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发送验证码&大合天成月嫂每天为产妇和月嫂提供一款月子餐，尽可能详细介绍月子餐的做法，功用，和注意事项，希望大家关注我们的订阅号，同时分享给我们的朋友。坐月子期间是可以吃鱼的，鱼主要是含有丰富的胶原蛋白以及各种的维生素，鱼还含有很多的蛋白质，是可以给身体带来很多的好处，坐月子期间吃鱼是可以促进身体恢复，可以让伤口快速的恢复，而且鱼汤还有下奶的作用，如果奶水不是很多的话，吃鱼汤是可以让奶水变得更加的有营养，而且奶水也会变多，所以在坐月子期间是可以吃鱼，坐月子期间不可以吃辛辣，刺激的东西，其他的东西都是可是适当的吃一些，要注意膳食均衡。孕妇吃什么鱼好&　　1、孕妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。　　2、孕妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效　　3、孕妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。　　4、孕妇吃黑鱼有补脾利水，去瘀生新、清热祛风、补肝肾等功能。黑鱼与生姜红枣煮食对治疗肺结核有辅助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。孕妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。　　5、孕妇吃鲢鱼有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方式，两种高蛋白食物的氨基酸得以互补对孕妇更好。　　6、孕妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治孕妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。&孕妇不能吃什么鱼&　　孕妇不可吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼。这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以毁坏胎儿的中枢神经零碎。　　特别提醒的是：孕妇要吃鱼，但是最好不要吃鱼油，因为鱼油会影响凝血机能，孕妇吃多了可能会增加出血几率。另外，罐装的金枪鱼、咸鱼、熏鱼、鱼干、鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼孕妇特不能吃。月子餐中的鱼的做法举例&木瓜炖鲫鱼&　　木瓜素有“百益果王”之称，是一种营养丰富的果之珍品。而鲫鱼肉味鲜美，肉质细嫩，有益气健脾、和中开胃、止咳、活血解毒、利水消肿、通络下乳等功效。对于月子期间的妈妈来说，这款“木瓜炖鲫鱼”尤为适合食用。　　食材：鲫鱼500g、木瓜1个、料酒1汤匙、盐适量、黑胡椒适量、姜1块　　做法：　　1.木瓜去皮去籽切块，姜切片。　　2.鲫鱼处理干净，在鱼鳃下和鱼尾各切一刀，抽出腥线。　　3.锅里刷一层油烧热，放入鲫鱼中火煎制。　　4.放入料酒煎至两面金黄。　　5.煎好的鱼放进砂锅放姜片，倒入适量的开水，大火煮15分钟。　　6.放入木瓜块继续煮15分钟，放入盐调味，撒上黑胡椒。&　　营养：　　鲫鱼肉质细嫩，含高量的蛋白质，有健脾利湿、活血通络、补虚下乳的食疗作用，尤其适合产后食用。木瓜营养丰富，具有通乳、丰胸，消食润肺的作用，与鲫鱼配合在一起，这道汤对那些生了宝宝等着哺乳的妈妈，是个很好的食疗方法。孕妇吃鱼注意事项&　　1、稻田或者紧靠稻田的塘、堰养殖的鱼农民种稻要施用一定量的农药或杀虫剂，这些有害物污染田水，进而潜入鱼体而蓄积起来。研究表明，鱼类对农药与杀虫剂的蓄积力强，耐受性高，活蹦乱跳的鱼体内所蓄积的农药量完全可能导致人体尤其是胎儿中毒。其中，鱼头的危险性最大，孕妇更要避开。　　2、厂矿尤其是化工厂附近水域里的鱼工业废气、废水、废渣不断排放到这些水域中毒害鱼类，致使鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，孕妇食之自身可能没多大问题，但胎儿敏感性特强，容易受害。　　3、咸鱼咸鱼蕴藏有大量二甲基亚硝酸盐，进入体内可以转化成致癌性很强的二甲基亚硝胺，增加胎儿出生后的患癌危险。　　4、出现腐败迹象的鱼类一些鱼腐败后，会分解形成大量组织胺，诱发强烈的变态反应，对孕妇构成危险，这些鱼应排除在孕妇食谱之外。&下一期主要讨论鸡、鸭等家禽在月子餐中的使用方式和原则，请大家关注我们！大合天成月嫂(shi)　
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这篇文章将从多个方面介绍猪肝。让大家对猪肝了解的更全面。月子里不喝白开水在各个地方已基本达成共识。那么用什么来替代
白开水作为产妇的日常饮料呢。现在最常见的大家反响很好的有炒
米水、红枣水、红糖水、益母草水等。当家长们没有时间应付缠人的宝宝时，经常会打开电视机，让孩子在嘈杂纷乱的电视广告和各种各样的电视节目中安静下来。不过，相信每一个父母，都问过一个问题：究竟婴幼儿能不能看电视？看什么样的电视比较合适？对宝宝来说，电视节目是早教还是伤害呢？为了宝宝能更好的喝到母乳，宝妈在哺乳期内可能会遇到各种问题，我们将这些常见问题总结和汇集，并给出了普遍科学 为了宝宝能更好的喝到母乳，宝妈在哺乳期内可能会遇到各种问题，我们将这些常见问题总结和汇集，并给出了普遍科学 为了宝宝能更好的喝到母乳，宝妈在哺乳期内可能会遇到各种问题，我们将这些常见问题总结和汇集，并给出了普遍科学
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