监局的工作人员介绍，在羊肉汤中添加二氧化钛超出了食品添加剂使用范围，属于滥用食品添加剂行为。羊肉香精仍在用还有餐馆不挂公示　　“但在检查中，确实发现有餐饮企业使用了羊肉香精进行熬汤的行为。”成都市食药监局副局长汤毅说，监督人员发现有少数餐饮店使用了羊肉香精，但均有QS标识，标签标识符合相关规定。执法人员现场要求餐饮店不能过量使用，不能使用假冒、劣质、非合法厂家生产的食品添加剂。　　成都市食药监局餐饮监管处负责人说，按照相关规定，羊肉香精允许适当添加，当一旦使用，应让消费者知情，餐饮单位须在店内的醒目位置上予以公示。“但在此次检查中，少数餐饮单位并未按照规定予以公示。”该负责人说，目前，执法人员已要求相关餐饮单位按照规定予以执行。调查谈羊肉香精色变7成受访者不敢喝　　羊肉香精可以适当添加。16日中午，华西都市报记者在羊肉汤馆众多的小关庙等区域进行街头调查。　　在半个小时的随机采访中，共有18人回答了记者提问。其中，15位受访者不知道羊肉香精是什么？有12位受访者认为羊肉香精跟化学物质有关，并明确表示，如果发现羊肉汤加有羊肉香精，他们不会喝也不敢喝。　　“正宗的羊肉汤就是熬出来的，早些年根本没有这些香精。”受访者刘先生说，公示了的还好点，偷偷加的简直是欺骗消费者。求证羊肉香精是化学物质勾兑？求证结果：非化学物质，能让猪肉产生羊肉味　　16日下午，四川食品安全专家、成都大学教授王卫详细解释了羊肉香精是如何制作而成的。　　王卫说，以往大家都喜欢用骨头熬汤，将骨头中能够决定香味的成分都提取出来。羊肉香精则是将骨头搅碎，然后在一定温度条件下加入淀粉、味精等原料，再通过美拉德反应形成最终的香精。　　“并不是说羊肉香精就是用羊骨头，牛肉香精就是用牛骨头。”王卫强调，通过美拉德反应，只要温度和原料控制得当，即便用猪骨头也能制成羊肉香精。羊肉香精并非化学物质，和常用的鸡精类似。同时，添加了这种香精，即使用猪肉熬汤，也能产生羊肉的膻味。羊肉汤不能添加羊肉香精？求证结果：可适量添加　　针对羊肉香精的使用，《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》有明确规定，羊肉香精、增稠剂可在羊肉汤、羊肉火锅中根据加工需要适量添加，但必须使用有QS标识的食品添加剂，不能使用假冒、劣质、非合法厂家生产的食品添加剂。　　王卫说，香精的技术在日本已经很发达，但在日本，一般的食品规定每公斤不能超过1克。“的确，包括羊肉香精在内的香精能起到增味以及让汤更浓的作用。”王卫补充道。过量食用是否对人体有害？求证结果：从食品安全角度，无危害；从健康角度，少吃为好　　王卫说，如果过量食用羊肉香精，从食品安全角度来说，并无危害。但发育期的儿童、以及有高血压的老人最好少吃，因为可能会对肾有害。　　“这和食盐、味精一个道理，吃多了都不好。”王卫说，但从健康角度来说，羊肉香精还是应该少吃为好。　　它会让人败胃口，从而对香精产生依赖性。这也是我国和其他很多国家一样，对羊肉香精作出适量添加规定的原因。　　华西都市报记者吴柳锋实习生漆元寒摄影吴小川}